龔潔：百分之八十的演員都有胃病，不要因?yàn)榕膽蚨鴣G掉自己的生活

對(duì)于宋泣霏的離開(kāi)，龔潔說(shuō)：“真的挺為她可惜的，這些年有不少類(lèi)似這樣的事情發(fā)生，每當(dāng)我們聽(tīng)到，我們總是要嘆息，都是累的。”

龔潔認(rèn)為，拍戲時(shí)演員的生活不規(guī)律對(duì)演員的傷害最大，“首先飲食不規(guī)律，你很少正點(diǎn)吃飯，而且在現(xiàn)場(chǎng)吃的都是盒飯，很多盒飯一個(gè)衛(wèi)生不合格，還有偏油、偏咸，而吃飯的時(shí)候，如果是在外景，冬天吃涼飯，甚至飯都凍了，刮風(fēng)時(shí)，飯里常有沙子，那是常事。我覺(jué)得百分之八十的演員部有胃病。”

“其次是睡眠不規(guī)律，演員在拍戲期間，基本上都休息不好，正常拍攝情況下，你收工可能就10點(diǎn)、11點(diǎn)了，回來(lái)，再做做第二天的功課，1、2點(diǎn)睡覺(jué)，6、7點(diǎn)化裝，每天你只能睡幾個(gè)小時(shí)。要是遇到夜戲，甚至大夜戲（通宵拍戲），你更沒(méi)有時(shí)間正常休息了。其實(shí)睡眠對(duì)身體最重要，這樣長(zhǎng)年累月的睡眠不足，你的免疫力就會(huì)下降，就會(huì)生病。”

對(duì)于大夜戲，龔潔只能用無(wú)奈來(lái)形容，“我有一次拍戲，從頭天的早上一直拍到第二天的中午，人真的實(shí)在受不了。”遇到這種情況，一般大家怎樣忍受？她說(shuō)：“男演員都抽煙。一根接一根抽煙來(lái)提神。而女演員就喝點(diǎn)咖啡、茶，只能熬著。”在現(xiàn)場(chǎng)，大家只要有點(diǎn)時(shí)間都打盹。龔潔說(shuō)：“我是一到晚上12點(diǎn)就特別困，眼皮都睜不開(kāi)，到了1點(diǎn)多，昏昏沉沉的，有時(shí)像不省人事的樣子，但是人家一喊開(kāi)機(jī)，你還得強(qiáng)打精神拍攝。到了凌晨5點(diǎn)，人似乎都有點(diǎn)麻木了。”

起初開(kāi)始拍戲的頭兩年，龔潔就沒(méi)有適應(yīng)這種工作時(shí)間，“像我這樣—個(gè)女孩子，出門(mén)在外，在劇組本來(lái)就不習(xí)慣，這種拍攝時(shí)間更讓我難以適應(yīng)，頭兩年，我覺(jué)得自己基本上休息不好，晚上再早躺在床上都睡不著，有時(shí)候一個(gè)人一個(gè)房間，覺(jué)得屋里老是有聲音，還有就是想家，再加上飾演角色的壓力，我就開(kāi)始失眠了，常常折騰到凌晨3點(diǎn)才能睡著。所以在這個(gè)圈子中，很多演員都有失眠癥。”

如果遇到演員發(fā)燒感冒，怎么辦，龔潔說(shuō)：“發(fā)燒感冒對(duì)演員是常事，大家也經(jīng)常忍著，像我基本上每年都要病幾次，最常見(jiàn)的就是發(fā)燒感冒。發(fā)高燒了。一般是去打點(diǎn)滴，打完，你還得到現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)工。尤其你要是女一號(hào)、女二號(hào)，你的戲特別多，你要是一停，整個(gè)劇組都要癱瘓了，你怎么辦？”

現(xiàn)在一些演員在簽合同的時(shí)候，會(huì)簽工作時(shí)間，記者問(wèn)龔潔如果演員簽了工作時(shí)間，劇組落實(shí)得怎樣，她說(shuō)：“好萊塢不光是演員要求時(shí)間，現(xiàn)場(chǎng)的其他工作人員，像道具等等都要求時(shí)間，比如一天12個(gè)小時(shí)，甚至更少，人家到點(diǎn)就休息。我們這不行，一天能拍多長(zhǎng)就多長(zhǎng)。就算簽了工作時(shí)間，但是又有很多因素使得你不能接這個(gè)時(shí)間走。比如朋友的面子，你得給。比如這個(gè)景，今天必須拍完，明天就是其他劇組的了，你不得不幫劇組搶著拍完，不管拍到多晚。還有比如拍雨戲，因?yàn)樗?chē)的原因，就一定要這天拍完，你也沒(méi)轍。”

而化妝對(duì)演員也是一個(gè)困擾，龔潔說(shuō)：“尤其拍攝古裝劇，像早上6點(diǎn)化裝，趕上夜戲，你就得帶妝一天，造成你的皮膚堵塞，如果你要是卸妝再不徹底，又休息不好，皮膚很容易生病，比如長(zhǎng)瘕、過(guò)敏等。”

演員是表面上風(fēng)光，其實(shí)背后有很多辛酸，龔潔說(shuō)：“不了解這個(gè)圈子的人，很難理解我們的生活，不是有人說(shuō)，演員是起得比雞早，吃得比豬差嗎，這個(gè)形容其實(shí)不夸張。你看，40多集的戲，你可能有近半年的時(shí)間在劇組，不能和家人在一起，天天過(guò)這樣的生活，你一年拍攝3部戲，你可能有9個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間在酒店和片場(chǎng)中度過(guò)，身體肯定會(huì)有病。”

還有的演員患上抑郁癥，龔潔說(shuō)：“我遇到過(guò)一個(gè)演員就抑郁了，他在事業(yè)上給自己定了一個(gè)目標(biāo)，但是他達(dá)不到，于是他進(jìn)入一種焦慮的狀態(tài)，于是就患病了。韓國(guó)不是有很多演員有自殺傾向嗎，這個(gè)行當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)太激烈了。”

那平時(shí)要怎樣注意身體呢，龔潔說(shuō)：“拍攝期間，我抓緊一切時(shí)間休息，有時(shí)間也會(huì)去做按摩放松，現(xiàn)在到劇組我會(huì)帶一些綜合維生素片，吃點(diǎn)。飲食上，也會(huì)帶電飯煲等，有時(shí)間就給自己熬點(diǎn)粥，熬點(diǎn)湯。最重要的，我覺(jué)得還是要控制拍戲量，如果你一年都在拍戲，你就沒(méi)有自己的生活了。”