護膚金盾 成就他愛的每一寸肌

陳李璇子

肌膚干燥引起的一系列問題，如：手肘肌膚粗糙，小腿肚起皮不光滑等等，都是女人非常在意的，想要擁有完美無瑕的全身美肌，一款很好的護體滋潤乳和護膚精油是必不可少的。

不同肌膚如何選

普通肌膚：肌膚在洗澡過后有輕微的拉緊感覺，冬天的時候用指甲劃過會有白色痕跡，偶爾會發癢，建議選擇含有豐富甘油和其他油脂成分的身體乳，這些成分可以幫你鎖住肌膚中的水分。

粗糙的肌膚：冬天會起白皮，或者出現干裂情況，那建議選擇產品中富含維生素以及β羥酸的成分，可以幫助肌膚中膠原蛋白的重造。

敏感肌膚：對于化妝品需要經過嚴格的挑選，容易對一些成分發生過敏反應，應當選擇不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的產品，嬰兒產品、或者專為敏感肌膚設計的身體乳。

不同種類不同使用法

深層滋潤類

在干燥的春、秋、冬等季節，任何肌膚都需要深層滋潤類身體乳來調節肌膚的水潤度，因為此時在季節的影響下，肌膚內的養分結構會發生變化，干燥的空氣也會爭奪肌膚中的水分，為了喚醒肌膚底層的活力，就要強健內部天然保濕層。深層滋潤型身體乳就能在營養肌膚的同時，深入滋潤肌膚角質層，持續補充肌膚所需的水分及養分，徹底改變肌膚狀態，凈化透潤肌膚，令肌膚飽滿、水盈、有彈性。

去桔皮類

女人完美的曲線是由一層儲藏的細胞組織形成的，脂肪細胞數量改變或皮膚失去結實度就會在臀部及大腿上形成桔皮組織，桔皮組織不但會令皮膚松弛，還會讓皮膚變得不平坦造成凹凸不平的外觀。去桔皮類身體乳就是通過促進真皮連接處的膠原蛋白，從而重新加固與緊實肌膚的支撐部分，讓脂肪細胞緊緊地包裹住并固定其位置，使皮膚變得平滑而富有彈性。

香氛類

加入香味的身體乳液也有逐漸取代春夏香水成為主流的趨勢，這類可以廣泛運用于全身的香氛產品，少了香水必須等待揮發的前中后味時間，能夠自然地呈現香味，還不至于香味太過濃烈，堪稱春夏最安全的用香方式。香氛類身體乳其實是減壓能手：香氛類的身體乳不是香水，它相當于舒緩肌膚的一種“安慰劑”。身體肌膚非常敏感，雖然我們肉眼看不到，但陽光、灰塵、煙霧也會為肌膚增添壓力，從而引發各種肌膚問題。而且香氛身體乳中大多含有持久保濕成分，搭配香膏使用更能讓香膏的氣息更加持久。

精油護膚源于法國，興起歐洲。精油護膚是這些年很流行的，不過還是有很多人對于精油護膚并不了解。用精油潔面不僅可以深處清除毛孔里的污垢，還能促進面部肌膚的血液循環，排出體內廢毒，令臉部充滿光澤。由于精油的分子小、易滲透等特點，可以迅速地通過皮膚滲透進入血液循環，對皮膚起到調理的作用，從而達到美膚的功效。

精油識別

精油護膚分為兩種，一種就是純粹的精油（高濃度的單方精油和稀釋過的復方精油），跟護膚品合起用時需要在專業美容師的調配下方可使用，需謹慎小心；另一種就是精油添加型產品，在傳統護膚品的基礎上，更科學、更精密地與昂貴的天然植物精油第二次完美融合，使其更容易吸收，功效更為顯著效，而且對皮膚起到更大的保護，無刺激。

