字字珠璣解密心理真相

總是覺得心理書籍講了一堆卻毫無幫助？總是發(fā)現(xiàn)推送來的心理小知識(shí)都是重復(fù)再重復(fù)？社會(huì)上一堆人都在講自己缺乏安全感、很不快樂、沒有朋友……這些到底該怎么辦？讓下面的心理知識(shí)一針見血地把最關(guān)鍵的地方幫你指出來！

為什么我總是缺乏安全感？

解答：這個(gè)世界上，估計(jì)沒有人會(huì)一直覺得自己很有安全感。這是因?yàn)槲覀儗?duì)未知的事總有一些擔(dān)心，害怕自己控制不了它。所以，如果你覺得自己沒什么安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請(qǐng)你注意，面對(duì)手中的果子，你不敢咬又還拿著它，就會(huì)更缺乏安全感。最好的方法有兩個(gè)：一個(gè)是干脆咬上一口，另一個(gè)就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那么為難，才是保證安全感的最佳方法。

怎樣才能忘記不快樂？

解答：我們可以用“逆向思維”，先來想想“我們?yōu)槭裁匆涀〔豢鞓纺兀俊毙睦韺W(xué)上有個(gè)詞叫“未完成事件”，指曾經(jīng)讓人不快樂的事，會(huì)被記錄下來，留在那等待未來的自己來完成它。比如丟了心愛的狗，當(dāng)眾出丑，朋友分別，愛人分手……這些不快樂都被記住了。幾年之后，你養(yǎng)了兩只活潑的狗，有了新朋友，找到最適合的人結(jié)婚——你默默地完成了之前被記錄為“不快樂”的那些事，把它們重新標(biāo)記為快樂。

你看，不快樂并不是只能被忘記的，它之所以不愿離你而去，就是為了提醒你“快樂在哪里”。不快樂是被我們記錄下來的一些“自我考驗(yàn)”，等著成熟一些的自己回來解決。所以，不必忘記不快樂，放著就好，早晚你會(huì)搞定它的。

我的性格好不好？

解答：性格沒有好與壞，內(nèi)向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，什么樣的性格都會(huì)受到別人的歡迎，都有機(jī)會(huì)成為好性格。對(duì)我們每個(gè)人來說，決定自己性格好壞的，只有是否了解自己、接納自己這一件事。

多了解自己一些，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，并適當(dāng)?shù)仉[藏和修飾性格里尖銳的部分；而接納自己，就是少和別人對(duì)比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤——“性格決定成敗”只是口號(hào)，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”，只要你可以欣賞自己，你就會(huì)懂得如何去給自己機(jī)會(huì)成功，同樣，你也會(huì)懂得如何讓你的性格每天變美一厘米。

我為他付出那么多，為什么得不到回報(bào)？

解答：我們小時(shí)候，都接受著父母無償?shù)母冻觯改傅囊笠埠苊鞔_，就是愛——只要你愛他們，父母就心甘情愿地付出。所以我們總會(huì)以為“付出換回愛這個(gè)公式是成立的”，但在其他人際交往中，這個(gè)公式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我愛你”的商品，對(duì)方并不想買，這是他的權(quán)利，誰都沒有權(quán)利逼著別人買自己的東西。“我愛你”不一定能換來“我也愛你”，甘心付出和必須接受之間，沒有直接關(guān)系。

你付出是因?yàn)槟阍敢猓绻诟冻銮埃銢]有考慮對(duì)方愿不愿意接受，這也是一種自私，對(duì)方當(dāng)然有權(quán)選擇不接受。這世界上很多事付出多少就回報(bào)多少，但只有人際關(guān)系，是不能一廂情愿地用付出交換的。只有不算這筆賬，才能快樂地去愛。

為什么我沒有朋友，也沒人懂我？

解答：每?jī)蓚€(gè)人之間的友情都是不一樣的，友情并不是電視劇里或者某本書里定義好的模式，有長(zhǎng)久而平淡的，也有短暫卻深刻的……有時(shí)候是對(duì)友情的那些定義困住了我們，阻礙我們?nèi)ジ惺芤粋€(gè)真正的朋友，比如他要懂我、原諒我的缺點(diǎn)、對(duì)我忠誠(chéng)……想要朋友，不能想這么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除對(duì)朋友的界定，給別人接觸自己的機(jī)會(huì)，才能打開心門。

還有一件事，我們需要意識(shí)到，我們一生中會(huì)有很多朋友，不同類型，不同性格，每個(gè)朋友能提供給我們的東西不盡相同，我們不能要求出現(xiàn)一個(gè)完美朋友。有句話說“沒人能同你一起成長(zhǎng)”，走的路上，會(huì)遇到很多人，每個(gè)人都會(huì)陪你走一段路，有的很長(zhǎng)，有的很短，有的很晚才來陪你……每個(gè)人都懂你一些，卻也不完全懂你，這是必然的、正常的。當(dāng)你試著對(duì)更多人傾訴時(shí)，也會(huì)有更多機(jī)會(huì)被懂得。