離乳中 仍然愛

南希·莫赫 巴克爾

3個方法，讓離乳充滿愛

離乳這個字“wean”，是由一個表示“滿足”或“完成”意思的字衍生出來的。然而時至今日，許多媽媽都認為離乳會是一件剝奪孩子權利及不快樂的事情。其實，采用不同的離乳方式會給媽媽和寶寶帶來迥然不同的身心感受，有些方法可以讓哺乳的結束像哺乳的開始那樣充滿溫馨與愛意。

1方法

盡量避免突然離乳

突然離乳對母子雙方都是很困難的，因此要盡可能避免。寶寶在突然離乳的情況下會有些特殊的需求。應該征詢小兒科醫師的意見，根據寶寶的年齡來提供代乳品。此外，寶寶需要更多的擁抱和關注，雖然許多媽媽因為害怕孩子會堅持要吃奶而想和寶寶保持距離，但是在離乳過程中，寶寶最需要的是確認自己仍然被愛著。

2方法

引導性離乳

●較小寶寶：滿足他的吸吮需求如果媽媽想要在寶寶自己準備好離乳前就離乳，有計劃的漸進方式要比突然離乳好得多。每兩三天減少一次日常的哺乳，能讓媽媽的奶量緩慢地減少，也較少產生脹奶的不適。

同時母親也有足夠的時間來觀察寶寶是否適應這樣的變化，并給寶寶足夠的額外關愛來替代哺乳時母子之間的親密。由于有的寶寶有強烈的吸吮需求，他們可能會在離乳期間或之后，另找一個能滿足吸吮需求的途徑，例如吸大拇指，如果媽媽寧可寶寶用奶瓶或奶嘴的話，可用這來取代吸拇指。引導性離乳的實際細節會因寶寶的年齡而異，隨時要請教醫生該用什么食物來取代母乳。對非常小的寶寶來說，離乳表示要找到一種適當的母乳替代品，并用奶瓶取代哺乳。如果寶寶接近1歲，已經在吃其他食物并且會用杯子喝水，媽媽可以完全不用奶瓶。

●較大寶寶或學步兒：如果生病了，不妨讓離乳更有彈性一些隨著孩子的成長，哺乳的情感層面變得更為重要。較大寶寶或學步兒可能對于哺乳逐漸養成強烈的偏好，就像他養成所有的日常生活習慣一樣，因此在離乳期間這些因素都必須要考慮。較大寶寶或學步兒的引導性離乳，可能需要好幾周或好幾個月非常專注地照料，來幫助孩子將發育成熟前離乳的不愉快降到最低。漸進的引導性離乳有一個好處是，發生特殊狀況時，媽媽可以較有彈性。例如，當孩子生病時，可能會想要更常吃奶讓自己舒服些，此時媽媽就可以回復更頻繁的哺乳，直到他身體好起來，因為她知道離乳隨時都可以再開始。倉促的離乳是不會有好處的;離乳對于母子雙方而言都是很大的改變，并且需要時間來做調適。

自然離乳是最普遍的方式

雖然在我們的社會中，寶寶通常在一歲以前離乳，但從大部分的人類史和世界上多數的地區來看，寶寶們都曾哺乳數年而非數月，平均的哺乳時間為2～4年。如果把全人類當作一個整體來看，事實上，自然離乳才是最普遍被使用的方式。有些媽媽選擇自然離乳，因為覺得這最適合她們，另一些媽媽做這個選擇是因為它最省事。自然離乳是最普遍被使用的方式。許多媽媽們擔心如果她們不主動離乳的話，孩子就會“永遠吃母乳”。事實上，孩子自己的確會因長大而不再需要哺乳，就像他們會因長大而不再有其他的嬰兒行為一樣。雖然有些人可能會覺得驚訝，但是母乳喂養超過1年對母子雙方都會有很多的好處;母乳喂養的寶寶較少生病，而且在寶寶生病時，哺乳能從心理和營養上給寶寶雙重呵護。研究表明，母乳對過敏體質的寶寶來說，也能起到一定的預防過敏和食物不耐受的作用。此外，胸喂中寶寶大量的吸吮能促進適當的口腔發展。研究表明，吸吮可以增進說話和閱讀能力（尤其是男孩），并減少日后牙齒矯正的概率。

3方法

離乳，請時刻關注寶寶的需要

離乳時寶寶的需要和媽媽的感受也會決定離乳的進程，即使是同樣年齡的小孩，有的會比別人早準備好跨出這一步。如果媽媽用許多方式來試著分散注意力或安慰寶寶時，孩子還是煩躁及哭鬧或堅持要吃奶的話，這可能表示，離乳對他來說進行得太快了，或該換不同的策略試試。表示離乳進行得太快的征兆還有：行為上的改變或退化，如口吃，半夜醒來，變得更為黏人，最近才有或較以前更加害怕分離，或是咬人等，之前從未發生過的行為，以及身體上的癥狀，如肚子痛和便秘。孩子也會受到媽媽情緒的影響。如果媽媽充滿愛意地陪伴小孩，并且對自己的決定感到安心與有自信的話，孩子離乳時比較不會有困難。反之，如果媽媽對于離乳或急于迫使離乳感到內疚的話，她可能會發現更難對孩子充滿著愛，這會使孩子焦慮不安，并且更加地渴望吃奶。

心理咨詢師楊杰：

離乳，愛的另一個開始

也許能讓你們更親密

斷奶絕不是一個結束，而是一個開始。從這一刻，寶寶擁有了媽媽更專注的愛，在他需要的時候，不再是一個撫慰的乳頭，而是更仔細的傾聽。斷奶后，母親的睡眠會更好，捕捉寶寶的感受和需求時也會更加敏銳，會更清楚地知道如何回應寶寶的需求，給他需要的愛。

“能否讓愛繼續”也是離乳的理由

母乳喂養是媽媽和寶寶之間最深的聯結方式，寶寶能從每一次的親密接觸中“探測”到媽媽對他的感情投入。如果媽媽在堅持喂母乳時，內心卻是疲憊的、無奈的、甚至厭煩的，那么這種對自己的勉強就會透支對孩子的熱情和享受。所以，媽媽也可以擁有決定斷奶的理由，如媽媽不再能夠享受喂奶的快樂;媽媽感覺自己力不從心……當然這是在媽媽至少保證了寶寶前6個月母乳喂養的前提下，因為在這段至關重要的時期，母乳對孩子的身體和心理健康都有著非凡的意義。

離乳，清除負面情緒，表達愛的好時機

在寶寶出生的頭幾個月里，除了他表示餓，在他心情不好時，媽媽也會本能地給他喂奶。這種安撫讓寶寶從負面情緒中解脫出來。但事實上母乳起到的作用僅僅是“轉移”，而不是“清除”。給寶寶喂母乳時，寶寶借吃母乳的機會回避情緒，媽媽借喂母乳的機會好好喘口氣。相比之下，真正幫寶寶疏導情緒的是哭鬧和大笑。所以，媽媽不要擔心是斷奶引爆了寶寶的情緒，這可正是一次情緒大掃除的好機會！以往所有那些不易察覺的小恐懼、小失落、小焦慮都將借著這次機會被一掃而空。只要這時候媽媽成為一個好的傾聽者，無論寶寶的情緒暴風雨看起來多么可怕，這都是一次難得的療愈機會。