順產你準備好了嗎？

媽媽課堂

不是所有的媽媽都適合順產

孕媽媽——患有嚴重的心臟肝臟疾病；

●體內有腫瘤，例如子宮肌瘤，阻塞產道；

●完全性前置胎盤，阻擋宮口，或產前出血者。

胎寶寶——胎兒宮內缺氧情況嚴重，無法盡快自然分娩；

其他特殊情況，例如胎兒臀位、橫位，陰道分娩有一定困難。

若孕媽媽或胎寶寶存在以上問題，均不適合順產，產科醫生會與你充分溝通后，在你知情的情況下，選擇其他分娩方式。

順產的好與不好

優點

有利于寶寶的呼吸建立：寶寶生活在羊水中，從水中來到充滿空氣的世界，為了做好準備，需要有個過渡階段。臨產時子宮有節律地收縮，胎寶寶的胸廓在子宮收縮和產道的擠壓下，有利于胎寶寶肺內羊水的清除，為出生后第一口呼吸的建立掃清了障礙。

減少新生兒吸入性肺炎：分娩時的宮縮和產道的擠壓，將胎寶寶肺內的羊水和呼吸道內的黏液一并擠出。因此，順產出生的嬰兒患新生兒吸入性肺炎、濕肺的機率明顯減少。

產后恢復快：產婦不用經歷手術和麻醉的風險，產后腹部無傷口，無疤痕，器官沒有受到損傷，減少產后出血及感染的機會，并發癥少，而且產后可立即進食、下床適當活動，產后恢復快，既可及早親自照顧孩子，又因住院時間短而節省開支。

順產媽媽容易下奶：分娩時腹部的陣痛使產婦的垂體會分泌一種叫催產素的激素，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進媽媽產后乳汁的排出，可以較早下奶。

提高寶寶免疫力：自然分娩的寶寶在經產道時會隨著吞咽動作吸收附著在媽媽產道的正常健康細菌，這讓他們的腸道很快便有了正常菌群，對寶寶免疫系統發育非常重要。

缺點

● 可能會有會陰組織的裂傷，或伴有痔瘡，甚或有側切傷口；局部的疼痛，可能會發生產后排尿的不暢。

● 可能發生感染或產褥熱；尤其是早期破水，產程延長者?！?會發生急產（總產程不到三小時），尤其是經產婦及子宮頸松弛的患者。

● 胎寶寶難產或母體精力耗盡，需以產鉗或吸引器協助生產時，會引起胎寶寶頭部水腫或血腫。

● 產前陣痛時間長，難以忍受。

孕媽媽，順產前注意

充分的精神準備 生產的疼痛在所難免，所以孕媽媽在產前要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接可愛寶寶的誕生，準爸爸也應該給予充分的關懷和愛護，周圍的親戚朋友及醫務人員也會給孕媽媽帶來支持和幫助，所以孕媽媽沒有必要覺得特別擔心和害怕。實踐證明，思想準備越充分的孕媽媽，難產的發生率越低。

良好的睡眠休息 分娩時體力消耗較大，因此在沒有正式臨產前必須保持充分的睡眠時間。

規律的生活安排 接近預產期時應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

暫時結束性生活 臨產前2個月絕對禁止性生活，免得引起胎膜早破和產時感染。

正確的洗澡方式 分娩前應該保持身體的清潔，可以淋浴，但時間不宜過長。需要注意的是浴室的空氣要流通，防止濕熱的蒸汽引起昏厥，必要時應有家人陪伴。

周到的居家照顧 在孕晚期由于孕媽媽行動不方便，家屬在產前全面的照顧是非常必要的，同時這樣還會給孕媽媽帶來心靈上的慰藉。

齊全的住院物品 到了孕晚期，孕媽媽就要陸續準備好分娩住院時所需要的物品，然后將這些東西歸納在一起，放在家人都知道的地方，其中包括：

孕媽媽的證件 身份證、戶口本、醫療證（包括聯系卡）、掛號證、醫?；蚬M醫療證；孕期檢查的病歷及母子健康手冊。

孕媽媽用品 面盆、腳盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、衛生紙（巾）、內衣、內褲、水杯、飯盒、筷子（勺）、拖鞋等；

