小藥箱，大智慧

●裴敦營

小藥箱，大智慧

●裴敦營

藥箱雖小，但是關鍵時刻卻能發揮大作用。聰明的藥箱管理并不是僅僅將藥品分區域放置那么簡單，一些看似合理的藥物儲存方式和用藥習慣，說不定會給你的健康帶來隱患。

藥箱管理4步走

留存藥品說明書

即使你的藥箱里再擁擠，也要為藥品說明書留下一席之地。藥品說明書上面不僅有該類藥品的化學成分和正式命名，還有保質期的提醒。當你在服藥后感覺不適時，也能追根溯源為醫生提供最快最可靠的治療線索。

及時清理過期藥

不要覺得藥物過期丟了可惜，也不要覺得藥物過期沒多長時間吃了也沒問題。市面上藥物的保質期一般在兩年左右，當過期之后，藥物里面的有效成分就會降低，甚至還會分解出一些有毒的物質，所以請不要吝嗇，果斷地將它們丟棄吧。

分開放置保存

不要一股腦將藥品散亂放置，大人用藥和小兒用藥分開、內用藥和外用藥分開、急救藥與常規用藥分開，并要標示清楚，這樣需要某種藥物時就很容易找到，以免急用時拿錯、誤服，發生危險。

購買專門的藥箱

用儲物盒做藥箱并不明智。不僅密閉性不好，而且也沒有合理的區隔設置，更談不上無菌環境。市面上有很多無毒材質的藥箱，內盒式結構可以儲存足夠多的藥品。并且還有加鎖設計，避免兒童誤打開藥箱取食藥物引發意外。

你的藥箱里應該有它們

藥箱里放置常用藥要根據

家庭成員的結構來確定，如果琳瑯滿目備齊各種藥物，會造成不必要的浪費。

解熱鎮痛類藥物

突然的高燒，如果不加以處置的話，很容易造成其他器官的損傷，除了冰箱里常備有冰塊以便高燒時物理降溫，還應在家庭藥箱里備有解熱鎮痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。

消化系統類藥品

當你吃多了不消化、腹脹難受的時候，當你胃酸難忍、便秘不堪的時候，多酶片、健胃消食片等助消化類藥物可以緩解你的不適。當然也要記得備有止瀉藥，能在你吃壞肚子時派上用場。

抗過敏類藥物

在霧霾天氣里，空氣中的塵埃、螨蟲、化學顆粒物較多，很容易誘發過敏性鼻炎或者哮喘。此外，家居中的裝修材料也容易引發呼吸道過敏，塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等過敏類藥物可以幫你搞定。

治感冒類藥物

普通的感冒沒有必要去醫院，只需調節飲食，注意休息并且服用廣譜感冒藥就能治愈。藥箱里應必備快克、速效傷風膠囊、雙黃連口服液、白加黑感冒片、小兒感冒靈等藥物。

最常見錯誤用藥5習慣

也許你一直在重復這些用藥習慣，也許在你看來這都是再正常不過的和藥品相處的方式，但它卻是錯誤的。

隨著三餐時間服藥

在很多藥品的說明書上都寫著——一日3次，飯前或者飯后服用。于是，你想當然地認為要隨著三餐的時間服用。所謂的一日3次服藥，其實是藥物研發人員根據科學實驗測驗出藥物在身體內的代謝速度，將24小時平均分為3個時間段，每隔8個小時就服藥一次。這樣才能夠讓身體內的藥物濃度保持在一定水平，從而達到治愈疾病的效果。所以，當你把服藥時間都隨著三餐的時間，安排在白天之后，會造成白天體內的藥物濃度水平較高，增加了健康隱患，而晚上體內的藥物水平較低，達不到良好的治療效果，造成疾病久治不愈。

此外，所謂的飯前服藥是指這段時間你要保持空腹狀態，唯有如此，藥物才能較好地被身體吸收。如果你在飯前吃了大量的零食，雖然沒有吃正餐但也不是空腹狀態。

用飲品送藥

即使你平時沒有喝白開水的習慣，也不要用飲料送服藥物。奶茶、果汁、濃茶、碳酸飲品等飲料中含有的某些成分會與藥物發生化學作用，可能影響療效，甚至導致危險。比如用果汁和碳酸飲料送服阿司匹林等解熱鎮痛藥和黃連素、乙酰螺旋霉素等糖衣抗生素，會加速藥物溶解，損傷胃 膜，重者可導致胃 膜出血；送服氫氧化鋁等堿性治胃痛藥，會酸堿中和使藥物完全失效；送服復方新諾明等磺胺類藥物，則會降低藥物的溶解度，引起尿路結石。用茶送服治療貧血的鐵劑，茶中的單寧酸就會與鐵結合，減弱療效。

