游泳時應(yīng)注意什么

游yóu泳yǒnɡ是shì一yí項xiànɡ對duì身shēn體tǐ十shí分fēn有yǒu益yì的de運yùn動dònɡ，但dàn也yě存cún在zài著zhe危wēi險xiǎn。為wèi保bǎo證zhènɡ游yóu泳yǒnɡ時shí的de安ān全quán，小xiǎo朋pénɡ友yǒu們men應(yīng)yīnɡ該ɡāi做zuò到dào：

1.游yóu泳yǒnɡ前qián需xū要yào進jìn行xínɡ身shēn體tǐ檢jiǎn查chá。患huàn有yǒu心xīn臟zànɡ病bìnɡ、高ɡāo血xuè壓yā以yǐ及jí各ɡè種zhǒnɡ傳chuán染rǎn疾jí病bìnɡ的de人rén不bù宜yí游yóu泳yǒnɡ。

2.不bú要yào到dào江jiānɡ河hé湖hú海hǎi里li去qù游yóu泳yǒnɡ，要yào保bǎo證zhènɡ場chǎnɡ地dì安ān全quán。

3.下xià水shuǐ前qián要yào做zuò好hǎo準zhǔn備bèi活huó動dònɡ，使shǐ身shēn體tǐ盡jìn快kuài適shì應(yīng)yìnɡ水shuǐ溫wēn，避bì免miǎn出chū現(xiàn)xiàn頭tóu暈yūn、心xīn慌huānɡ、抽chōu筋jīn等děnɡ現(xiàn)xiàn象xiànɡ。

4.飽bǎo食shí或huò者zhě饑jī餓è時shí，劇jù烈liè運yùn動dònɡ和hé繁fán重zhònɡ勞láo動dònɡ以yǐ后hòu都dōu不bú要yào游yóu泳yǒnɡ。

5.水shuǐ下xià情qínɡ況kuànɡ不bù明mínɡ時shí，不bú要yào跳tiào水shuǐ。

6.發(fā)fā現(xiàn)xiàn有yǒu人rén溺nì水shuǐ時shí，不bú要yào貿(mào)mào然rán下xià水shuǐ營yínɡ救jiù，應(yīng)yīnɡ大dà聲shēnɡ呼hū喚huàn成chénɡ年nián人rén前qián來lái相xiānɡ助zhù。