王應麟：健康是順應自然

健康一句話

“人到老后就是要返璞歸真，達到不受羈絆，想干什么就干什么的境界。”

生長、生活，都別著急

要問小兒王在問診的時候最怕什么樣的家長，估計他的回答肯定是：著急的家長。不僅老先生從事一輩子的中醫是個慢功夫，養育本身就是個長跑啊，哪里有那么快見分曉？“現在很多家長老是拿自己的孩子與別的孩子比，擔心自己的孩子在班里是最矮的、最瘦的等，其實要考慮的是自己的孩子在正常指標范圍之內，都是正常，個體差異肯定存在。我的觀念是對孩子的養育順其自然。順其自然里面包含著從喂養到四季氣候都要順應。比如有的家長看寶寶 1 歲頭發還沒長好就著急了，給孩子吃核桃粉。

我會告訴家長要順應人身體自然的生長規律：頭發在3歲以后會重新長。身體自我調整的過程，每個孩子都不太一樣。”

小兒王的兒女都生活在國外，孫輩們都養成了從冰箱里拿出冰牛奶就喝的習慣，這在老人看來，并不是順應自然之道。他說：“歐美人是游牧民族發展起來的，中國人千百年來是以土地農業為主的，生活在不同的土地上，不同的生活方式，決定了養護方法、飲食方法就是不一樣。中國有自己的養育方法，它是一個民族的本質，一時半會兒是改造不了的，過于刻意往往適得其反。應該保持中國人的育兒傳統，遵循天冷時注意保暖，熱時及時減衣，春捂秋凍等老理兒，精心養護。但也注意不要進補過度，我主張養育孩子粗茶淡飯，讓生活平平靜靜。”

About my life？

心情愉悅，任性而為，是我現在的健康狀態。退休前我一直是醫院的兒科主任，退休后我就再也不回單位了，什么會議也不參加，完全掌控自己想要的生活。

我現在最大的快樂就是給小孩看病。孩子一說就找王爺爺看病，我就高興。昨天一個小姑娘來看病時說：“爺爺，我是您的粉絲。”我心里別提多美了！孩子的情感是發自內心的，所以我喜歡跟小孩打交道。人到老后就是要返璞歸真，達到這種不受羈絆、想干什么就干什么的境界。

生病別擔心，保健更重要

咳嗽是每個媽媽心中永遠的痛，這個季節，最怕聽見孩子咳嗽。對此，小兒王寬慰大家說：“秋冬季就是呼吸道傳染病的高發季，現在細菌性的呼吸道疾病少了，病毒性的較多，所以治療不明顯，中藥效果相對好一點，不用特別擔心。父母現在的健康意識強，孩子有點咳嗽或者感冒、流點鼻涕都很緊張，其實這在過去都不算什么。自我免疫功能就是在反復生病中形成的，人體對細菌、病毒產生抗體，就跟打預防針一樣。現在的醫療條件好，不會出現像原來心肌炎、腎炎那樣的并發癥。孩子免疫力在生病中逐漸增強，慢慢就會出現咳嗽兩聲、流點鼻涕就能自愈的情況。”

每個季節都有容易患上的疾病，想要孩子的身體健康，王應麟認為更應該把關注點放在平時的保健和飲食均衡上。他強調孩子既不適合吃高熱、高脂、高蛋白的東西，也不要吃太涼太寒的東西。他特別提醒說：“中國人的生活習慣是晚餐吃得比較豐盛，有魚有肉，但是如果孩子是在上幼兒園，每天攝入的營養應該已經很均衡了，就不要再給他吃得過多。

只要保證營養均衡，也不需要給孩子額外添加任何營養劑。”

穿得過多還是過少也是老話題，小兒王給出的標準簡單、易衡量：不管哪個季節，孩子的手腳是溫的，后背不出汗。晚上怎么蓋被子也是父母的煩惱，小兒王的看法是：“多蓋點，少蓋點都問題不大，但一定要蓋住。”他提醒說：“季節不一樣，蓋住的地方也不一樣。比如秋天時可把胸、肚子、后背蓋住，手腳露出來。初冬時腳也要蓋住，手可以露。”不過他叮囑當孩子咳嗽時，后背不可以露，因為肺經都在背后。在穿多穿少、蓋多蓋少的問題上，年輕父母經常會和老人有沖突，小兒王卻說：“其實老人的體質和孩子差不多，孩子的機體在逐漸進步，老人是在慢慢走向衰弱，拿不準的時候可以問問家里老人的感覺，有時候老人感覺不舒服的地方，孩子很容易跟他一致。”