直接吞掉藥片

干吞藥片，很容易導致藥片 在食道壁上，藥物會持續地對食道進行刺激，引起局部炎癥或者不適。一般來說，我們的腎臟負責排泄大部分的藥物，服藥時攝入少于200毫升的水，就會造成藥物在腎臟中停留的時間增加，給腎臟造成損害。比如復方新諾明等磺胺類藥物的 性非常強，它們可能會牢牢附著在食道中，所以在服用這類藥物時，要多喝幾口水確保將其送到胃里。但如果你的咽喉不太舒服，而要服用止咳糖漿、甘草合劑的話，在服藥后就不宜大量飲水。這些藥物十分 稠，它們會附著在你的咽喉部位，直接對病灶發揮作用。此時過多飲水會讓藥性變低，失去治療效力。

藥物粉碎后效果更佳？

你是否一直以來認為藥物掰開之后，就能夠讓其快速在身體內溶解，從而在最短時間內發揮藥效減緩病痛？但事與愿違，藥片掰碎之后，尤其是一些緩釋性藥物真的難以下咽，也并不會讓藥性最快速地起作用。比如阿司匹林腸溶片，它之所以有著厚厚的包衣，是因為它的旅途終點在腸道而非胃。如果將其掰碎，它剛進入胃部就會被溶解，完全起不到任何藥效就出師未捷身先死。更加可怕的是，緩釋片和控釋片通常含有的藥量是普通片的幾倍，如果掰開服用會造成藥物的迅速釋放，體內藥物濃度驟然上升，從而引起藥物中毒。

混合用藥

多種藥物混合服用，很容易導致藥物功效的降低，以及嚴重的健康隱患。比如在服用抗抑郁的藥物并無明顯效果時，也許并不是因為個體原因，可能是同服了抗過敏藥；治療慢性心臟病的藥物，一旦遇到常規治療咳嗽的甘草片，立刻功效全無……所以在服藥期間，如果想增加藥物，一定要取得醫生的幫助，在其指導下用藥。尤其要注意的是，很多人感冒后，希望早日康復，于是將幾種常見的感冒藥一并使用。一般來說兩種以上的感冒藥混合服用，超高濃度的同類藥物成分會讓身體出現腎臟毒性、造血功能障礙等毒性反應。

5個用藥好習慣

選好姿勢，吃對藥

想要藥物發揮最大的功效，用什么姿勢吃藥也大有講究。最正確的服藥姿勢應該是站立或者坐姿，用溫開水送服，這樣藥物就能順利到達胃部。對待治療胃部疾病的藥物，應該在吃藥后保持仰臥，有利于藥物與胃 液結合形成保護膜，更全面地覆蓋胃部的潰瘍面。

中藥很苦也別加糖

雖然中藥具有刺鼻的氣味和苦澀的口感，但是你也得忍住不能加糖。中藥里的成分十分復雜，極易與糖中的鐵、鈣等物質發生化學反應，從而發生用藥隱患。嘗試下用湯匙盛藥直接送入舌根順勢咽下，不容易感受到苦味。

和止痛藥保持距離

疼痛是人體自我保護機制的一部分，通過對于疼痛的感知，可以了解身體的哪一部分存在病灶。當止痛藥被濫用之后，雖然暫時疼痛的感覺可以減輕，但有可能掩蓋疾病特有的癥狀，給醫生診斷帶來困難而貽誤病情。

遵循醫囑不出錯

任何疾病在藥物的治療下都需要有足夠的療程，才能完全消滅致病菌。過早地停藥或者斷斷續續地用藥就給了致病菌卷土重來的機會。

看清藥品說明書

藥物在服用前要仔細閱讀說明書。在說明書上，你會看到慎用、忌用和禁用等字樣，雖然只有一字之差，但卻暗含玄機。慎用：用藥后感覺不適應該立刻停用；忌用：本藥物對于某些個體有巨大的風險，服用后會導致不可預知的后果；禁用：凡是被提到的人群，絕對不可服用。

（摘自《都市主婦》 2014年3期）