寶寶的用品 內衣、外套、包被、尿布、小毛巾、圍嘴、嬰兒香皂、撲粉等。

tips

孕媽媽不要被這些缺點嚇倒，陰道分娩是人類傳宗接代的一種自然方式，也是對媽媽和寶寶損傷最小的一種分娩方式。所以應該盡量選擇陰道分娩，對寶寶健康、媽媽恢復都大有裨益。

順產錯誤認知大糾正

順產比剖宮產更遭罪

專家糾錯 由于順產時子宮收縮和胎寶寶壓迫，使子宮頸擴張，子宮周圍韌帶收縮牽拉，出現程度不同的分娩腹痛、腰骶部酸脹痛，大家稱之為“遭罪”。其實，剖宮產由于麻醉藥的止痛作用，分娩痛是減輕了，但在產后恢復中也要飽嘗痛苦滋味，更何況剖宮產過程中還存在著一定的風險（麻醉風險、手術風險）。所以，分娩媽媽一定要考慮全面、權衡利弊，不能只圖一時的痛快，后悔終身?；貧w自然，順其自然，爭取順產，盡量不挨這一刀。

順產后會影響日后的性生活

專家糾錯 有些媽媽怕順產后導致陰道擴張，使其失去原有彈性，由此會引起性敏感度降低而影響性愛。確實，一部分由陰道分娩的媽媽，產后可能出現性能力低下，但這是由以下幾個因素造成的：一是因為分娩后體內性激素水平驟降，從而喚不起性欲；二是因為分娩時陰道壁神經受壓，性刺激敏感降低；三是產后由于哺乳、護理寶寶所致精力不足。隨著媽媽身體復原，性激素回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。但是，順產后，可以進行盆底肌肉的訓練，即收縮肛門肌肉的練習，有助于盆底肌力的恢復，也有利于提高性生活的質量。

順產寶寶智商低

專家糾錯 有的媽媽惟恐在順產時寶寶的頭部受擠壓而影響智商。其實，這是一個很大的誤解。順產根本不會造成對大腦的影響，因為胎寶寶在經過產道時，顱骨會產生自然重疊以適應產道環境，防止腦組織受壓；分娩的過程，實際是對大腦的一次初級成熟的訓練，胎頭在產道完成一系列適應不同形狀的產道平面和經線，所做的動作，就是大腦在試運行它的指揮能力，也在為出生后做準備。而相反，剖宮產胎寶寶從宮腔直接取出，沒有經過大腦的試運行過程，就可能出現指揮協調不順的現象，表現出感覺統合失調，注意力不集中、動作不協調、社會適應性弱等現象。目前未見到有順產寶寶智商低的國內外文獻報道。

順產會破壞媽媽體形

專家糾錯 經陰道分娩非但不會危及體形，而且還會增強體形的美。女性體形美的標準之一在于有豐滿的臀圍，順產時由于骨盆韌帶松弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。相反，剖宮產不會使臀圍增加，而術后的腹壁留下了長長的疤痕，既有損于健美，又削弱了性感美。

嚴格地說，體形與分娩方式關系不大，合理科學的膳食，孕期體重增重適當，產后純母乳喂養，是保持良好體形的關鍵。

順產媽媽心里話

帥帥媽：調整呼吸有利順產

我在每陣宮縮開始加劇和逐漸減弱的時候，盡量把精力放在呼吸上。每次宮縮開始時深吸一口氣，在呼氣的同時，放松身體。然后用鼻子吸氣，用嘴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放松。不必太在意呼吸有多深，而要保持一個良好的節奏。用鼻子吸氣，柔和地用嘴呼出，如此反復。宮縮結束后，就放松一下。因此我的生產經歷很順利。

晶晶媽：舒舒服服生寶寶

在產程的初期，應對疼痛的最好方法就是好好休息，保存體力。躺在床上或椅子上，盡量把自己弄得舒舒服服的。我還在身體周圍塞上枕頭和靠墊，喝溫暖、香甜的飲料，聽自己喜歡的音樂！結果我以充沛的體能迎接寶寶的到來，并且覺得應付宮縮也變得容易多了。待產時的體位也很重要，不要總躺在床上，要知道，站著比坐著好，坐著比躺著好，胎寶寶頭因重力作用壓迫宮頸，有利于宮頸的擴張，有利于胎頭順應產道的旋轉，有縮短產程的作用；同時立位，也有減輕產痛的作用，不妨體驗一下。