緩解腳臭的飲食調理方
文/元香
很多人都有腳臭的毛病,不僅自己感覺尷尬,有時候身邊的人也會感覺很不舒服,現在天氣寒冷,很多人都換上冬天穿的衣服和鞋子,長時間穿著很容易出汗并且有腳臭的問題。腳臭是因為腳心汗腺多容易出汗,在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發出一種臭味。
中醫建議治療腳臭通過飲食和食物來調理。
1.蘿卜熬水
有腳臭病的人,可用白蘿卜半個,切成薄片,放在鍋內,然后加適量水,用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨后倒入盆中,待降溫適度后反復洗腳,連洗數次即可除去腳臭。
2.土霉素
很多人因為腳臭而感到苦惱,經多次實踐證明:將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1-2片,能保證半月左右不再有臭味。
3.冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效,可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
4.酒精
每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠鞋、球鞋內,待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后,鞋就不會發出臭味了。
5.米醋洗腳
洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻后,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。
6.鹽姜水
熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,并搓洗數分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。
平時注意勤換鞋襪,鞋子要兩雙或者幾雙交替換著穿,保持腳部的衛生和干燥。
溫水沖服谷子治感冒
吉林長春王女士的奶奶生前身體一直很健康,即使偶爾有個小病,她也很少上醫院。王女士還記得,有一次她奶奶發燒感冒了,就順手抓了一把谷子,就著溫開水沖服下去,然后蓋上被子睡覺,第二天起床后,感冒基本痊愈了。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授點評:谷子對感冒的緩解作用源于其在中醫學上具有的清熱功效。舊時醫學不發達,常有家庭用谷子湯治療產后感冒發燒。即將谷子炒黃以后,加水煎服,然后蓋上被子發汗而愈。
中醫上治療感冒的方子還有很多,但要注意區分風熱與風寒感冒的用藥區別,否則可能會加重病情。風寒感冒可用解表散寒的方子,用生姜、蔥白、白蘿卜、紅糖煎服,服后會發汗,感冒畏寒、咳嗽癥狀會明顯減輕。風熱感冒,可用辛涼解表,清熱解毒的方子,如將板藍根、銀花、連翹、荊芥10克一起煎服,一日3次,服藥后多飲水,對咽喉腫痛、目赤發熱、黃痰都有不錯的功效。
感冒后要多喝水,排出體內毒素的同時,也可以補充感冒時所流失的體液。此外,感冒的人呼出來的氣體都帶有病菌,要注意開窗通風。感冒后不要吃辛辣的食物,應以清淡、細軟的食物為主,不但有利于消化,還可以補充能量和營養物質,幫助機體抵御病邪,當然還可輔以一些水果蔬菜來促進食欲。