有一種賀年叫養生游

“年味兒”和“旅游”無疑已經成為春節前最紅火、最時尚的兩大關鍵詞。春節將近，“年味”的氣息也越來越濃，辛苦忙碌了一年，終于盼到了可以率性放松的最美長假，喜愛旅游的人們肯定也在做著出行計劃了。近年來，“候鳥式養生游”逐漸升溫，所謂養生旅游，就是將旅游當作一種養生的重要方式。這里，我們收集了幾處不錯的養生旅游地，但愿對親愛的讀者們有所啟發。身未動，心已遠。春節，讓我們一起來場養生游吧！

養生游第一站：山東

全真道養生之旅

山東半島養生之旅，匯聚山東各地方景區文化特色和風土人情，是比較適合老年人的旅游的地方。帶著爸媽去感受一下山東半島全真道養生之旅，購物當地養生特產，別有一番風味。

線路日程安排：15日

第1～2天：山東濟南

老城區內古代道教建筑的遺跡，比如蓬萊院、呂祖廟等。

城郊全真道名山——五峰山上的各類道教遺存、華山上的華陽宮等。

養生游可購物：

草包包子：位于普利街15號的草包包子鋪是濟南“土生土長”的，至今仍保留在原址的較完整的老字號，有近百年的歷史。

潘氏手工土布（老粗布）：

100%棉布，它選用魯北地區優質棉花為原料，采用不上漿工藝，沒有人為污染，純手工制作，用木制腳踏斜梁織布機加工而成。

趵突泉啤酒：以濟南泉水和優質麥芽、大米、一級啤酒花為原料，選用國內外新技術、工藝設備釀制而成。

濟南章丘市的大蔥：高大脆甜味道鮮美，營養豐富，既可生吃，也可熟食，還能做藥用，被稱譽為“世界蔥王”。

第1天上午：在老城區參觀位于大明湖附近的兩處全真道遺址，位于大明湖以東，霞侶市街上的蓬萊院，包括呂祖殿、王母殿、三清殿等完好的建筑，恢宏大氣，古樸端莊。然后前去位于大明湖南岸壽康樓街的呂祖廟，有800多年的歷史，屬道教全真龍門派。曾經有升陽觀和題壁堂兩處建筑，現在都已經敗落了，只剩有些微的遺跡。兩處景觀用時大約2小時。然后步行至泉城路，中午在泉城路上濟南最為著名的老字號燕喜堂飯店品嘗地道的濟南風味。

下午：休息后趕往位于位于歷城區華陽鎮的華陽宮。華陽宮古建筑群是濟南市一處古老的全真道宮觀。有道觀棉花殿、龍王廟、三皇宮、三元宮、關帝廟、泰山行宮及佛教的凈土庵等寺觀，殿宇眾多，神像各異，并有古壁畫，被古人稱為“濟南巨觀”。游覽時間大約2小時。

晚上：從華陽宮直接前往濟南市長清區，在長清大學城附近酒店入住就餐，晚上可以參觀此處標志性建筑群，濟南的大學城。

第2天：全天游覽五峰山

會仙、志仙、群仙、望仙、聚仙五個秀麗的山峰并列，故名。參觀其八景，即青崖積翠、潤玉七峰、明泉早照、鳳山煙雨、滾栗朝霞、魚臺釣月、杏堤春曉、薛嶺牧樵，景景生輝，處處生情。這里群山綿延，山青而水秀，是一難得的風水寶地。中午在五峰仙莊品嘗乳豬，下午繼續游覽。如有時間，還可以到附近的五峰山國際高爾夫球場娛樂。晚上留宿五峰仙莊。

