水潤肌感白皙成就術 美白×保濕×防護一次完成！

所有的女性都希望自己擁有白皙的肌膚，所謂一白遮百丑嘛！雖說美白是美肌的標準之一，但是自然透亮紅潤的白皙感才是肌膚美白的真正重點。在炎炎夏日中要想擁有白皙的肌膚，不僅僅需要防曬，還要拒絕感光變黑。【最減肥 女刊瘦美人】手機頻道帶您一同進入夏季美膚課程，還你白皙水潤肌。

逆轉膚質，做透白水嫩女

【美白科學站】

——白無止境，全身都要美

【最減肥女刊瘦美人】手機頻道聯合亞洲纖體美容科研中心研究發現，夏季特別適合進行美白護膚，外部環境帶來的高溫加快身體的新陳代謝，血液循環加快使得肌膚細胞更新換代也來得快，沉積在皮膚中的暗沉也容易被清除。只要對自己的皮膚保養得當，白皙透亮不是沒可能。

No.1肌導入，加水分

使用很多護膚品都達不到想要的效果，不論是貴的還是平價的，都對你的肌膚沒有任何幫助，是你的問題還是護膚品的問題。肌膚細胞呈干涸狀態時無法吸收護膚品帶來的營養，給細胞增加水分，實現肌膚營養導人才是美白護膚的關鍵。

【熱水敷臉】

具體方法：每天洗臉時盡量使用熱水。

Tips：不要在夏季貪涼使用冷水，這樣不利于打開肌膚毛孔，熱水有利于給肌膚細胞提供水分，也對洗臉之后的護膚品使用有輔助作用。【最減肥 女刊瘦美人】手機頻道建議夏季清潔也要多使用熱水哦！

No.2一抵多，補暗黃

每天出門前要在臉上涂抹一大堆東西，可是美白的效果不明顯，怎么辦？肌膚使用了太多的護膚品就會產生免疫力，細胞里面的惡性物質會繼續頑固地殘留在肌膚表面，不僅達不到美白效果，反而容易形成暗黃肌膚，破壞肌膚底層美白細胞。選擇適合自己肌膚一抵多保養品才是最佳方法。

【珍珠粉面膜】

具體方法：將珍珠粉用水調勻，用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開頸部、眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。建議使用：每晚晚睡前使用一次即可。

Tips：珍珠粉面膜是最常見的面膜，但是越簡單越有效，珍珠中的美白因子可以幫助肌膚煥白。【最減肥 女刊瘦美人】手機頻道建議選用粉質細膩的珍珠粉，效果更好哦！

No.3抗氫化，不油白

所謂素顏白才是真正的白，素顏美白很重要的一點就是抗擊衰老，從肌膚底層主動保養，才能從真正意義上白嫩美。油膩的肌膚不可能做到做到真正的白皙，肌膚水油不平衡時無法抑制黑色素，肌膚氧化加快，并伴有發炎易過敏的癥狀。只有控制油膩，抗擊衰老，從根本上做到美白的要求。

【橄欖油敷面】

具體方法：將10g橄欖油（化妝用）與5g鹽用手掌混合均勻，直接涂于洗凈的面部，輕輕揉搓10分鐘后洗凈即可。

Tips：橄欖油能平衡肌膚的水油比例，有保濕抗擊衰老的作用，鹽可以殺菌消炎抑制黑色素，兩者混合可幫助肌膚從根本美白。【最減肥女刊瘦美人】手機頻道建議使用顆粒較為細膩的食用鹽，以免對肌膚臉部進行大的破壞。

美少女戰痘月

控油殺菌，青瓜鹽成就平滑肌

8月痘痘病例：炎炎夏季，不僅外部環境燥熱，體內也虛火上升，容易造成肌膚表面水油不平衡，從而形成痘痘。

定論：控油殺菌

易做：控油保養

不易：美容手術

【青瓜鹽面膜】

使用材料：青瓜100g、鹽10g制作方法：將青瓜洗凈切成小塊和鹽一起放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開頸部、眼部、唇部及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用，1周1-2次最佳

效果分析：【最減肥 女刊瘦美人】手機頻道研究發現青瓜中的維生素和水分可以幫助肌膚保濕，鹽可以殺菌消炎，穩定肌膚，從而抑制痘痘繼續生成。

斑門弄膚

減少暗黃，玫瑰牛奶煥白美肌

8月斑點病例：隨著夏季紫外線的增強，經常熬夜或是電器輻射導致肌膚暗沉出現斑點，簡單的護膚面膜會帶來更好更直接的美膚作用。

定論：祛斑消除暗沉

易做：面膜護理

不易：微整形手術

【玫瑰面膜】

使用材料：玫瑰10、西紅柿半個、純牛奶200ml

制作方法：將西紅柿洗凈去皮搗成泥狀，牛奶加入玫瑰后用大火燒開，然后與西紅柿泥混合，加適量水進行稀釋，攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開頸部、眼部、唇部及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用，1周1-2次最佳

效果分析：【最減肥 女刊瘦美人】手機頻道試驗發現此面膜具有滋潤美白消除暗黃的作用，西紅柿可補充肌膚維生素，玫瑰可美白靚顏，牛奶可抑制色素沉淀和肌膚暗黃，長期堅持使用可保美麗白皙。

防曬美肌

防黑防曬傷，薄荷蛋清面膜

8月美膚病例：陽光中的紫外線越來越厲害，防曬霜的防曬指數也在增加，但是化學制成的護膚品始終沒有植物本身帶來的護膚效果好，夏日推薦曬后使用植物面膜。

定論：曬后護膚

易做：防曬保養

不易：激光美白

【薄荷蛋清面膜】

使用材料：薄荷10g、雞蛋1個、制作方法：將玫瑰薄荷熱水泡10分鐘，雞蛋取用蛋清與薄荷水混合，攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用，曬后使用最佳。

效果分析：此面膜具有曬后修復的作用，蛋清有美白肌膚，消除肌膚色素沉淀的作用，薄荷有消炎抗菌、鎮定肌膚的效果，【最減肥女刊瘦美人】手機頻道研究發現蛋清及薄荷可防止曬后迅速變黑，緩解曬傷。

手機頻道8月讀者美膚問題集中營QA

Q：油性肌膚可以用香皂洗臉嗎？（貴州 張綿）

A：香皂雖然去油脂的效果好，但是長期使用會使得肌膚干燥。油性肌膚可以選擇和香皂成分相似的洗面產品進行洗面，去油效果好且不會使得肌膚干燥。

Q：每次洗澡都要用力搓皮垢嗎？（成都 譚小萍）

A：如果過度搓皮垢，會導致皮膚瘙癢，人皮膚最外層是角質層，搓得過勤將角質層傷害，保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分會容易失去，皮膚會更加干燥，導致皮膚過敏或是瘙癢。

Q：為什么懷孕期間會長青春痘呢？（河南 陳若雪）

A：因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或是生活壓力等種種原因，許多孕婦會長青春痘，在懷孕期間想要照顧好自己的肌膚，重點在于充足的睡眠，均衡的營養還有一些基礎的保養。

Q：怎樣使用水類護膚品？（江西 李茜）

A：健康肌膚試用爽膚水，油性肌膚試用緊膚收縮水，干性皮膚使用保濕水，混合皮膚T字部使用收縮水，其他部位使用保濕水，敏感肌使用敏感水或是修復水。