精油使用功效

精油對于內分泌、新陳代謝、免疫系統、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

精油的功效主要分為三方面：

皮膚功效：美白，補水，保濕，祛痘，去痘印，控油，收縮毛孔，提亮膚色，均勻膚色，淡斑，去皺，淡紋，黑眼圈等護膚方面。

生理功效：精油對于內分泌、新陳代謝、免疫系統、肌肉、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

心靈功效：平撫神經緊張、抗抑郁、減壓、鎮靜、舒緩情緒、安眠、增加女性自信、催情、增強記憶力和思考能力等等。

正確使用手法

在使用護膚精油時，最好在手心加溫一下，以釋放精油成分，然后均勻按在面部或者需要使用的位置，均勻按壓，確保肌膚每一寸都被按壓到，直到護膚精油被吸收。重點部位可以用拍打的方式，加快吸收速度。

皺紋生長一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現皺。

隨著年齡的增加和外在環境的侵害加劇，皮膚開始明顯老化，皮膚變薄、變硬、干燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低，這樣，當表情肌松弛后，皮膚不能很快復原，久之則使皺紋"凝固"下來，表情肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大，皮膚和皮下組織更加松弛，加上面部支持組織的萎縮或缺失，以及肌肉的松軟，皮膚將會在重力的作用下發生滑墜，形成更深的皺紋。

而好的方法和護膚品相結合可減少細紋產生。

肌膚得到潤澤，紋理才健康，不但能讓肌膚摸起來更加光滑，還能讓肌膚充滿光澤感，而要解除肌膚的這種干燥警報，竅門就是用潤澤化妝水敷臉。濕敷能讓水分直接加壓滲透，每天敷化妝水三分鐘，簡單又有效。濕敷后再配上乳液，涂抹在面部，用手掌大面積做一分鐘滾動按摩，從下巴到額頭，從雙頰向太陽穴畫螺旋按摩一分鐘，能加長保水時間。

很多人在使用精華液時，都像使用化妝水一樣，拍打過后就草草了事，這不僅浪費了精華液，下過也不可能太好。在涂抹保濕潤或潤澤類精華時，要像把皮膚拉伸打開一樣認真涂抹，并攏食指、中指與無名指，由面部中心向外移動，將食指第二指節的平滑處，貼在干燥的地方多多輕柔按摩。最后，搓熱雙手包覆臉頰十秒，肌膚就會變得光滑了。

美肌講求水油平衡，因此油脂類保養品就像肌膚的“隱形屏障”，能避免肌膚水分蒸發，更能在肌膚表面形成一層保護膜。乳霜質地的護膚品親膚性強，并能補充角質層中的磷脂質，讓肌膚表面更盈潤飽滿。所以，不管有幾道保養程序，可別忘記用乳霜封存養分和水分。特別是在夜間，使用提高肌膚再生力、滲透性較好的面霜，是抗老的基本功。endprint

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

多吃富含核酸的食物

核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

多吃酸牛奶和肉皮

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助于軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然后通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

五點教你避免皺紋產生

1、防曬需要天天做：強烈的紫外線照射肌膚會引起很多肌膚問題，加速衰老是必然的。所以防曬是防止肌膚提前衰老的重要步驟！不是只有夏季才需要涂抹防曬霜，一年四季的紫外線照射都是很強的，如不盡早預防，也會對肌膚產生很大影響。天天防曬是肌膚保養的基礎步驟。

2、眼霜每天都要用：眼霜是高滋潤度的產品，能有效抑制細紋生成。夏天選用質地清爽的眼部啫喱，其他三季要選擇滋潤度較高的霜狀護膚產品。

3、切記不可刺激肌膚：避免使用堿性香皂，那樣會刺激肌膚，使毛孔粗大，從而導致細紋產生。

4、定期幫助肌膚呼吸：每月要保證做兩次去除肌膚老化角質的工作，使得肌膚呼吸自如，充分吸收護膚品中的養分。

5、定時休息避免熬夜：每天的充足睡眠可以幫助肌膚消除疲勞，使肌膚代謝調節活動正常，減緩肌膚衰老。

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