中國(guó)男籃 消滅一切特權(quán)

四月中旬，全新的中國(guó)男籃在媒體面前亮相。這是中國(guó)男籃在去年夏天兵敗馬尼拉之后第一次公開(kāi)訓(xùn)練，也是宮魯鳴接手中國(guó)男籃帥位之后的第一次展示。第一次亮相，宮魯鳴就博得了滿堂的喝彩，不僅因?yàn)樗?xùn)練的嚴(yán)格，方式合理，更因?yàn)槿藗冊(cè)谶@支年輕的隊(duì)伍身上看到了一種努力與團(tuán)結(jié)，一種年輕人應(yīng)有的朝氣。在這支球隊(duì)里，只有努力，沒(méi)有特權(quán)。

公開(kāi)課開(kāi)放的時(shí)間是下午3點(diǎn)半到4點(diǎn)半。按照慣例，教練通常不會(huì)拖堂，畢竟只是在媒體面前的一個(gè)展示。但是這一次不一樣。從半場(chǎng)攻防，到全場(chǎng)分組運(yùn)球傳接球，再到后來(lái)的變相跑、折返跑和加速?zèng)_刺跑，宮魯鳴在一個(gè)小時(shí)里把訓(xùn)練內(nèi)容安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。場(chǎng)邊擺著一排礦泉水，水瓶上寫(xiě)著每個(gè)球員的名字，訓(xùn)練間歇球員們喝水的時(shí)間也就有1分鐘，喝完之后，馬上要回到場(chǎng)地上。

一晃時(shí)間就到了4點(diǎn)半，球員們?cè)俅巫呦聢?chǎng)地喝水。等在一旁的幾十位記者憑經(jīng)驗(yàn)以為訓(xùn)練結(jié)束了，大家扛起長(zhǎng)槍短炮，拿著錄音筆準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)采訪，結(jié)果沒(méi)走兩步發(fā)現(xiàn)球員們又都重新回到了場(chǎng)上，接茬兒練！

直到5點(diǎn)多，訓(xùn)練的內(nèi)容才算結(jié)束。人們發(fā)現(xiàn)，宮魯鳴給球員們?cè)黾拥哪切┡懿絻?nèi)容，不管是后衛(wèi)、前鋒，還是中鋒，都參加了訓(xùn)練，沒(méi)有一個(gè)人敢偷懶。在加速?zèng)_刺跑的時(shí)候，即便是陶漢林、李慕豪、周琦等這些中鋒球員，都必須拼了命地跑，才能跟上隊(duì)友們的腳步。但是球員們說(shuō)，這還不是練得最辛苦的時(shí)候，球隊(duì)此前的三四天每天都要上田徑場(chǎng)訓(xùn)練，不是3200米，就是4000米，強(qiáng)度更大。

宮魯鳴說(shuō)：“現(xiàn)在的量很低了，最后這三趟六次沖刺，有些人兩次之后就跑不動(dòng)了，有些人剛恢復(fù)訓(xùn)練，也可以理解。我們的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員一休息，全跑去海灘曬太陽(yáng)了，不進(jìn)力量房，現(xiàn)在也在教育他們?nèi)绾喂芾碜约旱纳眢w。我們希望能把他們每個(gè)人的體能按照現(xiàn)在的水平至少提高30%以上。”宮魯鳴一直在推行CBA體測(cè)一事，他知道現(xiàn)在國(guó)內(nèi)這些所謂的“職業(yè)球員”們對(duì)于體能和基本功有多不重視，這些不足都是讓中國(guó)男籃水平下滑的原因。因此，他上任之后，要狠抓這些方面。

首先，男籃的體能要跟上，尤其是年輕球員居多，體能不能輸給任何對(duì)手。另外，基本功也要不斷夯實(shí)，增強(qiáng)每個(gè)球員的個(gè)人能力，彌補(bǔ)他們技術(shù)上的不足。對(duì)于自己一直推崇的“三從一大”，宮魯鳴表示這并不是死板教條的訓(xùn)練方式，而是一種比較科學(xué)的訓(xùn)練要求。他說(shuō)：“三從一大是競(jìng)技體育的核心，這是搞競(jìng)技體育的人都要堅(jiān)守的，但是更講究的是一切從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，要根據(jù)不同的人采取不同的手段，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到我們的訓(xùn)練目的。中心給我們的任務(wù)就是把運(yùn)動(dòng)員的潛能挖掘出來(lái)，讓他們走到更高的臺(tái)階上。”