第3～4天：濰坊市青州

素有“東齊秀色”之稱的齊魯名山——云門山；

以石窟造像群聞名的駝山。

養生游可購物：

嵌銀漆器：全國獨有的手工藝品，馳名中外。

面火燒：如砍火燒、簸箕火燒、梭火燒等。較為出名有特色的有杠子頭火燒、脂烙酥火燒。

布玩具：富有濃郁的生活氣息和情趣，是一個受各國喜愛的民間傳統藝術。

青州蜜桃：不僅營養豐富，味美香甜，而且其藥用價值也很高，其根、皮、葉、花、仁皆可入藥，其中桃仁為中醫要藥，并為中藥提供了豐富資源。

云門山是國家級重點景區。景區內有云門洞、云門拱壁、“壽”字題刻、石窟造像、云窟等景點30多個。登臨山巔，便可飽覽“駝嶺千尋”、“劈峰夕照”和“三山聯翠，障城如畫”的壯麗景觀。

拜“壽”：開鑿于明嘉靖年間的摩崖巨“壽”為全國之最；

登主峰：大云頂，山巔植“東岳大帝”之宮，樹“泰山老母”之祀，東西建閬風亭，修盤山石級968級。建云門山天仙玉女祠、望壽閣，紅墻青瓦，古色古香，宏偉壯觀。

觀造像：云門山的道教造像有山陰東側萬春洞的宋道教首領陳摶老人枕書長眠的臥石像一尊和山頂“壽”字西側的“全真七子”中的馬鈺——馬丹陽石刻像。建在云門山的最北端的望壽閣，殿內塑有福、祿、壽三星像，三財神、三圣像等。

中午和晚上：就近入住云門山廣場附近的頤壽山莊。

之后的一天可游覽駝山風景區。位于云門山西1公里，與云門山相望的駝山也是國家重點風景名勝區。有駝嶺千尋，山體巨佛、昊天宮、七寶閣、天泉、老虎洞、“駝山”題刻、石窟造像等景點30個。

迎佛門→拜佛臺→觀云亭→東天門→佛教石窟造像→山頂的昊天宮（道教遺址）。里面有戲樓、玉皇殿、七寶閣縱穿南北，聚仙樓、配殿和廊房排列左右，是一組規模宏大的古代建筑群。院南側，有兩眼深池，名曰“天泉”。另外有碑林等。

午餐可以預先準備，在山上自助飲食。下午下山，晚上回到云門山頤壽山莊，就餐、休息。

第5天：青島平度

道教全真派發祥地之一的云山；

綿亙于青島、煙臺兩市接壤處的大澤山；

位于城區荷花灣東岸紅旗路北側的崇德宮，又名老子廟。

養生游可購物：

大澤山葡萄

上午：從青州云門山驅車大約3小時到達平度，接近中午時直接到大澤山風景區，觀賞山腳下的萬畝葡萄園，在附近農家樂就餐，休息。

下午：游覽大澤山。觀賞智藏寺、塔林、“邀月臺”、“聚景亭”日照庵、“老母洞”（又名“蓮花洞”）、著名的大澤山碑林，被譽為“天然古代書法藝術展覽館”。票價10元。時間大約3小時。

晚上：可在大澤山下附近酒店過夜。

第6天：煙臺萊州

位于程郭鎮政府駐地東南5公里，探訪武官莊的靈虛觀。

位于萊州市城東南十八公里的寒同山之陽、山腰崖壁上的6大神仙洞，屬于七真時代的全真道石窟。

位于萊州城東二十里的大基山道士谷。此處優美的景色，清幽的環境使其成為道家修真養性的洞天福地，成為全真教的發祥地之一。

養生游可購物：

萊州草編工藝品、萊州奇石、萊州玉雕。

上午：從大澤山驅車大約半小時就到萊州市武官莊靈虛觀，欣賞新近出土的全真道石刻巨像，大約半小時，再驅車前往寒同山神仙洞，共有6個石洞，洞內供奉道家諸仙石雕塑像36尊。全真道七真人之一劉長生曾在此修煉。大約需要2小時。中午到萊州城里就餐、休息。

