富豪們是怎么養生的

富豪們的健康問題是什么？

無論擁有多少財富，長壽都是中國文化中評價成功的第一指標。事實上，很多調研都顯示，物質財富并不決定長期穩定的幸福感受。胡潤發布的這份35頁的報告揭示了中國高端養生市場的規模，并全面分析了中國富豪的養生需求、養生方式以及養生趨勢。

胡潤在發布會上表示：“不管是運動更積極，吃得更有機，旅游更頻繁，送禮更健康，都反映出企業家對健康的關注度更高了?！?/p>

調查顯示，中國內地富豪認為健康相比教育、社會責任更為重要，位列心靈投資第一位。但他們對自身健康的滿意度不高，平均79分（滿分100分），滿意度超過90分的比例不到1成。加班和熬夜是最大的健康困擾；失眠多夢、頭痛頭暈和易疲倦是最普遍的健康問題。

將近6成富豪會加班，分別有超過4成熬夜和飲食不規律，近4成飲酒過量，近3成抽煙。這些問題都造成了高凈值人群很大的健康困擾，使他們對自身的健康狀況缺乏信心。

他們平均工作日睡眠6.2小時，周末睡眠6.9小時。睡眠不足甚至失眠是最普遍的健康問題，超過3成的高凈值人群會失眠多夢；頭痛頭暈和易疲倦的人群也超過3成；其次是記憶力下降和肩頸不適，其比例均超過20%。

富豪們的養生方式有哪些？

健康飲食和運動是高凈值人群最普遍的養生方式，都超過了8成；其次是定期體檢（78%）。家庭醫生/健康顧問（13%）這種定制型健康管理方式對于女性的吸引力較高。除了飲食、運動等傳統健康管理方式，醫療旅游、醫療俱樂部/會所、注射羊胎素等新興健康管理方式正在逐漸被高凈值人群接受和嘗試。

飲食養生：過8成的高凈值人群通過規律飲食來管理飲食，3/4會注意控制飲食量，過6成控制油膩食物，5成控制刺激食物，不喝酒的比例也高達4成多。

運動養生：81%的高凈值人群會選擇運動來養生，跑步是最受歡迎的運動方式，達到78%，其次是羽毛球（46%）和游泳（36%）。

資產級別越高的富豪，對于高爾夫和網球的興趣也越大。富豪們運動頻率很高，平均每周運動3次，每次1小時。每天運動的比例達到17%，將近兩成每周運動5次。

體檢養生：約8成高凈值人群每年體檢一次，14%每半年體檢一次，最富有人群每半年體檢一次的比例超過1/4。公立醫院仍然是首選（75%），其次是國內專業的體檢機構（28%），境外醫院和體檢機構的比例也達到6%，尤其受到最富有人群的青睞，比例近4成。

保健品養生：高凈值人群在保健品的選擇上，種類豐富，中西保健品結合是中國保健品市場的最大特點。維生素被高凈值人群普遍使用，比例近9成，其次是人參（56%）、魚肝油（45%）和阿膠（44%）。男性更多使用人參和魚肝油，而女性則更多使用燕窩和阿膠。

旅游度假養生：調查顯示，休養生息是高凈值人群旅游的主要目的，自然探奇、自駕、南北極、海島度假和浪漫郵輪是超級旅游者夢想的旅游體驗前五名。醫療旅游的比例也在不斷上升，而醫療旅游的主要目的包括療養休息、體檢、美容和抗衰老等。？笪摘自《新文化報》