洗刷刷 牙牙更健康

歡歡媽的疑惑

歡歡寶寶滿(mǎn)10個(gè)月了，由于正處在長(zhǎng)牙期，喜歡到處啃東西。歡歡媽聽(tīng)說(shuō)寶寶這個(gè)時(shí)候就要開(kāi)始注重口腔清潔了，于是到母嬰店給寶寶選擇刷牙用品。面對(duì)種類(lèi)繁多的牙刷牙膏，媽媽可犯了愁，種類(lèi)這么多，怎么選啊？另外，歡歡媽還想知道，寶寶這么小，該怎么給她刷牙呢？

挑選合適的刷牙利器

必備利器：干凈的紗布（0～6個(gè)月）、指套牙刷（6個(gè)月以上）

選牙刷：食品安全級(jí)

由于寶寶1歲以?xún)?nèi)正處于乳牙萌出的階段，在選擇指套牙刷時(shí)最重要的就是材質(zhì)，要選擇食品安全級(jí)，以保證寶寶的健康。

選牙膏：無(wú)需牙膏，僅用溫開(kāi)水或淡鹽水漱口即可。

必備利器：乳牙刷、可吞咽牙膏、牙杯

選牙刷：外形卡通·設(shè)計(jì)合理

這個(gè)階段的寶寶是培養(yǎng)刷牙習(xí)慣的關(guān)鍵期。外形卡通、顏色鮮艷的牙刷更受寶寶們的歡迎，會(huì)使他們愛(ài)上刷牙。此外，還要注意刷頭的設(shè)計(jì)，最好選擇刷頭較小、刷面平坦、刷毛頂端經(jīng)過(guò)磨圓處理的，這樣不僅可以清潔更徹底，而且還不會(huì)傷害寶寶口腔、刮傷牙齦。

選牙膏：可吞咽型

必備利器：1段兒童牙刷、無(wú)氟牙膏、牙杯、棉簽

選牙刷：方便抓握·刷毛柔軟

寶寶3歲以上就可以開(kāi)始獨(dú)立刷牙了，因此在選擇牙刷時(shí)：手柄一定要方便寶寶抓握；刷毛要柔軟，避免寶寶用力過(guò)大，傷害牙齦。

選牙膏：無(wú)氟型

正確刷牙大攻略

第1步：媽媽洗凈雙手后，用干凈的紗布包裹自己的食指。

第2步：用溫水蘸濕紗布后，伸進(jìn)寶寶的口腔，輕輕擦拭口腔內(nèi)壁、牙床及舌頭。

第3步：反復(fù)幾次，洗去食物殘?jiān)纯伞?/p>

第1步：寶寶躺在媽媽?xiě)阎小寢層檬止潭▽殞毜念^部，讓其張開(kāi)嘴。

第2步：在牙刷上涂抹黃豆粒大小的牙膏后，分別為寶寶清潔牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面及咀嚼面，最后再刷刷小舌頭。刷牙時(shí)間要保持在3分鐘以上。

第3步：由于寶寶正處于長(zhǎng)牙的階段，媽媽還可以用牙刷輕輕按摩寶寶的牙齦，幫他緩解長(zhǎng)牙帶來(lái)的不適。

第4步：教寶寶如何將牙膏沫吐出，并漱口。

第1步：從現(xiàn)在起，可以培養(yǎng)寶寶自己刷牙了。媽媽可以與寶寶面對(duì)面，也可以站在寶寶的身后。把黃豆粒大小的牙膏擠到牙刷上，牙刷順牙縫由上而下、由下而上地豎刷，動(dòng)作要輕柔，不可太過(guò)用力。

第2步：刷牙齒的外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面時(shí)，以?xún)芍寥w牙齒為一組，用適中力度上下來(lái)回移動(dòng)牙刷。刷牙齒的咀嚼面時(shí)，把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)，要特別注意清潔后磨牙和上磨牙。

第3步：上述每個(gè)區(qū)域至少刷5次以上。最后，用牙刷刮刮寶寶的舌苔，用清水將牙膏沫全部漱干凈。

第4步：寶寶刷完后，由媽媽進(jìn)行檢查，沒(méi)刷干凈的地方，用蘸過(guò)清水的棉簽輕輕擦拭。每次刷牙的時(shí)間不要少于3分鐘。

寶寶幼牙，細(xì)心呵護(hù)

養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣

讓寶寶養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣非常重要，不僅可以保持口腔衛(wèi)生，還能減少牙病的發(fā)生。時(shí)間最好在飯后10分鐘以?xún)?nèi)，用清水漱口即可，這樣可以把口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)鼪_刷掉，讓牙齒更健康。

多吃富含蛋白質(zhì)和氟的食物

食物對(duì)于牙齒也有著重要的作用。富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)、干果類(lèi)可以促進(jìn)寶寶牙齒的萌出和正常發(fā)育；富含氟的食物，如海魚(yú)、菠菜、紅皮白蘿卜等，可以增加牙齒的釉質(zhì)、堅(jiān)固牙齒等。

3個(gè)月更換一次牙刷

寶寶的牙刷每3個(gè)月至少要更換一次，而且寶寶生病后也要更換牙刷，避免細(xì)菌藏在牙刷中，出現(xiàn)反復(fù)感染的情況。

少吃甜食、少喝飲料

寶寶食用過(guò)多甜食，很容易形成齲齒。因此父母盡量讓寶寶少攝入甜食和飲料，讓寶寶養(yǎng)成少喝飲料、多喝白開(kāi)水的好習(xí)慣。

刷頭向上放牙刷

每次刷完牙后，牙刷要用流動(dòng)的水沖洗，然后把牙刷頭部朝上，豎直放在牙杯內(nèi)，并保持干燥。寶寶的牙刷最好單獨(dú)放在寶寶自己的小杯子里，不要和家人的牙刷放在一起，以免口腔細(xì)菌的交叉感染。

每季度帶寶寶看一次牙醫(yī)

牙科醫(yī)生建議，父母最好3個(gè)月帶寶寶進(jìn)行一次口腔檢查。不僅可以預(yù)防牙病的發(fā)生，父母?jìng)冞€可以從牙醫(yī)那里得到許多護(hù)牙的知識(shí)和信息。

平時(shí)多注意觀察寶寶牙齒健康

在給寶寶刷牙時(shí)，媽媽要注意觀察寶寶的牙齒健康情況，如果牙齒有發(fā)黃、出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)、牙齦組織出現(xiàn)充血現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)帶寶寶看牙醫(yī)。要知道，如果寶寶的乳牙齲齒現(xiàn)象嚴(yán)重，傷害到牙齦和牙根，同樣會(huì)影響恒牙的生長(zhǎng)。

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