下午：向東10公里，到大基山游覽道士谷。包括歷代道家修建的先天觀、白云庵、太清宮等。觀賞北魏鄭道昭留下的題刻12處，主要刻石有《登大基山詩》、《中明之壇》等。大約需要2小時。晚上于萊州城里酒店住宿。

第7～8天：煙臺蓬萊

坐落于蓬萊市北瀕海丹崖山上的蓬萊閣古建筑群；

蓬萊東南60余里，大辛店鎮境內有一座海拔243米的小山，名曰丘山。

養生游可購物：

一窩猴大花生；

蘋果、葡萄、梨、桃、大櫻桃、銀杏、板栗、山楂等；

真鯛、對蝦、刺參、皺紋盤鮑、櫛孔扇貝、褶牡蠣等；

金錫鑲宜興紫砂茶具，是具有實用、欣賞、收藏等多種價值的仿古工藝珍品。

第7天上午：從萊州驅車大約2小時到達蓬萊。先游覽“八仙過海口”景區，門票價40元，景區內建有民族風格古典式建筑的大型八仙過海漢白玉照壁、流軒、挹清軒、八仙祠、三星殿、財神殿、放鶴亭、環形步廊等，樹立各種雕塑20余尊，道教神仙100余尊奉伺在此。景區內還有兩處人工池，分別注入海水和淡水，名曰“北海”、“南湖”。 400余米的環步廊梁架間有彩繪174幅，形象地展示了八仙得道成仙的神話傳說。中午在“老船長”漁家樂就餐，休息。

第7天下午：參觀極地海洋世界，欣賞各種奇妙的海洋生物。票價120元，時間大約需要2小時。然后可以到海邊觀景或者下海游泳。晚上回漁家樂就餐，休息。

第8天全天：游覽蓬萊閣景區。

包括：蓬萊閣主閣、水師府、古船博物館、田橫山、田橫棧道、黃渤海分界線、全周影院、登州博物館、戚繼光故里。主要景點蓬萊閣古建筑群由蓬萊閣、天后宮、龍五宮、呂祖殿、三清殿、彌陀寺六大單體及其附屬建筑組成，丹崖山下還有水城景點。午餐在景區內隨機解決，游覽完畢后晚上回到漁家樂就餐，休息。夜間可以到海邊欣賞海上夜色。

第9天：煙臺牟平

范園，位于牟平區東南王賀莊村南50米處，為當年馬丹陽好友寧海州學正范懌（字壽卿，一字明叔，金朝進士，殿試及第，大定年間任寧海州學正）的家。

上午：從蓬萊驅車大約2小時到達牟平區，游覽范園。玄都宮，又名玄都觀、花園觀，后改名為三清殿。東院北房西屋門邊尚有馬丹陽《歸山操》碑刻一處。中午在牟平就餐、休息，然后趕往威海昆崳山國家森林公園。

下午：從牟平驅車到達后，接近傍晚，選擇昆崳山國家森林公園附近的酒店入住，就餐，休息。

第10～12天：威海文登、榮成

道教全真派的發祥地昆崳山、圣經山，位于市區西北30公里，文登、牟平、乳山交界處。圣經山上，保存著國家重點保護文物、規模巨大的元代《道德經》五千文摩崖石刻，氣勢恢弘，引人入勝。

北方著名道教全真派發祥地之一圣水觀。全真七子之一的王玉陽曾在這里演習道法，為圣水觀開山師祖。它位于榮城最長的山脈偉德山脈的西部陽面。

全真道的重要發祥地槎山。坐落于榮成市區西南部。

養生游可購物：

海產品：具有代表性的有對蝦、鷹爪蝦、海參鮑魚等；

輕工制品：如錫鑲、魚桿等，都是極佳的養生游購物資源。

第10天全天：游覽昆崳山及圣經山景區。

包括：紫金峰區域內的的紫金峰、東華宮、東華洞、玉皇閣景點；圣經山區域內的姜氏庵、祖師廟、天然老子像石、龍王廟、朝陽洞、混元殿、眾仙墳、圣泉、臥仙石以及山頂月牙石上的大型《道德經》摩崖石刻。

