吃油炸食品一個月堪比患肝炎

宋達敏

提起西式快餐，人們會立刻想到炸雞、炸薯條等油炸食品。已有研究結果顯示，這類食物是致人肥胖的罪魁禍首。最新研究還顯示，常吃油炸食品不僅不利于腰圍、讓膽固醇水平升高，而且有損肝臟。吃油炸食品一個月，對肝臟的損傷即類似肝炎。

美國哥倫比亞廣播公司播出的《醫生》是美國最受歡迎的一檔專業醫學電視節目。近日播出的《醫生》援引研究結果報道，吃油炸食品一個月，即可引起肝臟的明顯變化，引發人體內酶的變化類似肝炎。

用油烹制食物會產生化學性質極為活躍的自由基，破壞食物中的必需脂肪酸，破壞保護機體的營養物質，如維生素A、E，提高血液中的轉氨酶水平。

不要以為只有炸雞等“主力”有損健康，法式炸薯條、炸洋蔥圈等“配角”的危害同樣不容小視。研究顯示，法式炸薯條危害大，緣于其中過多的添加物。

美國知名外科整形醫生德魯·奧登在節目中說：“大家都知道其中添加了鹽，用油炸制而成，其實薯條中還加了糖。為什么要加糖？因為那樣可以讓薯條顏色金黃，口感酥脆。”

“油脂和飽和脂肪酸的堆積導致了脂肪肝。”脂肪肝已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。統計顯示，它是中國僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。■