怎樣預防青少年自卑？

案例回放：

編輯您好：

我家孩子總感到自己處處不如人，不敢主動與人交往，不敢在公共場合發(fā)言。害怕別人瞧不起自己，表現(xiàn)的特別敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻，希望得到您的幫助。

一位煩惱的媽媽

心理分析：

自卑是青少年自我評價偏低、自愧無能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向。原因通常是：

1.自我評價過低。這是兒童青少年自卑的實質(zhì)，表現(xiàn)在兒童青少年自卑者對自己的生理條件如外貌、身高等，以及對學習、交往等各方面能力的評價上，認為自己明顯不如他人；由于認為自己不如別人，于是怕別人看到自己所謂的“不足、缺點、缺陷”，不敢與人交往，或與人交往特別少，說話猶豫，缺乏應有的氣魄和膽量。

2.青少年自卑感通常產(chǎn)生于失敗的體驗之后。尤其是經(jīng)歷過多次失敗之后，往往就會懷疑自己的能力，就會對這種失敗耿耿于懷而難以自拔，失去自信，從而把失敗歸咎于自己的無能。

3.青少年自卑感也產(chǎn)生于別人消極的評價，尤其是這些消極評價來自于有舉足輕重作用的權威人士時，容易形成兒童青少年自卑感。

4.家庭經(jīng)濟因素。部分學生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經(jīng)濟條件實太差而感到自卑。

專家支招：

兒童青少年自卑，可以從以下幾個方面著手進行預防：

1.改變家庭教育方式：從孩子幼兒期開始父母就不應對子女寄以超過其實際可能的期望值，要客觀地觀察并承認子女的天賦條件。幫助孩子樹立客觀的自我評價能力。

2.多給予孩子鼓勵。當孩子完成一件事情時，即使孩子做的不是很好，家長也應該給孩子所做的努力給以肯定的鼓勵，然后再提出下次進步的空間，而不要因為孩子沒有達到預期的目標批評孩子。

3.父母應教會孩子在與別人比較時，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大；或者拿自己的弱點與別人的優(yōu)點相比，總免不了自卑感。父母最好能讓孩子知道自己與自己進行比較是最有效客觀的，只要自己有進步就可以問心無愧了。這是預防兒童青少年自卑的最有效措施。