愛情是門體育課

愛情是門體育課

語言是理智的產物，而身體則與我們的情緒、靈魂離得更近。所以，比起對方的海誓山盟，我們更喜歡“察言觀色”，比起甜言蜜語，我們更容易被某個不經意的小動作深深打動…… 那么，從現在開始，我們要用身體戀愛而不是大腦。因為，愛情是體育課，不是哲學課。

擁抱沒那么簡單

千萬別把擁抱當作一個姿勢，它其實是一種交流方式。在浪漫的擁抱中，你們會建立一種溫暖和美好的親密感，這就是肢體語言的魅力。

意料中的擁抱

通常男士可以把雙臂環繞在女士的腰際，而女士可以讓胳膊自然地環繞在男士的頸肩。頭部的接觸也很重要，用你的臉頰去觸碰對方的鬢角，如果想讓浪漫升級還可以把頭埋得更深，嘗試去接觸對方的脖頸。如果高度相差懸殊，將頭埋在對方的胸口也是極為甜蜜的姿勢。

除此以外，愛人間的擁抱絕不應該草草結束，因為擁抱的重點在于，這是一個交流的過程。此時雙手就是重要的交流工具，可以用雙手撫摸或者輕拍對方的背部，或者用一只手觸摸對方的臉頰和頸部，或者梳理對方的頭發。你們還可以時不時地雙臂用力，讓兩個人抱得更緊，然后再稍稍松開，你們可以嘗試各種節奏和力度，展開一種無須言語的游戲，前提是雙方都感到舒服。

驚喜的擁抱

除了正面接觸的“意料之中”的擁抱外，還有一種可以給愛人帶來驚喜的擁抱方式，那就是從后面“包圍”，當然前提是對方沒有端著杯開水或正在從事其他危險活動。抱住本身并不是最終目的，它只是提供了另外一種用身體說話的方式和機會，為此被抱住的人可以將雙手放在擁抱者的手臂上，用溫柔的撫摸進行回應。同時，擁抱者也可以嘗試將自己的鼻息靠近對方的耳畔……通常說來，這比說甜言蜜語的催情效果還好。

觸摸比做愛重要

在一個“性”被商品化的時代，“性”的重要性也被任意夸大。貌似離開了“性”，情感就無法存活。不可否認，美好的性愛確實讓人愉悅、興奮乃至神魂顛倒，但是對數以千計的婚后幸福的夫妻進行訪談后，調查者發現，讓人銷魂的性愛并不一定能帶來令人滿意的婚姻。如果用1～10分對“性”在美滿婚姻中的重要性進行評分，受訪夫妻對“性”的平均評分只有6分。而另外一個讓人訝異的發現是，經常的撫觸可能比“性”對他們更加重要。換句話說，對經營長期感情而言，每天在房間里相遇時不同形式的身體接觸，比在床上干柴烈火的運動可能更有裨益。你”；而在公眾場合的肢體接觸，等于向所有人宣告，“這是我的愛人”“我們彼此相愛”，而且這些自發性的肢體動作最能說明愛意的濃淡。

愛TA就和TA動起來

用腳說話

還記得你們最初相愛時，在桌子底下兩只腳有意無意的觸碰么？那個時候每個人雙腳的表現力都堪比專業的舞蹈演員，什么都沒做卻好像什么都做了，心潮澎湃就好像已然達到“高潮”，而這樣的瞬間通常比大汗淋漓的床上運動被記得更深更牢。

更多觸碰機會

比如散步時拉著對方的手，看電視時摟著對方的腰，發呆時把頭靠在對方的肩膀，或者干脆睡前給對方按摩一下肩膀或者腳掌，甚至哪怕拽著對方的耳垂看著他齜牙咧嘴，在這里，技巧不是重點，重點是頻率。

私下里的肢體接觸，所傳達的信息是，“我喜歡你在我身邊”“我需要

一提起雙人舞，可能會讓很多自認為小腦不發達的人望而卻步。但是愛人間的舞蹈，完全不需要章法，需要的只是彼此的感知和回應，或者我們干脆把它稱為舞動。

放上你們兩個人都喜歡的音樂，讓兩個人的身體自然地親密接觸，可以是任何形式的擁抱，或者只是簡單的雙手十指相扣，這時候并不需要琢磨誰來帶領，誰來配合，只是一起放空自己，讓音樂和伴隨而生的感覺做主。

舞動，對情感最大的促進在于：它強迫兩個人閉上嘴，離開理性，用感受和內心去交流。同時，它也通過音樂和動作讓身體活躍興奮起來，增加了人的活力。

Tips：舞動讓心靈放松

夫妻是陰與陽的結合，舞動讓陰陽得以流轉；舞動也讓每個人內心的陰與陽得以呈現。那些脆弱與感傷，用言語的敘說可能會帶來羞恥感，而用肢體反而更加自然和直接，比如有時我們寧愿趴在愛人的肩膀上哭泣，也不愿意用嘴說出自己的脆弱。有一些難以啟齒的內心情緒與糾結，就在這樣的你來我往中得到表達甚至化解。

（摘自《女友·家園》2014年4期）