我很胖，但這并不值得羞恥

文 _ 惠特尼·紹爾 心路獨舞 編譯

我很胖，但這并不值得羞恥

文 _ 惠特尼·紹爾 心路獨舞 編譯

體重280多斤的惠特尼·紹尓一直都在和自己的體重做斗爭，如今快30歲的她突然改變主意，決定正視并接受自己肥胖的身材，她把題為“女胖子的舞蹈”的視頻放在了網上，點擊量一路飆升，超過了250萬次，吸引了很多美國主流媒體的關注。她對自己的身材從排斥到接受的心路歷程也激發了很多人對快樂、自信、社會偏見的思考。

最近我看到她寫的一篇散文，這篇文章讓我對美、自信、自愛、健康、善良、寬容和理解等詞語有了更多的感慨。

一年前，我人生最重要的目標是減掉180斤體重，因為這樣我才能擁有為主流社會所接受的漂亮身材。

我瘋狂地希望能有一個在大眾面前跳舞的身材，讓我的外表如實地反映我的內在——我是一個擁有夢想的聰明自信的女人。

我追求理想身材的夢想始于10歲，但之后的19年里，這個夢想卻離我越來越遠，自我懷疑、飲食失調和多囊性卵巢綜合征等讓我的減重過程步履維艱，我曾一度減掉91斤，但同時我的抑郁癥也變得非常嚴重?，F在我29歲了，我終于懂得了與自己和解，我就是我，我需要接受和熱愛自己，于是我發起了這個“沒有任何身材是值得羞恥的”的運動。

五年級時，我第一次意識到我的外表比我的智力、天賦和任何貢獻都重要；12歲時，106斤的我抓著馬桶邊緣催吐我的晚飯；大學一年級時，原本身高1.57米，體重127斤的身材莫名其妙地增重了90斤，變得面目全非。一瞬間，所有的事情都變了，我無法面對這樣的自己，開始自暴自棄。我變得懶惰、頹廢和無助，幾乎退出大學，我走進壓抑的深淵，在接下來自怨自艾的幾年中，我又增加了90多斤的體重。終于，有個醫生診斷出我患了多囊性卵巢綜合征，我雖找到了莫名其妙增重的原因，但對我來說，要想恢復正常的生活只有減肥。

大學畢業后我在國外生活了4年，這個國家對身材的苛刻程度遠超美國，我在8個月里減掉了90斤。但減重也會上癮，我又開始飲食失調。我開始做桑巴舞教練，隨便就可以跑上六七公里，我甚至參加了紐約布魯克林的一個舞蹈治療項目。但在健身房外，我依舊因為是個胖子而被人批評和排斥，在別人眼里我是懶惰、頹廢和不上進的代名詞，這讓我體會到比減重更重要的是“自愛”。

后來我成為電臺解說員，我的生活變化了，體重也開始回升，我意識到減重并沒有解決我存在的問題，也沒使我愛上自己。不過這一次我沒有自暴自棄，而是繼續生活，繼續跳舞。在同事的鼓勵下，我錄下我的舞蹈上傳到視頻網站，并取名為“女胖子的舞蹈”。而我自己也開通了一個博客，主題是“沒有任何身材是值得羞恥的”，我詳細敘述了自己的減重和改變的過程，沒想到得到了很多人的共鳴，我的視頻突然走紅，在成千上萬沒有見過面的網友的支持下，“沒有任何身材是值得羞恥的”運動吸引了越來越多的人參加。

我希望通過這項運動使大家認識到肥胖是一個復雜和多層面的問題，學會正視、接受和熱愛自己是最好的應對方法，不必遠離健身房，更不必恥于去上舞蹈課，你的身材不應該局限你，不管是太瘦、太胖還是太難看，你都不必被社會的潮流左右。熱愛自己、享受生活，這不需要借口，因為生命何其寶貴，任何身材都不值得羞恥。