生姜紅茶的減肥原理

紅茶是一種發酵茶，具有讓身體保暖的功效，所含的咖啡因能夠排除身體多余的水份，改善水腫。紅茶減肥效果好，但與綠茶和花茶比起來容易上火，故比較適合在寒氣重的冬季飲用。

生姜與紅茶的搭配偏熱性，可加速新陳代謝，促進體內廢物排出，既可減肥又能改善水腫。在喝生姜紅茶時，如果感覺胃有灼熱的感覺，應減少姜的量，以免胃腸黏膜受到過度刺激。

狹小的房間也能整潔

如果家里確實非常狹小，無法設置統一的衣帽間，就把衣柜分散管理。在浴室附近放置毛巾、浴巾、睡衣、內衣類的衣服，這樣沐浴之后更換非常方便；在床鋪附近放置較矮的衣柜，既能存放當季衣服，也可以作為床頭柜在上面擱置雜物使用；在大門附近放置一個小小的掛衣角，用來掛些簡單的衣服及帽子等。

找到最適合你的散步方式

在步行的各種方式中，慢步走的運動強度最低，一般散步、快步走，運動強度依次增大。最適合的速度是一邊快速步行，一邊與同行者說話，如果呼吸沒有時顯急促的喘息聲，雙方都能夠聽清楚對方的講話，這時的步行速度是最合適的。要想取得明顯的減肥效果，每周鍛煉也不要少于4次。散步開始是糖類分解提供能量，在散步達到20分鐘以后，才開始燃燒脂肪。因此散步的時間不能太短，必須在30分鐘以上。

干凈并不等于無菌

講究衛生、保持干凈沒有錯，但現在很多主婦對于“干凈”的要求卻很高，恨不得家人尤其是寶寶一點細菌都不沾，這才能算干凈。其實，干凈并不等于無菌。一定空間或物品上含有少量細菌，不足以致病，常規換氣、清洗就可以做到干凈。而無菌指的是一定空間或物品上幾乎不含細菌，是通過消毒才能達到的。

牛奶的清潔作用

夏季需要經常開窗通風。但是，只有清洗干凈的紗窗才能使流動的空氣清新。在洗衣粉水中加入半杯牛奶，洗出的紗窗便格外干凈；用過期的牛奶擦鏡子，可以使鏡子明亮光潔，四周的邊框也能擦得一塵不染，鏡子上還不會留下水痕。用這個辦法擦玻璃當然也很不錯。但是注意，最好使用摩擦力較強、纖維較少的牛仔布。

藥物存放在冰箱要注意

如果頻繁開關冰箱，會造成水霧浸濕藥品。所以，存放時，最好用保鮮袋扎緊，然后再放入冰箱。雖說藥物都要放在陰涼、避光的地方，但并非溫度越低就越好。一些藥物是不宜放在冰箱里的。比如特比萘芬、糠酸莫米松等外用乳膏劑，保存溫度如果過低，有可能導致藥物和基質分離，均勻性發生變化，從而影響療效。

殺菌及病毒的植物

文竹：含有的植物芳香有抗菌成分，釋放出的氣味有殺菌之功效，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有很好的保健功能。

棕竹：能夠吸收80%以上的多種有害氣體，還能消除重金屬污染，對二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

富貴竹：可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣質量，并且具有消毒功能。