孕期小貼士

孕媽媽泡腳3注意

1時間不宜過長

泡腳的水不宜過燙，且不宜時間過長，以15～30分鐘為宜。如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

2飯后半小時不宜泡腳

孕媽媽宜吃完飯，過1小時后再泡腳，建議在臨睡前進行。饑餓、飽餐狀態時都不宜泡腳。

3不要使用中藥

孕期無論是內服還是外用藥都要謹慎，所以最好不要使用中藥泡腳。此外，在泡腳時也不宜進行腳底按摩。

保持口腔清潔3做到

每餐后各刷一次牙，每次刷牙不能少于3分鐘。

每次嘔吐后及時漱口，但如果此時刷牙有可能再次引起嘔吐，最好等上1小時左右再刷。

孕媽媽少吃甜食及黏性的食物，吃完甜食后，要及時漱口。

孕期，給隱形眼鏡放放假

由于孕媽媽角膜的含水量比常人高，角膜透氣性差，孕期如果戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫而對眼睛造成危害。所以，近視的孕媽媽們，在這個特別時期，讓隱形眼鏡休息一下。配副有個性的有框眼鏡，也能戴出不一樣的風采呦喲！