豪甫
明明身體好好的,工作也差不到哪里,睡一覺起來整顆心卻突然灰暗郁結,不想工作。不久前,一項針對上海、無錫、深圳等地對1197名成年人健康狀況的調查結果顯示,66%的人有多夢、失眠、不易入睡等現象;經常腰酸背痛者為62%;記憶力明顯衰退的占57%;脾氣暴躁、焦慮點48%。另有調查表明,這種在城市里比較多見的“慢性疲勞綜合癥”在新興的行業中的發病率為10%~20%。在某些行業中更高達50%,如科研、新聞、廣告、公務員等。其原因主要是在現代高度壓力之下,不少上班族從未有規律地做過運動,被慢性疲勞癥纏上也懵然不知,以致出現許多身心癥狀。因此,造成的“過勞死”頻頻見諸報端。
倦怠的根源
為什么老是在工作時倦怠?從兩個層面揭露問題根源,一個層面是企業經營者或主管,夠不夠體貼關心員工的實際需求。
如果員工下班后須攬一堆工作回家,或為了平衡生計經常主動加班或四處兼差,這將不斷耗損員工能量,耗久后,影響到白天的工作績效與工作滿意度。
有時候,部門主管忽略了工作復雜度帶給員工的困擾,總認為當年我可以這樣熬過,你為什么不能。但問題是你當年可以,不見得我也可以做到,個別差異應該受到重視,不能拿同樣一把尺,丈量每個不同的個體。
另一個層面須回歸到個人根源。心理學家發現現代人的堅毅性格,大凡與忍耐、承諾、超越、突破、毅力等有關的特質,愈來愈脆弱,也愈來愈會去計算。
剛步入職場或公司的新人,很容易因不熟悉規則而生怯,仿佛在迷霧中,沒有方向感,或難以忍受公司的要求、主管的責罵,慨嘆不知意義何在,甚至憤而離去。……