預防感冒，不是一方百用

羅偉

醫生教官告訴你預防寶寶感冒，家長可以這樣做

建立良好的作息習慣，規律的生活可以提高機體對疾病的防御能力。

合理搭配膳食，不要一味讓寶寶多吃，或者只注意肉類食物的攝入，要保證蔬菜、水果等富含維生素食物的攝入。

及時治療可誘發呼吸道感染的疾病，如營養不良、貧血、維生素A缺乏、佝僂病等。

多帶寶寶去戶外玩耍，提高他對室內外氣溫變化的適應能力。冬天堅持用涼水為寶寶洗臉，可提高寶寶呼吸道黏膜的耐受性，增加抗病能力。

根據氣溫變化及時增減衣物，但不要穿得太多，寶寶出汗后要及時換下汗濕的衣服，以免受涼誘發感冒。

寶寶活動時，最好在他背上墊一條吸汗巾，出汗只要換掉汗巾就行了，這樣可以避免因為換衣服而引起寶寶受涼感冒。

保持室內空氣新鮮，經常通風換氣。

中醫“三伏貼”“三九貼”可以防治小兒春季感冒、哮喘、咳嗽、支氣管炎、肺炎等冬春好發的呼吸系統疾病，從而達到“冬病夏治”“春病夏治”“未病先防”的效果。