張曉峰
著名學(xué)者、作家、教育家、翻譯家季羨林,以98歲高齡告別人世。他的養(yǎng)生之道是什么呢?他自己概括為“三不主義”:不鍛煉、不挑食、不嘀咕。對(duì)于季老的這個(gè)“三不主義”,不挑食、不嘀咕這兩條還比較好理解,而“不鍛煉”則既不同于千百年來(lái)的傳統(tǒng)觀念,也不同于眾多人們的現(xiàn)實(shí)做法,可真夠怪異的。
為了消除誤解,季老專門(mén)寫(xiě)了《長(zhǎng)壽之道》一文,著重對(duì)“不鍛煉”作了一番解釋。他寫(xiě)道:“我并不絕對(duì)反對(duì)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。但鍛煉不能過(guò)頭。一個(gè)人如果天天望長(zhǎng)壽如大旱之望云霓,而又絕對(duì)相信體育鍛煉,則此人的心態(tài)恐怕有點(diǎn)失常,反不如順其自然為佳?!痹谶@一點(diǎn)上,著名科學(xué)家楊振寧可以說(shuō)是季老的知音。楊振寧說(shuō)自己很“懶惰”,平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),只喜歡喝茶看書(shū),偶爾會(huì)騎一下家里的健身車。著名歷史學(xué)家周谷城也這樣介紹過(guò)自己的養(yǎng)生之道:“說(shuō)了別人不信,我的養(yǎng)生之道就是‘不養(yǎng)生三個(gè)字。我從來(lái)不考慮養(yǎng)生不養(yǎng)生的,飲食睡眠活動(dòng)一切順其自然?!敝劣凇安惶羰场保纠巷L(fēng)趣地寫(xiě)道,常見(jiàn)有人年才逾不惑,就開(kāi)始挑食,這也不吃,那也不吃,每到吃飯,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如履薄冰,窘態(tài)可掬,令人發(fā)笑。以這種心態(tài)而欲求長(zhǎng)壽,豈非南轅北轍?季老認(rèn)為“不嘀咕”最為重要。對(duì)什么事情都不嘀嘀咕咕,心胸開(kāi)朗,樂(lè)觀愉快,吃也吃得下,睡也睡得著,有問(wèn)題則設(shè)法解決之,有困難則努力克服之。有這樣的心境,焉能不健康長(zhǎng)壽!
季老養(yǎng)生之道與眾不同的另一點(diǎn),說(shuō)出來(lái)可能嚇人一跳,就是他每天堅(jiān)持吃安眠藥,整整吃了80年。他還說(shuō),顧頡吃了60年,比他吃得時(shí)間短。關(guān)于80年一直堅(jiān)持吃安眠藥,白巖松采訪時(shí)他也曾說(shuō)過(guò)。《季羨林口述史》的作者、他的學(xué)生蔡德貴于2009年6月11日下午第69次采訪他時(shí),又談到了這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)時(shí)有人問(wèn):“是不是對(duì)頭腦有影響???”季老肯定地回答:“沒(méi)有。我每天都要吃,后來(lái)我跟大夫講,不要害怕給人家開(kāi)安眠藥,沒(méi)有壞處,我就是一個(gè)例子啊。”
而對(duì)于生命,季先生不想做長(zhǎng)生夢(mèng),他采取的是順其自然的態(tài)度。長(zhǎng)壽的人養(yǎng)生之道各不相同,但其平和、淡泊的心態(tài)卻驚人的一致。著名作家楊絳在她100歲時(shí)說(shuō):“我今年100歲了,已經(jīng)走到了人生的邊緣,我無(wú)法確知自己往前還能走多遠(yuǎn),壽命是不由自主的,但我很清楚我快‘回家了。我現(xiàn)在心靜如水,我要平和地迎接每一天,愉快地度過(guò)每一天,時(shí)刻準(zhǔn)備著‘回家?!?/p>
所以,養(yǎng)生之道,最根本的在于養(yǎng)心,養(yǎng)氣。誠(chéng)如文懷沙老人對(duì)聯(lián)所說(shuō):“忘了窮,忘了憂,忘了仇,心寬體壯;吃好飯,睡好覺(jué),拉好屎,氣爽神清?!?/p>
【編輯:修遠(yuǎn)】endprint