人體酸堿性測量的對象是什么?
“人體體液的pH值處于7.35~7.45的弱堿狀態是最健康的。”要知道,體液可分為兩大部分:細胞內液和細胞外液,存在于細胞內的稱為細胞內液;存在于細胞外的稱為細胞外液,包括組織液、血漿和淋巴液等。人體在正常生理狀態下,血液的pH值精確保持在7.35~7.45之間,為弱堿性。那么就可以判斷出,酸性體質觀點中所提到的體液實際上是指血液。
其實,不只是血液,人體的各種體液和液體都有pH值,比如胃液是pH值為0.9~1.5的強酸,而胰液是pH值為7.8~8.4的堿性消化液,而且各種體液和液體在不同的環境中,所呈現的pH值也是不同的,也就是說是動態變化的,只要各項pH值都保持在正常的范圍之內,人體就是酸堿平衡的。
人體能夠自我調節酸堿性嗎?
人的身體復雜而精密,要想打破人體的酸堿平衡,其實也不是那么容易的。
血液中含有各類緩沖物質,它們都是配對存在的,故稱緩沖系統。每一緩沖對都由一個弱酸及強堿鹽構成。這些化合物保證了血液的pH值會始終在一個極小的范圍內波動,達到一種動態平衡。
除了血液之外,消化系統、排泄系統、呼吸系統,幾大系統都在各司其職,嚴密地控制著人體的酸堿平衡。胃液的酸性較強,而腸液是堿性的;腎會排出酸性物質,回收堿性物質,所以正常人尿液多呈弱酸性;體內代謝產物之一的二氧化碳,會與水結合產生大量的酸,而一直兢兢業業工作著的肺,就在不斷地排出二氧化碳,從而調節酸堿平衡。
當人體內酸性物質堆積過多時,人體強大的自我調節能力開始發揮作用,所以一個人沒那么容易就酸堿失衡了。
疾病和人體酸堿性有關嗎?
實際上,醫學界并無酸性體質之說。當血液的pH值低于7.35時,會發生酸中毒,而pH值高于7.45時,會發生堿中毒,而這兩種情況都是因為生病或是服用藥物引起的,比如腎臟出了問題,導致體內大量的酸無法排出。所以說,是人體先生了病,才導致酸中毒或是堿中毒的。而事關重大的癌癥,目前并沒有研究證明它與體質變酸有直接相關性。如果癌癥真的是人體變酸造成的,是不是讓患者使用堿性藥物就能治愈了呢?
飲食能夠影響人體的酸堿性嗎?
食物的酸堿性確實是已經被證實了的,大多數蔬菜、水果都是偏堿性的,而肉類、谷物大多偏酸性。但是,在正常人體內,酸和堿永遠處于一個動態平衡的狀態,不論是什么食物,吃到胃里都會變成酸性的,到了腸道后都變成堿性的。與其去糾結食物的酸堿性,不如把注意力多多放在平衡膳食、食物多樣性搭配上,關注點應該在食物的營養價值,而不是酸堿性。