寫意派瘦身[桃花豆腐羹]美白、瘦腰、排毒！

亞洲纖體美容科學(xué)院專家解析——

排毒利水 去煤氣

功能主治：瀉下通便，利水消腫。用于水腫，腹水，便秘。

桃花中含有多種維生素和微量元素，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)，幫助毒素的排出，減少腹部的便秘情況，從而瘦腰腹。此外，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)供給，達(dá)到美膚的效果。

[豆腐]性平

調(diào)節(jié)分泌 控制進(jìn)食

豆腐的熱量和減肥功效

熱量：81大卡（100克）

蛋白質(zhì)含量較高，是減肥時(shí)比較好的蛋白質(zhì)的來源，飽食蛋白質(zhì)的攝入會刺激消化道內(nèi)腸促胰酶肽的分泌，從而減少進(jìn)食；豆腐中大豆異黃酮對于女性調(diào)理內(nèi)分泌也有幫助。

桃花+豆腐：

豆腐是代餐的最佳選擇，零卡高蛋白，

[最減肥 女刊瘦美人]手機(jī)頻道小編建議女性可以多食用豆腐哦！對女性身體多有助益，而桃花則調(diào)理內(nèi)體，美容養(yǎng)生。二者搭配食用，是愛美減肥者的必備哦！

寫意派瘦身DIY：桃花粉紅羹

原料：干桃花5-8g、豆腐200g、雞蛋一個(gè)做法：雞蛋打散，加冷開水、鹽，攪勻入蒸鍋蒸成蛋羹備用，干桃花清水泡開，豆腐切丁備用，鍋燒水，下入豆腐丁，淋水淀粉，調(diào)成羹狀，將做好的羹汁倒入蛋羹中，撤上桃花即可。

[最減肥 女刊瘦美人]手機(jī)頻道建議食用方法：代替午餐和晚餐。一周3-5次，2周見效。

亞洲纖體美容科研中心解析：豆腐中的大豆蛋白是唯一植物來源的完全蛋白質(zhì)，不僅提供從食物中攝取的人體必需氨基酸，還能處于良好的平衡狀態(tài)，滿足人體的需要。這款桃花豆腐羹可以改善腸道環(huán)境，有助排出體內(nèi)多余的垃圾毒素，使新陳代謝加快，有利于減肥。

Plus！瘦司體驗(yàn)反饋

昵稱：雅雅 性別：女 年齡：26歲 身高：164cm

體重變化：60kg→50kg

試用報(bào)告：夏天還沒結(jié)束皮膚就黑了一層，防曬霜都不管用??！這個(gè)秘方特別好用，我使用一個(gè)月，不僅腰圍減了5cm，連皮膚也變白了不少。豆腐這樣做出來味道也很棒呢！熱的話可以放涼了再吃，排毒效果沒話說！

小貼士：

1 桃花性寒，不宜長期食用。桃花通氣血，經(jīng)期以及孕婦不要食用！

2 服食這款豆腐羹的時(shí)候可以配合做一些腹部的按摩，可以更好的起到排毒的作用。

3 沒有時(shí)間的懶MM可以使用桃花豆來代替干桃花哦。桃花豆萃取了桃花的精華成分——微量元素和維生素，諸多成分濃縮為小小一粒，效果更明顯，同時(shí)用量要相對減少哦。