跟賈母學(xué)養(yǎng)生

沈雁英

一位哲學(xué)家這樣講過(guò)：“少做多活是多做，多做少活是少做?！睆墓芾韺W(xué)上看，講的是領(lǐng)導(dǎo)者把主要精力用于做最重要的事情上，而其它事情授權(quán)由部屬去做。其實(shí)，這不僅是企業(yè)提高工作效率的好辦法，也是現(xiàn)代人減少工作壓力、保證身心健康的有效之策，賈母的放權(quán)可謂是深諳此道。

一部《紅樓夢(mèng)》寫(xiě)了近千個(gè)人物，男女老少，形形色色，其中年齡最長(zhǎng)者之一是賈母。她活了83歲，在那個(gè)年代是位高壽老人。賈母是寧、榮兩府的老祖宗，也可以說(shuō)是一個(gè)核心人物，是一個(gè)地位最高的領(lǐng)袖級(jí)人物。賈母能夠如此長(zhǎng)壽，其秘訣在于她豁達(dá)樂(lè)觀。

賈母的娘家是史侯，即“阿房宮三百里，住不下金陵一個(gè)史”的史家，她又嫁到了“賈不假，白玉為堂金做馬”的賈家。用她的話說(shuō)，在賈府呢，六十多年，該看的也看了，該吃的也吃了，對(duì)錢及權(quán)勢(shì)看得很淡。整部《紅樓夢(mèng)》，只看到鳳姐想法撈錢，公子哥兒花錢如流水以及下人們勾心斗角，卻從不見(jiàn)老祖宗賈母大權(quán)獨(dú)攬。府內(nèi)上下大小事一概讓鳳姐去打理，自己落個(gè)無(wú)事一身輕，樂(lè)得瀟灑！

一位哲學(xué)家這樣講過(guò)：“少做多活是多做，多做少活是少做。”從管理學(xué)上看，講的是領(lǐng)導(dǎo)者把主要精力用于做最重要的事情上，而其它事情授權(quán)由部屬去做。其實(shí)，這不僅是企業(yè)提高工作效率的好辦法，也是現(xiàn)代人減少工作壓力、保證身心健康的有效之策，賈母的放權(quán)可謂是深諳此道。當(dāng)然我們有些老年朋友，總是擔(dān)心自己的孫男嫡女管不了家，成不了事，總在操心。其實(shí)人老了以后，應(yīng)該眼睛向內(nèi)看，多關(guān)心自己的飲食起居、身體健康，這樣才能夠延年益壽。

賈母愛(ài)與小輩同樂(lè)，每天跟孫男嫡女說(shuō)說(shuō)笑笑養(yǎng)身子，從不擺“老祖宗”的架子。賈母親近小輩，因?yàn)樾≥呇獨(dú)馔瑯?lè)事多，這樣，她的心情獲得調(diào)節(jié)不至于悶出病來(lái)。眾所周知，賈母十分寵愛(ài)甚至是溺愛(ài)寶玉，真?zhèn)€是“捧在手里怕壞了，含在嘴里怕化了”，寶玉是她的“心肝”、“命根”。但在第三十三回中，賈政因?qū)氂瘛霸谕饬魇巸?yōu)伶，表贈(zèng)禮物，在家荒疏學(xué)業(yè)，淫辱母婢”而爆發(fā)雷霆之怒，把寶玉打得昏死過(guò)去。王夫人呼天搶地，尋生覓死，而賈母卻只是心疼、生氣，哭了一陣，在眾人勸解之下，便“漸漸地止住了”。表明賈母心胸豁達(dá)，提得起也放得下。

賈母對(duì)于日常的一些老人還有下人，都注意做到關(guān)愛(ài)、關(guān)心和體貼，用劉姥姥的話說(shuō)，賈母像老菩薩一樣，所以能夠仁者有壽。

賈母的達(dá)觀，還表現(xiàn)在遇到大事有靜氣?！都t樓夢(mèng)》在描寫(xiě)賈府被抄的時(shí)候，上上下下都驚慌失措，鐵面人物、“女英雄”鳳姐也嚇了個(gè)半死。在這種情況下，惟賈母猝然臨之而不亂，無(wú)故加之而不怒，她顯示出最高長(zhǎng)官那種泰山壓頂不彎腰的氣度。賈母說(shuō)，“你們別當(dāng)我是只能享得富貴受不了窮的人！”大難當(dāng)頭，她叫人“開(kāi)箱倒籠，將做媳婦到如今積攢的東西都拿出來(lái)，一一分派”。思維非常敏捷，條理非常清楚，把賈府的事情安排得井井有條。這位八十多歲的老人，面對(duì)此情此景尚能鎮(zhèn)定自如，指揮若定，著實(shí)令人欽佩。在賈母行將就木之時(shí)，面對(duì)繁華將逝、內(nèi)心苦楚，她能調(diào)整心態(tài)，平靜以對(duì)，并不怨天尤人。她的這種心態(tài)，對(duì)于養(yǎng)生也是很有幫助的。

在人類歷史上，達(dá)觀者長(zhǎng)壽的佐證不勝枚舉。我國(guó)古代愛(ài)國(guó)詩(shī)人陸游，一生坎坷，愛(ài)情、仕途均遭不幸。但他面臨困境，豁達(dá)樂(lè)觀，五十歲仍宛如青年，“年老后，頭發(fā)落而生，白變黑。”“年過(guò)七十眼猶明”，體格健壯，終年85歲。

當(dāng)代大學(xué)問(wèn)家梁漱溟先生的一生，淡泊、不尚奢華，幾經(jīng)大起大落的痛苦磨難，終以95歲高齡謝世，被譽(yù)為“超標(biāo)準(zhǔn)的健康老人”。其中的奧秘則是淡泊無(wú)我。梁漱溟不置產(chǎn)業(yè)，不求奢華，一生儉樸，有人說(shuō)他“生活簡(jiǎn)約一如持戒律之僧”，在逆境中不灰心消沉，在順境中不居功自傲，他常以諸葛孔明的“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”來(lái)勉己勵(lì)人。1979年，他的孫子考上大學(xué)，但為專業(yè)不合心而煩惱。梁漱溟立即寫(xiě)信勸導(dǎo)：“得失利害之念愈少愈好，應(yīng)當(dāng)有一切平等觀。要超然物外，高瞻遠(yuǎn)矚，莫墮入成敗得失窟中，胸懷不能高爽，更易措置多桀，更容易挫敗了?！闭\(chéng)如梁漱溟先生的兒子所說(shuō)，父親之所以長(zhǎng)壽“乃是無(wú)所圖，即無(wú)我”，“無(wú)我為大，有本不窮”。

曾訪104歲高齡的老紅軍張志洪老人，問(wèn)及健康長(zhǎng)壽秘訣，他說(shuō)：“不圖名，不圖利，不著急，不生氣，就能活個(gè)大年紀(jì)”，實(shí)乃達(dá)觀者長(zhǎng)壽的又一典范。