與時間坦然相處

王學富

我發現，很多從現代教育里走出來的人，基本表現為不能跟時間坦然相處。

從小學到中學，時間是用學習來定義的，學習之外的時間，都認為是浪費。日積月累就形成了這樣一種心理習慣：不學習就是跟時間過不去，就會讓人緊張，讓人內疚，覺得對不起家長、老師，對不起自己。

流動的時間

時間是人存在的本質之一，這個本質叫規定性，或者叫有限性。跟時間坦然相處，就需要有一個基本的態度，接受時間對人的規定性，也就是接受人生的有限性。

時間的另一個基本性是流動性，跟時間坦然相處的人生，也是流動的，而不是固定的。當時間固定了，人生也固定了，心理上就會形成“固結”，叫心理困擾。心理困擾的一個特點，就是看不到時間的流動性，以為時間是固定的，以為某種不好的情緒是固定的，是永遠的，就陷入這種不好的情緒之中，被卡在那里了，固定了。與此同時，在癥狀里的人會強求好的東西（例如，人生中那些最光彩照人的片刻）永遠存在。這又是對時間的強求。它導致的結果，也是困擾。因為人不可能永遠燦爛。

人是時間的存在，被時間所規定，但人的生活是隨著時間流動，不被任何東西所固定。不管過去了什么，不管別人對我們有怎樣的評價，都會隨著時間流動。

別丟失現在

有一天晚上我乘出租車，司機繞道了，心里有些內疚，又怕我跟他過不去，就一路不停地對我說話。其中他講了一個很重要的生活經驗，以至于我覺得頗有收獲。

他講到自己過去的生活很艱難，接二連三發生不幸的事，有時候他都覺得過不下去了。這時他找到一個辦法，就是看鐘。每當他陷入最艱難的境況，他都看鐘，看到時針在走，他告訴自己一切都會過去。

時間不會固定下來，事情對我們的影響也不會固定不變。回想起來，在我們過去的生活中，有多少事情發生的時候，我們以為“完了”，后來都過去了。我們是被時間限定的，但不會在時間里固定。不管發生了什么事，都可以放下來，讓它們隨時間流動。因此，我在與人面談時有一種方法或態度，叫“雪泥鴻爪”。

生命總會受傷，總會留下空缺。只是我們不接受，就要求補償，得到無限補償。補償的行為，類似于要重新回到過去的生活，把曾經發生的一切不好都刪除、抹去、修改，但過去的生活早已遠去，補償成了徒勞。時過境遷，我們還在那里尋求補償，當我們徘徊在過去的“丟失”里，我們正在經歷新的“丟失”—丟失現在。于是，我們不斷強求時間，總覺得時不我待。我們害怕時間流逝，害怕接下來時日無多，害怕死亡把一切都帶走。我們在時間里掙扎，渴望時光倒流，要求擁有“月光寶盒”。我們想在有限的一生中做無限的事情，我們想以人的身軀承擔神的全能。古往今來，有多少人拒不接受時間的規定性，要改變時間的性質，變更自己跟時間的關系，要長生不老，要成為駕馭時間、超越時間的神。這是許多類型的心理障礙的內在根源。

在時間里，有涌現，有消逝，有新的涌現，有再一次消逝，永遠都在發生著。 讓我們坦然地在時間里先有所播種，再有所收獲。在時間里種下的種子，也會在時間里長出來，然后成熟，最后收割。在時間里，我們自己的生命也成了種子，種下去，長出來，成熟了，也被收割了，又有新的播種、成長、成熟、收割。這就是人類，一茬又一茬。

時間的意義

時間并不總是一個客觀的、可以計量的存在，更是一個意義的存在，一個情感的存在。時間的意義，不只是做事和效率，完成什么，實現什么。時間的意義還在于，我們去經歷和體驗。人生不是在時間里做一件一件的事情，在結束的時候去盤點那一串一串的成果，說，我成功了。人生更是在時間里有不斷豐富的體驗，其中有情感，有關系，有失落，有獲得，有喜慶，有傷痛，有笑靨，有眼淚。當生命的河流最終歸于大海，我們可以回頭看沿路的風景，說，我經歷了。

時間是一個舞臺，我們在上面跳舞，呈現生命的多姿多彩。時間不是一條直線，從起點到終點，只是為了滿足一個一個欲望，實現一個一個目標。

讓我們在時間里呈現自己吧，不管是好還是不好，都是成全，讓人生豐盛。

讓我們坦然地跟時間相處吧，隨時間流淌，在時間里開放，也在時間里凋落，成為生生不息的大自然中的一朵開了又落的花。

我們在時間里與人相遇，與事件相遇，并且知道，不管怎樣，這一切都會過去。快樂不會永駐，務必珍惜；痛苦不是永恒，不必灰心放棄。財富會朽壞，不必貪戀；名聲會褪色，不必執迷。一切都在時間里聚而復散，散而再聚。

我們是時間里的魚

時間是最公平的。有人說，死亡是最偉大的發明。那就讓我們在活著的時候，充分地活；讓我們在死的時候，安然地死。

學會跟時間坦然相處。不必去強求時間，只把它放在時間里，讓它發生與實現。這叫過程。

要做到跟時間坦然相處，在時間里充分呈現自己，我們需要了解關于時間的一些方面：

一、時間是人生的規定性，讓人知道自己是有限的。

二、 時間是流動的，讓人跟隨時間前行。

三、時間是不可逆轉的，不要強求回到過去。

四、時間不是漠然的或客觀的，它充滿了情感：在苦中，我們覺得它長；在樂中，我們覺得太短。

五、時間是有意義的，某些瞬間，成了永恒的一部分。

六、時間是公平的，不論貧富貴賤，都將被時間帶走。

七、時間是超越的，那些正在發生的事情，我們知道，它會過去。

八、時間是神秘的，我們對它所知有限，因此，可以稱它是不可知的（the unknowable），但我們可以信賴它，把自己交給它，讓它使用我們。就如同魚把自己交給水，我們把自己交給時間； 魚與水融為一體，我們是在時間里流動的魚。endprint