季羨林怪異的養(yǎng)生之道

張曉峰

著名學(xué)者、作家、教育家、翻譯家季羨林，以98歲高齡告別人世。他的養(yǎng)生之道是什么呢？他自己概括為“三不主義”：不鍛煉、不挑食、不嘀咕。對(duì)于季老的這個(gè)“三不主義”，不挑食、不嘀咕這兩條還比較好理解，而“不鍛煉”則既不同于千百年來(lái)的傳統(tǒng)觀念，也不同于眾多人們的現(xiàn)實(shí)做法，可真夠怪異的。

為了消除誤解，季老專門(mén)寫(xiě)了《長(zhǎng)壽之道》一文，著重對(duì)“不鍛煉”作了一番解釋。他寫(xiě)道：“我并不絕對(duì)反對(duì)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。但鍛煉不能過(guò)頭。一個(gè)人如果天天望長(zhǎng)壽如大旱之望云霓，而又絕對(duì)相信體育鍛煉，則此人的心態(tài)恐怕有點(diǎn)失常，反不如順其自然為佳?！痹谶@一點(diǎn)上，著名科學(xué)家楊振寧可以說(shuō)是季老的知音。楊振寧說(shuō)自己很“懶惰”，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，只喜歡喝茶看書(shū)，偶爾會(huì)騎一下家里的健身車。著名歷史學(xué)家周谷城也這樣介紹過(guò)自己的養(yǎng)生之道：“說(shuō)了別人不信，我的養(yǎng)生之道就是‘不養(yǎng)生三個(gè)字。我從來(lái)不考慮養(yǎng)生不養(yǎng)生的，飲食睡眠活動(dòng)一切順其自然?！敝劣凇安惶羰场保纠巷L(fēng)趣地寫(xiě)道，常見(jiàn)有人年才逾不惑，就開(kāi)始挑食，這也不吃，那也不吃，每到吃飯，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，窘態(tài)可掬，令人發(fā)笑。以這種心態(tài)而欲求長(zhǎng)壽，豈非南轅北轍？季老認(rèn)為“不嘀咕”最為重要。對(duì)什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸開(kāi)朗，樂(lè)觀愉快，吃也吃得下，睡也睡得著，有問(wèn)題則設(shè)法解決之，有困難則努力克服之。有這樣的心境，焉能不健康長(zhǎng)壽！

季老養(yǎng)生之道與眾不同的另一點(diǎn)，說(shuō)出來(lái)可能嚇人一跳，就是他每天堅(jiān)持吃安眠藥，整整吃了80年。他還說(shuō)，顧頡吃了60年，比他吃得時(shí)間短。關(guān)于80年一直堅(jiān)持吃安眠藥，白巖松采訪時(shí)他也曾說(shuō)過(guò)。《季羨林口述史》的作者、他的學(xué)生蔡德貴于2009年6月11日下午第69次采訪他時(shí)，又談到了這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)時(shí)有人問(wèn)：“是不是對(duì)頭腦有影響??？”季老肯定地回答：“沒(méi)有。我每天都要吃，后來(lái)我跟大夫講，不要害怕給人家開(kāi)安眠藥，沒(méi)有壞處，我就是一個(gè)例子啊。”

而對(duì)于生命，季先生不想做長(zhǎng)生夢(mèng)，他采取的是順其自然的態(tài)度。長(zhǎng)壽的人養(yǎng)生之道各不相同，但其平和、淡泊的心態(tài)卻驚人的一致。著名作家楊絳在她100歲時(shí)說(shuō)：“我今年100歲了，已經(jīng)走到了人生的邊緣，我無(wú)法確知自己往前還能走多遠(yuǎn)，壽命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家了。我現(xiàn)在心靜如水，我要平和地迎接每一天，愉快地度過(guò)每一天，時(shí)刻準(zhǔn)備著‘回家?！?/p>

所以，養(yǎng)生之道，最根本的在于養(yǎng)心，養(yǎng)氣。誠(chéng)如文懷沙老人對(duì)聯(lián)所說(shuō)：“忘了窮，忘了憂，忘了仇，心寬體壯；吃好飯，睡好覺(jué)，拉好屎，氣爽神清?！?/p>

【編輯：修遠(yuǎn)】endprint