性愛，要興致亦要情趣

李榮蘭

在我們身邊，常常有一些女性私下發出這樣的感嘆：“婚姻是愛情的墳墓，夫妻生活好比‘做功課、‘交作業，婚后的性生活總是缺乏變化和激情。”還有不少女性訴苦說，自己的丈夫有點“反常”、“好景不再”，甚至直截了當地問：“你到底是愛上了別人，還是患上了陽痿？”

夫妻性生活不是家庭作業，也不是做功課，而是維系兩人愛情的一種方式。所以，它需要興致，亦需要情趣。

“準妻子”頻繁索愛，“準丈夫”心力交瘁

胡偉和蔣小云是大學同學，雖然不能說是一見鐘情，也算得上兩情相悅。胡偉從大一開始追求蔣小云，一直到了大三才牽手成功。確定了戀愛關系之后，兩個人相愛五年，留下了許多美好的回憶。

結婚三年，也不知道怎么了，蔣小云總想賴在床上。剛開始胡偉也樂此不疲，然而把性愛當成每天必做的功課卻令他感到了很大的壓力，尤其是妻子每天都會纏著他，有時一周要好幾次。如果沒有性生活，她原本溫順的脾氣就會變得煩躁起來，有時是沉默寡言或默默不語，有時如同吃了炸藥一點就著。現在下班后，胡偉都不敢直接回家了。

胡偉說：“我實在無法滿足她的要求，特別是有幾次連續作戰后出現的舉而不堅的狀況，無法將她送進高潮的愉悅境界，讓我感到自己很沒用，很尷尬。而當她哭著問我是不是已經不再愛她的時候，我就算有一萬張嘴也講不清楚。”

生活中，無論是熱戀中人，還是新婚夫婦，抑或是老夫老妻，都要講究性和諧。性生活的和諧，是指夫婦雙方都能在性活動中達到高潮，得到滿足。

影響性和諧的因素是多方面的，需要夫妻雙方共同參與。一般的，夫妻會在性生活過程中逐漸找到各自不同的模式，但卻也有幾個基本原則。

1感情是性和諧的基礎。

夫妻之間應該相親相愛，完全平等。真摯與忠誠，尊重與體諒，配合與默契，不僅是道德原則，也是性愛的條件。“妻子必須滿足丈夫”或者“丈夫必須迎合妻子”，這些想法都是不合適的。“支配感”和“屈從感”會造成性生活不平穩、不和諧。要知道，對待性生活的態度，同樣可以反映出一個人道德情操的高下。當一方勞累或身體不適時，另一方要體諒，不可勉強。一個稍不如意便要發作的男子，對性的要求可能顯得粗暴；一個任性不羈的女子，也可能對丈夫不夠體諒配合。可以說，夫妻之間性和諧的建立，也是一個培養感情、陶冶性情的過程。

2掌握性生活的規律。

男女性功能的主要差異是“男快女慢”、“男強女弱”—男的性欲容易被激發，女子則不易被“喚起”；男的性沖動容易集中到性器官，并如暴風驟雨一般，女子的性感比較潛在而“彌漫”；男子的性高潮來得快，女子則稍顯落后；男子的性欲撤退快，恰似潮水，女子的性興奮卻是流連縈繞，逐漸消失。

3不要視對方的抽身而退或偶爾的逃避為“性冷淡”。

其實，一生當中，每個人都有冷淡的經歷，形成的原因大多是受到錯誤宣傳和精神刺激的結果，婚后則大多是因為工作勞累或者時間局促、場所和條件不便。即使偶爾發生“性冷淡”，也不要太緊張，不要操之過急，經過短暫的休整和積極的醫治，絕大多數人都可以“再戰”。

4克服審美疲勞。

多年的夫妻，再好的感情也難免有“磨損”，性愛更是這樣，千篇一律像做功課一樣交差，久而久之就再難碰撞出激情的火花了。毋庸諱言，女人要有女人味兒，要有女人的氣質、女人的智慧，如何做一個令男人心儀的女人，一個外秀內慧的女人，一個風韻不減當年的女人，的確是做一門功課。試想：一個邋邋遢遢的妻子，一個嘮嘮叨叨的主婦，如何讓男人心向往之、熱吻纏綿呢？

重燃激情之火

【愛愛的次數沒有標準】

對于熱戀中人和新婚夫婦來說，一天一次，甚至一晚數次都沒有什么好奇怪的。但是對某些夫妻而言，每月愛愛一次效果較好，雙方就滿足了；有的人可能一周五次才覺得滿足，這緣于個體和年齡的差異，不可強求一致。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，彼此尊重，恩愛和諧，就會協調一致，不會亂猜忌。

【商量著來】

其實，兩個人對性生活的溝通也是一種享受。比如，有位先生就埋怨說：“我老婆喜歡做完家務待孩子入睡后同房，而我恰恰在此時提不起精神來。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見，溝通很重要。有些戀愛中人和老夫老妻則習慣烹制“周末性愛大餐”，小別勝新婚，共沐愛河，樂不思蜀。

【玩點浪漫的花樣】

夫妻兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者在陽臺上聊天，重溫初戀柔情……現在不少夫妻還時興一種“情人方式”，即不時地到賓館去過夜，甚至開車到郊外散心。以一種休閑的方式享受性生活，冒險、新鮮、刺激、富有挑戰性，自然興致盎然，既可淡化壓力，又可增進夫妻間的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。請記住，創造本身就很快樂。還有一點，世上沒有最好的方式，只有適合自己的方式。

【正視男性“不應期”】

醫學研究表明，男性存在一個“不應期”，即男人在完成一次正常的性愛周期之后，陰莖疲軟，自覺處于休整狀態，需要休養生息一段時間才能再次完成性愛。只不過，年輕男性的“不應期”較短暫，而年齡大的男性“不應期”時間較長。因此，應正視男性“不應期”，力戒頻繁索愛，即使情感熱烈的女性和對性愛新鮮感十足的新婚女性，也要注意力戒“我還要”。正確的方法應是體貼夫君，既學會擇機投懷送抱，又學會適時“放馬歸山”，讓其“養精蓄銳”。