全家一起實現3個改變

馬年伊始，我們總得有點新的改變。但是如果要求過高，實現不了時，會給人帶來更多的沮喪感。所以不要給自己太多壓力，從小小的事情開始改變，保證全家人都能輕松做到。

一起開展一項運動

無論寶寶多大，全家都可以一起運動。比如有小嬰兒的家庭，可以制定一個“周末公園計劃”，爭取在一年內把家附近的公園有計劃地逛到、玩到。針對每個公園的不同，制定不同的玩耍方案。比如有的是去野餐，有的可以帶寶寶進行全家爬行比賽，有的可以進行爸爸、媽媽推著嬰兒車的談心之旅，有的則可以讓寶寶看到更多的新鮮事物。

一起養個寵物

這個寵物可不一定是小貓小狗那么難以讓人下決心的小家伙，可以是一只小烏龜、幾條小孔雀魚、一對小鰲蝦，甚至是一株植物。全家人一起照顧寵物的感覺會很好，相互提醒，都很牽掛，每天大家有共同的話題，還會有一個固定的時間一起看看寵物。這有助于全家人的溝通，讓關系更緊密，還會因為注意力有所分散而減緩幾分育兒壓力。

挪動一下客廳的沙發

這個計劃就更加容易實現了。但是試試看，會有很不一樣的效果。尤其是當我們的客廳一直保持著沙發正對電視的格局時，稍微改變一下沙發的位置，就可以營造出一個全家人面對面交談、中間供孩子玩耍的小空間，整個家庭氛圍會發生變化。你會發現，大家都更喜歡待在客廳，陪著孩子玩耍，一起吃吃水果、零食，或者閑談幾句。