男籃的這批隊(duì)員中，有不少都是當(dāng)年宮魯鳴在特體隊(duì)訓(xùn)練的球員。這些球員當(dāng)年就被認(rèn)為是中國(guó)男籃的潛力新秀，但是過(guò)了四五年之后，球員的進(jìn)步遠(yuǎn)沒(méi)有當(dāng)年宮魯鳴設(shè)想的快，甚至隨著年齡的增長(zhǎng)，這些球員的特點(diǎn)已經(jīng)成型，但是基本功仍然沒(méi)有太多提高，還有很多不足。宮魯鳴說(shuō)：“從訓(xùn)練過(guò)程看，我們的隊(duì)員條件很好，但是基本功確實(shí)很差，包括傳接運(yùn)投和體能，方方面面差很多，我們就是想把這些方面加強(qiáng)。通過(guò)半年的訓(xùn)練，能夠提高個(gè)人能力，初步達(dá)到我們?cè)O(shè)計(jì)的風(fēng)格打法。”

當(dāng)年，宮魯鳴本來(lái)計(jì)劃把特體隊(duì)一直推進(jìn)下去，但是因?yàn)榛@協(xié)內(nèi)部各部門(mén)分工協(xié)調(diào)不暢，這個(gè)計(jì)劃后來(lái)沒(méi)能繼續(xù)推行下去。他主管的訓(xùn)科部要做這些青少年培養(yǎng)的工作，而青少部同樣也要抓這部分工作，結(jié)果兩邊的職責(zé)不明確，最后誰(shuí)也沒(méi)做成。

后來(lái)，這些有潛力的年輕人只能回到各自的俱樂(lè)部去鍛煉，但是俱樂(lè)部參加CBA聯(lián)賽想要成績(jī)，教練們都希望球員拿來(lái)就可以用，拿來(lái)就管用。所以，這些球員基本功不夠好。宮魯鳴說(shuō)：“隊(duì)伍集中到這兒一練，反映出來(lái)一個(gè)問(wèn)題，就是各個(gè)方面的訓(xùn)練水平差距比較大，完全不能達(dá)到他們應(yīng)該達(dá)到的水平。按理說(shuō)，國(guó)家隊(duì)?wèi)?yīng)該以組合為主，但是現(xiàn)在這批隊(duì)員組合出來(lái)之后，他們的能力只能打低水平的比賽，讓他們上臺(tái)階，必須提高個(gè)人能力，包括技術(shù)、身體、技術(shù)運(yùn)用能力。如果這些不提高，老是在低水平層面晃悠，沒(méi)有任何意義，我們?cè)倩斡凭痛虻絹喼薜诹チ恕Ｎ磥?lái)這批人可能會(huì)是2020年或者2024年的陣容，我們希望能讓他們走得更遠(yuǎn)更高。”

宮魯鳴不得不從細(xì)節(jié)和基本功開(kāi)始抓起，盡量讓球員們得到補(bǔ)強(qiáng)和提高。為了因材施教，他在組建教練組時(shí)就想得非常充分，讓老帥張斌負(fù)責(zé)內(nèi)線球員的訓(xùn)練，李楠負(fù)責(zé)鋒線，胡雪峰負(fù)責(zé)后衛(wèi)球員。那天的訓(xùn)練當(dāng)中，張斌就在另一邊的場(chǎng)地上單練李曉旭和李慕豪。他舉著一個(gè)墊子，就像電視里看到的NBA球星訓(xùn)練方法一樣，給球員增加對(duì)抗，讓李慕豪和李曉旭在對(duì)抗之后單手打板投籃。看著他們打不進(jìn)的時(shí)候，張斌還親自做著示范，告訴年輕人投籃的手型應(yīng)該是什么樣。在外線球員的訓(xùn)練中，李楠也給人們留下了深刻的印象，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的滑步，一旦球員們做錯(cuò)了，或者跑位不對(duì)，他都會(huì)停下訓(xùn)練，一板一眼地給球員們做示范，要求非常嚴(yán)格。這都是宮魯鳴告訴這些教練的，訓(xùn)練這些年輕人，必須盡量嚴(yán)格，才能把他們已經(jīng)形成的壞習(xí)慣扳過(guò)來(lái)。宮魯鳴說(shuō)：“現(xiàn)在世界上所有訓(xùn)練方法我們都有，為什么人家訓(xùn)練成果和我們的不一樣，關(guān)鍵就是細(xì)節(jié)和要求。都知道細(xì)節(jié)重要，但教練都不要求，也沒(méi)用，很多細(xì)節(jié)的東西是通過(guò)訓(xùn)練一點(diǎn)一點(diǎn)摳出來(lái)的。”

擺在宮魯鳴面前的任務(wù)并不輕松。男籃經(jīng)歷了馬尼拉慘敗，創(chuàng)下了亞錦賽第五名的歷史最差成績(jī)。在他接手后，男籃急需重新回到亞洲的巔峰。但是，這些年輕球員們要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)并不容易，更何況宮魯鳴現(xiàn)在的主要工作還是抓基本功。對(duì)于今年亞運(yùn)會(huì)的目標(biāo)，宮魯鳴說(shuō)得非常明確。他說(shuō)：“中國(guó)男籃在亞洲比賽爭(zhēng)奪冠軍是永遠(yuǎn)不變的主題，但是我希望大家對(duì)這批人能有點(diǎn)耐心。他們?cè)谖覀兪稚?個(gè)月之后又要回到俱樂(lè)部，抓得緊也就是5個(gè)月，這么短時(shí)間想改變一支隊(duì)伍確實(shí)困難，但是要在作風(fēng)上有所改變，要拿出我們自己的風(fēng)格和士氣，打得像一個(gè)團(tuán)隊(duì)。”