第11天全天：游覽剩余的景點

包括：昆崳山余脈尼姑頂東坡坳谷的玉虛觀包括玉虛觀遺址、玉虛觀碑、玉陽洞和圣水巖等；昆崳山西北隅的煙霞洞中神清觀，可以欣賞到“全真七子”石雕像、銅碑、圣旨碑、丹井、“七真”墓等。煙霞洞正是當初王重陽度化七真弟子的地方。晚上仍舊回駐地休息。特別說明：由于昆崳山的各個景點分布十分分散，徒步游覽費時費力，所以為了提高旅游質量，有助于長生，將觀光時間延長到兩天，以便中途休整。

第12天上午：游覽榮成鐵槎山，主要參觀云光洞、千真洞和映陽洞等全真道遺址。這里有許多值得探尋的全真道歷史奧秘。中午在附近餐館就餐。

下午：游覽榮成圣水觀，主要參觀千年銀杏樹、飛仙石，萬壽塔和偉德將軍碑廊。

晚上：回榮成市里住宿。

第13～14天：青島嶗山

嶗山乃道教名山，有全真道天下第二叢林之稱，處處皆是道教旅游資源。

養生游可購物：

嶗山礦泉水、嶗山茶；

海底玉綠石、紫水晶馳名中外；

蘑菇、拳頭菜、仙胎魚、鮑魚、嶗山棍；

石花菜涼粉、北九水羊奶豆腐等特色小吃。

第13天上午：從榮成驅車趕往嶗山風景區。接近中午時分，路過即墨市東端黃海之濱的鶴山景區。在鶴山下飯店就餐。

下午：游覽鶴山，主要包括聚仙門、遇真庵、摸錢澗、金蟾石與沐浴盆等景點。時間大約3小時。

晚上：驅車到達嶗山風景區入住酒店。

第14天上午：沿南線上山，游覽太清風景區，包括太清宮、徐福島、龍潭瀑、上清宮、明霞洞、玄真洞等景點。中午到達嶗頂，登“蓋頂”觀青山碧海。在山上用午餐，休息。

下午：沿東路下山，游覽仰口風景區，包括太平宮、白龍洞、猶龍洞、白云洞、關帝廟等道教人文景觀，上苑山、獅子峰、覓天洞及仰口雕龍磯、峰山岬角等自然風光。

晚上：在仰口景區飯店用餐，飯后在仰口海灘游泳放松。

第15天上午：游覽位于大嶗村南山，在芙蓉峰的西麓的神清宮包括長春洞、摘星臺、脫塵洞、滾龍洞、自然碑等景觀。在景點飯店用午餐。

下午：驅車直接回濟南。長生15日游結束。

養生游第二站：廣西

休閑養生：盤陽河

以巴馬瑤族自治縣為中心的盤陽河流域（包括東蘭、鳳山、巴馬、都安、大化縣），壽星匯聚，是世界著名的長壽之鄉。如今，巴馬已成為著名的世界級休閑養生度假勝地，常年居住著來自五湖四海、成群結隊的“候鳥人”。河池，是歌仙劉三姐的故鄉，也是革命時期農民運動領袖韋拔群的故鄉。河池山清水秀、人杰地靈的風貌正吸引著四面八方的游客，紅水河婀娜的身姿也在訴說著這塊美麗土地的情懷。如果春節您想出行，盤陽河流域值得一探！

養生河池：

世界聞名的長壽之鄉

河池是休閑養生的首選之地。經中外專家長期研究并最終認定：以巴馬瑤族自治縣為中心的盤陽河流域（包括東蘭、鳳山、巴馬、都安、大化），壽星匯聚，是世界著名的長壽之鄉，這里每10萬人中就有百歲壽星30.98人，高居世界5大長壽之鄉之首。如今健在的百歲以上壽星達80多人，就像繁星一樣點綴在盤陽河流域青山綠水間。

