帶脈穴/帶脈穴適宜的人群

帶脈穴

約束諸經脅肋外 疏通少陽尋帶脈

文/崔曉麗

帶脈穴名字出處

這個穴是帶脈在體表的唯一一個穴位，所以，就用這條奇經的名字來命名這個穴位。帶脈之所以稱為“帶脈”，是因為人體的所有經脈都是縱行的（也就是從頭到腳或者是從腳到頭），只有這條奇經是橫著的，它像一條腰帶，把其余的經脈攏在一起，使其不能分開，從而形成了一個更加緊密的經絡系統。

帶脈穴位置

歸經：足少陽膽經。

解剖結構：深層有腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌；有第12肋間動脈、經脈和神經分布，其深部的右側是升結腸，左側是降結腸。

定位：第11肋骨的尖端之下，與肚臍平面的交點。

快速取穴法：沿著肋弓向后推，推到推不動的地方就是1l肋骨尖端，然后從這一點向下畫一條豎線，沿著這條豎線，在11肋尖端和髖骨上緣的中點就是（右圖）。

按摩帶脈穴的作用

調整經帶：按摩帶脈可以改善各種婦科問題，如月經不調、痛經、閉經、崩漏，以及帶下過多、帶下異常等各種帶下病。

疏通少陽：按摩帶脈可以調整少陽的開闔，解決諸如脅肋痛、身體寒熱不調、身體側面發緊等問題。

調補帶脈：按摩帶脈可以改善女性更年期前后的各種典型的帶脈癥狀，例如，腰以下沉重、腹部脂肪堆積，“溶溶如坐水中”及帶脈氣血不足、循行部位不能正常新陳代謝而引起的環腰疼痛等。

帶脈穴適宜的人群

帶脈是人體上為數不多的幾個能夠同時調整正經和奇經的穴位之一，但是其作用的范圍相對比較局限，我們主要從適用的年齡段和適用的體質兩個方面給大家介紹一下。

什么年齡段的人適合使用帶脈

總體來說，凡是成年人都可以使用帶脈，尤其以中青年人適合；兒童的生殖系統發育尚不完全，完全可以依靠自身的修復能力去恢復，而不應當過多地給予外部干擾。

什么體質的人適合使用帶脈

適合使用帶脈進行日常保健的人一般有以下體質特點：

經帶失調：這一類女性從體型上來說，通常高高瘦瘦，弱不禁風；膚色偏白，少有血色。她們經常會患各種婦科疾病，如月經不調、崩漏、閉經、帶下過多、帶下顏色異常、帶下異味等。

少陽不利：少陽就像是人體的門軸，只有門軸沒問題，門才能在該開的時候開，在該合的時候合，否則就會出現問題。如果少陽這根門軸出現問題，不能自如地聽從身體的支配，身體就會出現一會兒冷一會兒熱、脅肋部疼痛、身體側面發緊等問題，有些人還會同時伴有神經質等精神癥狀。

帶脈失暢：這種情況一般多出現在女性更年期前后。這個時期，女性的身體發生著重要的變化，身體里的氣血突然之間降到一個很低的水平。于是，大部分氣血用于維持十四經的正常運轉，而運轉帶脈的氣血則變得很少，許多物質便在帶脈分布的范圍沉積下來，就形成了腹部周圍的脂肪堆積，也就是我們常說的“游泳圈”。另一方面，滋養帶脈的氣血不足，帶脈循行部位不能正常新陳代謝，就出現了環腰疼痛等癥狀。

使用帶脈需要注意什么

帶脈的位置比較特殊，深層是結腸，距離肋骨、雙腎距離也都比較近，所以在日常的保健中一定要注意使用的程度，否則很有可能出現不必要的損傷。

按摩時要順著經脈的方向，而且手法要輕柔，忌暴力拍打。

女性月經期慎用此穴；妊娠期婦女禁用此穴。

使用拔罐法時，注意不要燙傷皮膚，而且隨時注意罐內情況，不要拔出水泡。