你有多脆弱，驗(yàn)血即可知

要預(yù)測誰會(huì)自殺是不容易的，目前只能通過觀察當(dāng)事者的言行來判斷。然而，一項(xiàng)最新的研究表明，驗(yàn)血也許能檢驗(yàn)出一個(gè)人是否有自殺的可能。

美國約翰霍普金斯大學(xué)的研究者對(duì)150名近期死亡的案例做了研究，他們分析了死者的大腦，專門追蹤了一群甲基化的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)會(huì)影響一種名為SKA2的基因，后者負(fù)責(zé)幫助大腦對(duì)付壓力。

“如果一個(gè)人的SKA2基因甲基化，在受到壓力時(shí)，他就沒法對(duì)抗壓力荷爾蒙的分泌。就像大腦里面的剎車失靈了一樣，每天遇到的負(fù)面情緒都會(huì)不斷疊加，最終把人壓垮。”在自殺身亡者身上，甲基化物質(zhì)的水平確實(shí)非常高，已經(jīng)到了損害SKA2基因的程度。研究者隨后采集了325名志愿者的血樣，根據(jù)特定物質(zhì)的甲基化程度，推斷其是否受自殺念頭困擾的準(zhǔn)確度高達(dá)85%。

研究團(tuán)隊(duì)在接受采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)，這些物質(zhì)的數(shù)值高的話，并不等于說當(dāng)事人就一定會(huì)自殺，只是表明他在負(fù)面情緒面前更為脆弱。這種抽血檢驗(yàn)如果研究成熟的話，可以幫助預(yù)防中心篩選需要幫助的患者，及早采取行動(dòng)。

吃吃喝喝倒時(shí)差

經(jīng)常搭長途飛機(jī)的人，想必對(duì)倒時(shí)差這件事兒都不陌生：頭痛、耳鳴、心悸，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)惡心腹瀉。如何解決呢？有些人的招數(shù)是一上飛機(jī)蒙頭大睡，不吃飯偶爾喝水;有些人則通宵看電影打游戲，熬到目的地再昏頭大睡。而日本的研究者近日發(fā)現(xiàn)，只要調(diào)整好吃東西的節(jié)奏，倒時(shí)差可以比想象中更簡單。

這個(gè)結(jié)論是日本山口大學(xué)的佐藤美穗和同事通過老鼠實(shí)驗(yàn)得出的，相關(guān)論文發(fā)表在了近期的《細(xì)胞》期刊上：進(jìn)食會(huì)改變胰島素水平，后者除了改變血糖值外，也許對(duì)生物鐘的調(diào)整也有作用。我們已經(jīng)知道，人體生物鐘主要是靠腦部的視交叉上核控制的，每天都會(huì)根據(jù)光照情況來調(diào)節(jié)。但控制生物鐘的基因在其他機(jī)制內(nèi)也有，比如進(jìn)食機(jī)制。

研究者在一周內(nèi)，每天只在晚上給老鼠喂食，因此改變了其肝臟的生物鐘。接下來，研究者人為控制住其中一半老鼠的胰島素水平，并恢復(fù)給它們白天喂食的規(guī)律。四天后，只有胰島素正常的老鼠肝臟生物鐘恢復(fù)了。如果人體也是這樣運(yùn)作的話，只要根據(jù)目的地時(shí)間來飲食，生物鐘便可以調(diào)整過來了。