體育運動訓練的基本原則

程橙

體育運動訓練的基本原則是指施訓者和受訓者在組織實施體育運動訓練的實踐活動中，依據必須遵循的基本規律和科學原理而確立的基本行為準則。體育運動訓練的基本原則產生于訓練實踐，依托體育運動訓練的基本規律，它的提出是為了保障體育運動訓練的正確性和有效性。施訓者只有掌握和運用好體育運動訓練的基本原則，才能科學地組織訓練活動，恰當地選擇訓練內容，正確地確定訓練方法，有效地促進訓練發展，提高體育運動訓練的質量和效率。

體育運動訓練的基本原則

體育運動訓練的基本原則不是某一個人制定的某項規定，而是集體智慧在長期實踐中的結晶，是基于理論與實踐相結合基礎上的科學提煉與智慧體現，它客觀公正地反映出了體育運動訓練中的一些規律，是體育運動訓練有序進行的保障。

體育運動訓練基本原則來源于客觀實踐，基本規律也是如此。如同人們認識事物的普遍規律一樣，它經由實踐得來，總結出一定的訓練規律后形成訓練的原則，進而使這一原則去指導訓練活動。這是一個良性循環過程和不斷完善的過程，它的循環往復式發展，有力推動著體育運動訓練理論的進一步完善。

作為一種客觀存在，體育運動訓練的基本規律是不以人們的意志為轉移的。但人們對體育運動訓練基本規律的認識是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就式地徹底揭示它。……