中藥這樣喝，苦味變不見

中藥性質溫和，標本兼治，副作用小，對于正在生病的小寶寶來說，是不錯的選擇。但令媽媽們煩惱的是，很多寶寶因為中藥入口苦澀難喝而拒絕服用，盡管媽媽一再灌輸“良藥苦口利于病”，小寶寶卻依然只在乎口味，絕不會對“苦”心動。幸好中醫專家們總結出去苦的“良方”，這下媽媽們就不用擔心寶寶喝中藥的問題了。

方法1 選對時間很重要

上午8～10點或下午2～3點服藥

專家解析：研究發現，一天24小時內人體吸收藥物的“黃金時間”分別在上午的8～10點鐘和下午的2～3點鐘，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產生明顯的刺激反應。而飯后半小時以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺，如果沒有特殊的要求，可以嘗試讓寶寶在這兩個時間段服藥。

方法 2 冷熱服用區別大

專家解析：人體口腔內的溫度為36.2℃～37.2℃，味覺神經纖維大多分布于舌面，當湯藥溫度與舌頭的溫度相近時，味覺神經處于最佳工作狀態，對五味的感知最靈敏，此時喝湯藥味道最苦。因此，中藥湯劑的溫度控制在15℃～36℃，既可防止燙嘴，又可減輕苦味。

方法 3 速度加快易入喉

加快服藥速度，減少藥液在口中停留的時間

專家解析：研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。掌握服藥速度，藥液在口中停留的時間越長，感覺味道越苦。因此，建議媽媽鼓勵寶寶一口氣喝下湯藥，或者親自用湯匙喂寶寶，這是減少藥液苦味的好辦法，也可采用吸管服用。

方法4喝點開水去苦味

喝些溫開水，可以減少藥液在口腔內的殘留

專家解析：寶寶服用中藥湯劑后，如果能立即喝些溫開水，既有利于胃腸道對藥液的吸收，還可以減少藥液在口腔內的殘留，在一定程度上能減少藥液的苦味。

方法5加點蜂蜜也不錯

煎好后調些蜂蜜，幫助腸胃易吸收

專家解析：一般中醫在開中藥時大多都會加入甘草作為調味。但對于部分寶寶來說，僅憑甘草的甜味，根本沒辦法讓他們接受中藥那種嗆鼻和苦澀的味道。最好煎好后調些蜂蜜，最好是兒童專用蜂蜜，這樣中藥的味道能順口些。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，容易被寶寶的腸胃吸收，且營養豐富，具有潤肺、潤腸等藥用價值。但也要注意的是，蜂蜜中的多種微量元素有可能改變藥效，因此需遵醫囑。另外，也可以在不影響療效的情況下，加入甜菊葉子，同樣能達到中和苦味的作用。

服用中藥注意事項

糖不可以隨意加

大多數人習慣在中藥湯劑里放點糖，使得服用時口感好一些。其實，去苦味隨意加糖不可取。從中醫觀點來看，糖也是一味藥。中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸、苦、咸五味。不同口感的中藥具有不同的藥效。白糖性偏熱，因此有些中藥湯劑加了白糖，會改變藥性而影響療效。紅糖味甘易生濕，舌苔厚膩的濕熱患兒不能加?；加泻Y疾病的患兒藥物中可加適量紅糖。

生姜可止吐

如果劑量不大，加糖等方法還不能讓寶寶喝下中藥的話，生姜可來幫忙。媽媽們可在寶寶喝藥前5分鐘左右用一片新切的生姜擦涂患兒內關穴，因為生姜具有止嘔的作用。另外，喂藥應在兩餐之間，這樣既有利于藥物的吸收，也不容易刺激胃黏膜而造成吐藥。最重要也是最常見的一點，家長千萬不要因為寶寶拒絕吃藥就捏著鼻子灌，這樣很容易嗆到寶寶。

忌口沒那么麻煩

很多媽媽覺得喝中藥還有一件很頭疼的事：在服藥期間有N多忌口，不能吃辣、不能吃綠豆、不能喝茶、不能吃海鮮等等，讓寶寶生病時吃飯也不香。其實，沒那么緊張。

喝中藥前后一小時忌口

綠豆、濃茶等食物或許有解藥的作用，但只要你家寶寶不是這樣喝藥：一口中藥一口濃茶，那就沒什么問題。為了穩妥起見，只要讓寶寶做到在喝藥的前后一小時忌口，別吃那些有風險的食物就行了。

服藥時吃平和食物

中藥的忌口都是一些生冷寒涼或燥熱的食物，無論是否忌口，這些食物本來就不應該多吃。所以，為了服藥安全，也為了寶寶的身體健康，建議讓寶寶多吃一些中性平和的食物，例如紅薯、扁豆、牛奶、銀耳、雞肉、蘑菇等。

媽媽課堂

碗底藥渣喝還是倒？

藥汁喝完了，碗底還有藥渣，我擔心浪費，但是藥渣太苦，實在喝不下。

專家：其實，碗底藥渣最好倒掉。這是因為，一般情況下，中藥是不用洗干凈才煲的。碗底藥渣里可能夾雜一些垃圾、泥末等，所以最好不要喝下去。