在這種情況下，宮魯鳴完全可以請(qǐng)回王仕鵬、孫悅和朱芳雨等老將。他們的年齡雖然偏大了，但是在亞洲仍然有著相當(dāng)強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，而且國(guó)際大賽經(jīng)驗(yàn)豐富。但是，宮魯鳴對(duì)于國(guó)家隊(duì)的發(fā)展有一個(gè)規(guī)劃，因?yàn)樽罱K目的是2016年的里約奧運(yùn)會(huì)，甚至更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。他的態(tài)度很明確，這些球員如果愿意為國(guó)家隊(duì)效力，國(guó)家隊(duì)的大門(mén)會(huì)一直對(duì)他們敞開(kāi)，但前提是他們必須主動(dòng)申請(qǐng)回到國(guó)家隊(duì)，國(guó)家隊(duì)絕不會(huì)去請(qǐng)他們出山，誰(shuí)也沒(méi)有特權(quán)。他說(shuō)：“是否能夠回歸，關(guān)鍵要看他們?cè)敢獠辉敢饫^續(xù)為國(guó)家做貢獻(xiàn)。交流可以通過(guò)多種渠道，國(guó)家為他們投入這么多，他們有經(jīng)驗(yàn)也有能力，如果他們不愿意，我們是不會(huì)請(qǐng)他們回來(lái)的。他們要自己想回來(lái)，這是前提。”

現(xiàn)在的國(guó)家隊(duì)中，年齡最大的算是北京隊(duì)的吉喆了。易建聯(lián)申請(qǐng)推遲報(bào)到，考慮到之前他在聯(lián)賽中出場(chǎng)時(shí)間比較多，比較辛苦，需要調(diào)養(yǎng)，而且訓(xùn)練自覺(jué)性和質(zhì)量也很高，國(guó)家隊(duì)批準(zhǔn)了易建聯(lián)的請(qǐng)求。易建聯(lián)是球隊(duì)中名頭最響的球員，但是宮魯鳴表示球隊(duì)不會(huì)刻意打造以易建聯(lián)為核心的體系，他說(shuō)：“核心要靠自己去爭(zhēng)，我們不會(huì)設(shè)定一個(gè)人，誰(shuí)有能力誰(shuí)去當(dāng)核心。”

宮魯鳴的這些做法，年輕球員們都看在眼里，大家都知道新任主帥看的就是誰(shuí)更努力，更愿意為國(guó)家隊(duì)效力，誰(shuí)就有機(jī)會(huì)留下來(lái)。這種公平的做法也激勵(lì)了目前國(guó)家隊(duì)的年輕球員們。

宮魯鳴說(shuō)自己做好了各種準(zhǔn)備，包括亞運(yùn)會(huì)可能只帶著年輕人去打。他說(shuō)：“我什么準(zhǔn)備都做了，手上有什么材料，我就炒什么菜。”對(duì)于成績(jī)上的壓力，宮魯鳴舉重若輕，說(shuō)自己沒(méi)有什么壓力，也不想表現(xiàn)出來(lái)有太大的壓力。他說(shuō)：“這些不好的情緒會(huì)傳遞給球員們，對(duì)球隊(duì)不利，我們做教練的不能那樣。”

這個(gè)夏天，國(guó)家隊(duì)安排了約17場(chǎng)熱身賽。原本比賽有更多，但是教練組砍掉了一些。宮魯鳴說(shuō)：“今年我們以練為主，真正把練落到實(shí)處。這批隊(duì)員比上一屆國(guó)家隊(duì)條件好很多，現(xiàn)在唯一缺的就是訓(xùn)練。”對(duì)于熱身賽，宮魯鳴希望打一場(chǎng)就起到一場(chǎng)的效果。他非常反對(duì)球隊(duì)借助裁判的照顧贏球，他說(shuō)：“我們不怕對(duì)手強(qiáng)。希望隊(duì)員得到真正鍛煉，而不是耗子扛槍窩里橫，我們不會(huì)再做那樣的事兒。”

整堂訓(xùn)練課看下來(lái)，這支隊(duì)伍給媒體留下了深刻的印象。男籃新帥宮魯鳴就像以往一樣說(shuō)實(shí)話，干實(shí)事。隊(duì)里沒(méi)有特權(quán)球員，沒(méi)有派系，沒(méi)有大腕，有的只是努力、團(tuán)結(jié)。對(duì)于一支國(guó)家隊(duì)來(lái)說(shuō)，這些才是最重要的東西。