[咖喱黃花菜]hot出毒素窈窕瘦！

亞洲纖體美容科研中心專家解析——

黃花菜 是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿卜素甚至超過西紅柿的幾倍。

[最減肥 女刊瘦美人]手機頻道建議女性可以常吃黃花菜，其中的豐富營養能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。咖喱是由多種香料調配而成的醬料，可以幫助降低餐后胰島素反應，還能促進能量代謝，使人消耗更多的熱量，促進脂肪氧化，從而有利于預防肥胖。

[最減肥 女刊瘦美人]手機頻道發現，黃花菜與咖喱搭配之后會產生更棒的瘦身效果哦！咖喱味辣，黃花降火，排出毒素，輕輕松松瘦起來！

濃郁咖喱黃花菜

原料：咖喱粉、干黃花菜、胡蘿卜

做法：胡蘿卜洗凈切小塊，煮熟備用，黃花菜冷水浸泡1-2兩個小時，入鍋加水漫過菜，小火煮5分鐘，將咖喱粉用少量冷水拌勻（咖喱粉和調味料的用量可根據自己的口味），然后倒入鍋中攪勻，加入適量沙律油（如果是咖喱塊，一般不用放鹽，并且在水倒進去之后就可以放了）。加入胡蘿卜，煮3分鐘后即可。

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道貼士：

食用方法：

亞洲纖體美容科研中心解析：咖喱中的香料可促進新陳代謝，幫助排出身體毒素，減輕身體負擔，具體表現為大量出汗、排出宿便等。沙律油熱量較低，適合用來制作咖喱類減肥食物。黃花菜作為醫用，可治療高血脂癥、便秘等，能起到不錯的排毒效果。適合減肥者適量食用。

Plus！瘦司體驗反饋

昵稱：恩京 性別：女 年齡：24歲 身高：157cm

體重變化：58kg→47kg

試用報告：這段時間燒烤啤酒都吃得太多了。本來就肥，現在就更肥了。咖喱黃花菜秘方超級棒！食用第二天就沒有便秘了，太棒了！現在已經食用了三個周了，體重減了11kg！太開心了！毒素排出皮膚也變好了不少。暗瘡什么的都沒了！咖喱黃花菜很棒！贊一個！！！

食用黃花菜tips：

1 鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的物質，有毒，食用時，應先將鮮黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡2個小時以上，撈出用水洗凈后再進行炒食，這樣秋水仙堿就能破壞掉，食用鮮黃花菜就安全了。

2 食用于品時，消費者最好在食用前用清水或溫水進行多次浸泡后再食用，這樣可以去掉殘留的有害物，如二氧化硫等。

3 黃花菜是近于濕熱的食物，胃腸不和的人，以少吃為好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。