睡前喝紅酒的五大好處

如月

睡前適量喝一些紅酒對我們的身體是有好處的，特別是女性朋友，更是有著美容養顏之功效。

促進睡眠。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠的作用。因此，在睡覺前半小時，喝50m1左右紅酒，效果最佳。

舒緩睡前情緒。在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調節情緒。

降低疾病發生率。葡萄皮中含有白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

養顏。紅葡萄酒的美容功能源于酒中含有超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

改善血液循環。紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚，同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

（摘自搜狐網）