抗挫能力測試

每個人在生活中都會不同程度地受到挫折，人們在受挫后恢復的能力卻各自不同。有些人彈性十足，有些人受挫后一蹶不振，而大多數(shù)人則介于兩者之間。下列問題可以測驗出你抵抗和應付挫折的能力，趕緊和小伙伴們來試試吧！

在回答這些問題時，請你用“同意”或“不同意”作答?；卮鹩拱祝軠y驗出你的受挫彈性。

1.勝利就是一切。

2.我基本是個幸運兒。

3.白天工作不順利，會影響我整晚的心情。

4.一個連續(xù)兩年都名列最后的球隊，應退出比賽。

5.我喜歡雨天，因為雨后常是陽光普照。

6.如果某人擅自動用我的東西，我會氣上一段時間。

7.汽車經(jīng)過時濺了我一身泥水，我生氣一會兒便算了。

8.只要繼續(xù)努力，我便會得到應有的報償。

9.如果有感冒流行，我常是第一個被感染的人。

10.如果不是因幾次霉運，我一定比現(xiàn)在更有成就。

11.失敗并不可恥。

12.我是有自信心的人。

13.落在最后，常叫人提不起競爭的心。

14.我喜歡冒險。

15.假期過后，我需要調(diào)整一天才能恢復學習狀態(tài)。

16.遭遇到的每個否定都使我更進一步接近肯定。

17.我想我一定受不了被解雇的羞辱。

18.如果我向朋友表示友情的時候被拒絕，我一定會精神崩潰。

19.我總不忘過去的錯誤。

20.在我的生活中，常有些令人沮喪氣餒的日子。

21.負債累累的光景叫我寒心。

22.我覺得要建立新的人際關系相當容易。

23.如果周末不愉快，星期一便很難集中精力學習。

24.在我的生命中，我已有過失敗的教訓。

25.我對侮辱很在意。

26.如果失敗，我愿意再做嘗試。

27.遺失了鑰匙會叫我整個星期都不安。

28.我已達到能夠不介意大多數(shù)事情的地步。

29.想到可能無法完成某項重要事情，會使我不寒而栗。

30.我很少為昨天發(fā)生的事情煩心。

31.我不容易心灰意冷。

32.必須要有50%以上的把握，我才會冒險把時間投資在某件事上。

33.命運對我不公平。

34.我對他人的恨會維持很久。

35.聰明的人知道什么時候該放棄。

36.偶爾做個失敗者，我也能坦然接受。

37.新聞報道中的大災難，會使我無法專心學習。

38.任何一件事遭到否決，我都會尋求報復的機會。

分析量表：

上列問題，1、3、4、6、9、10、15、17、18、19、20、21、23、24、25、27、28、29、32、33、34、35、36、37答案為“不同意”的得1分，其余題為“同意”的得1分，否則計0分。

10分及以下：你就是那種容易被逆境、失望或挫折所左右的人。你把逆境看得太嚴重，一旦跌倒，要很久才能站起來。你不相信“勝利在望”，只承認“見風轉(zhuǎn)舵”。

11-25分之間：你遇到某些災禍或逆境的時候，往往需要相當?shù)臅r間才能振作起來。不過這類人卻能找到很多的技巧和策略來獲取個人的利益。

高于25分：你應付挫折的彈性極佳。不理想的境遇對你雖然會造成傷害，但不會持久。這類人在感情上通常相當成熟，對生活也充滿熱愛。這類人不承認有失敗，縱然一時失意，仍堅信有東山再起的一天。