河池的長壽文化源遠流長。據說，清朝時期，嘉慶皇帝給巴馬境內一名叫藍祥的142歲瑤族老人題詩祝壽：“星孤昭瑞應交南，陸地神仙紀姓藍。百歲春秋開年度，四朝雨露一身覃。煙霞養性同彭祖，道德傳心問老聆。花甲再周衍無極，長生寶錄麗瑯函。”

1898年11月，光緒皇帝欽命廣西提督府給今巴馬那桃鄉平林村長壽老人鄧誠才贈壽匾一方，并題賀詞“惟仁者壽”。1991年在東京舉行的第13次國際自然醫學會上，巴馬被列為世界第5個長壽之鄉。國際自然醫學會會長森下敬一博士稱“巴馬是人間遺落的一塊凈土”。

據檢測數據顯示，盤陽河流域處處是天然的大“氧吧”，空氣中負氧離子達2000個/cm3以上（其中巴馬長壽水晶宮、百魔洞、百鳥巖達2萬個/cm3以上），而在北京、上海、廣州等大城市只有200～300個/ cm3。從古至今，數不清的長壽老人在這桃源仙境般的長壽圣地內演繹著生命的奇跡，讓南來北往旅游觀光者駐足，讓追求健康的養生體驗者驚嘆而向往。

2008年，盤陽河流域長壽帶被列為廣西區六大重點旅游區之一，世界長壽之鄉休閑養生游被列為廣西6大旅游精品熱線之一。

生態河池：

大小河流縱橫全境

河池是一個生態王國。河池位于云貴高原向廣西盆地的過渡地帶，紅水河、龍江等635條大小河流縱橫全境，孕育了良好的生態環境。全市森林覆蓋率達53%以上，是中國巖溶森林生態系統的典型代表，是石灰巖雨季林生態系統的生物基因庫，擁有12個自治區級以上的自然保護區和森林公園。

境內山地、丘陵、峰叢洼地、峰林（峰叢）谷地和盆地廣泛發育，天坑、天橋、地洞密布，形成雄奇秀美的喀斯特獨特景觀。如大化七百弄國家地質公園方圓251平方公里的范圍內，擁有海拔800～1000米的高峰5000多座和千姿百態的洼地1300多個，形成世界上最陡、最深、最大的洼地群，具有極高的科學價值和美學價值，是大自然賦予人類極為寶貴的遺產。河池，是世界喀斯特地貌生態最典型的演化區。國際洞穴科學聯合會主席安迪先生指出，鳳山三門海地質公園景區是世界上可水上游覽的唯一天坑。中、英、美、意聯合考察隊稱河池“巖溶齊景，秀色可餐”。

養生游第三站：福州

溫泉養生游

貴安溫泉度假村：有春節專場演出，如大型民族舞蹈、現代舞、變臉等；每天有兩場樂隊表演互動，賓客可通過參與游戲贏取大獎；推出花浴組合泉、藥浴組合泉、情侶泉、兒童樂園泉、親親魚療、印泥礦物泥、菲律賓海藻泥、溫泉水療等項目。

溫泉景區還包括：七疊溫泉景區、黃楮林溫泉景區、大明谷溫泉景區。

多彩鄉村游

閩侯：春節期間，龍臺山生態園有博狀元、采黃金柚和無公害草莓等活動；白沙灣生態農莊將舉辦定向尋寶親子大賽。

馬尾瑯岐：白云觀日、長堤觀潮、雙龜把口、五虎守門、蘆洲宿雁、金雞報曉、百猴鎮江、大橋臥波、樸林探幽等景點可免費參觀。此外，瑯岐還有特色果園采摘游活動。