不可不知，居家染發6件事 等

·美發·

不可不知，居家染發6件事

1.保護皮膚：在涂抹染膏之前，頭發周圍的肌膚，如耳后、脖子、額頭以及發際處，均勻涂抹上潤膚乳，隔離染膏接觸肌膚。染發者的手上也要戴上塑料手套，避免化學物質引起皮膚過敏。

2.涂抹順序：染發過程中先從距發根1寸處開始涂抹，一直至發尾，20分鐘后再涂抹靠近發根的那1寸。因為接近發根的新生發的發質相對健康，更容易上色，而且頭皮的溫度也會加快染色劑的上色速度。這樣分段上染膏可避免出現顏色不均勻現象。涂抹時間需控制在20分鐘內完成，這樣才不會使染膏失去上色效能。

3.涂抹方向：涂抹染膏的梳理方向是兩側外梳（順毛鱗片方向），而不是向下梳，否則很容易破壞毛鱗片的排序導致頭發干燥、毛糙。

4.掌握時間：一般來說，染發劑在發絲上停留20～30分鐘后就可以沖水，不要超過40分鐘。染后的色度與雙氧水的濃度有關系，而不是停留的時間越長越好。

5.染后洗發：染后48小時不宜洗頭，這是為了讓色素更穩定。清洗頭發時，一定要等到水中的染發劑顏色變淡后再使用具有護色效果的洗發水及護發素洗凈、吹干，盡量減少染發劑的殘留。

6.敏感測試：不同膚質和體質的人對不同染發劑的反應各不相同，染發有可能會出現過敏反應。因此，在染發前最好進行皮膚安全測試。

·裝扮·

神奇圍巾瘦臉術幫你頸上添花

春日里，是乍暖還寒的時節，愛美女生都少不了幾條時尚百搭的圍巾。除了具有防寒的作用，其實只要花點心思，搭配得當，圍巾的使用也能修飾臉型，頸上添花，讓你輕易變身“小臉美女”。

圍巾的系法靈活多樣，針織圍巾更是時下熱門新寵。它不僅保暖功能一流，更能修飾臉型。顏色的選擇上注意與大衣搭配，若身上顏色鮮艷，可選擇基礎的灰、黑色；若服飾較為低調，則可大膽選擇如紅色、藍色、黃色等亮色系，不僅能更加出彩，還能提亮氣色。

·美食·

美味豬蹄的3種做法

說到豬蹄，愛美姐妹都知道它富含大量的膠原蛋白，用豬蹄做出的白云豬手、花生燜豬腳、鹵水豬手、水晶蹄花等名菜已深入人心。那么今天小編就給大家介紹幾款其他的豬蹄做法，超級美味哦！

醬鹵豬蹄：原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許，味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海鮮醬1/4茶匙。

做法：

1.豬蹄切塊，用滾水燙過。

2.將豬蹄、花生及香料一同用大火煮15分鐘。

3.煮好的鹵豬蹄放入大碗，上置香菜點綴。

香蔥豬蹄：原料：蔥50克，豬蹄4個，食鹽適量。

做法：

1.將豬蹄拔去毛樁，洗凈，用刀劃口。

2.將蔥切段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適量和食鹽少許，先用武火燒沸，后用文火燉熬，直至熟爛即成。

紅燒豬蹄：原料：豬蹄750克，鹽、蔥各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，湯1300克。

做法：

1.將豬蹄洗凈，剁去爪尖劈成兩半，用水煮透后放入涼水中。姜、蔥拍破待用。

2.用炒勺將少許香油燒熱，放入冰糖炸成紫色時放湯調至淺紅色為度。

3.加入豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒，湯燒開后除去浮沫，用大火燒至豬蹄上色后，移至小火燉爛，收濃汁即成。

·瘦身·

永遠吃不胖的法則

1.只在該吃飯時享用美味：當你面對美食時，先問問自己是否真的餓了。如果不餓，最好打住，去做些你感興趣的事情分散一下食品對你的吸引力。如果真覺得餓了，才可以吃。不過，餐前先吃一點低熱量食品，如蘋果、黃瓜，對抑制食欲會大有益處。

2.吃個“水亮”早餐：研究表明，早餐吃得健康、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因為早餐幫助你促進新陳代謝，這樣你這一天會燃燒更多的熱量，早餐絕對不能省。而適度的蛋白質，如瘦肉、雞蛋，會幫助你瘦得“水水亮亮”。

3.高纖維讓你更健康：富含纖維的食物容易使人產生飽感，并可以在長時間內保持這種感覺。纖維還可以幫助你維持你的血糖值（血糖使你保持精力），并保證你的大便有規律。

4.等待大腦告訴你“已經吃飽了”：要記住，當你在進食的時候，大腦需要大約20分鐘的時間才能得到“我吃飽了”的信號。狼吞虎咽會讓你在這個時間里進食過量，所以優雅地進食，不僅會讓卡路里攝取量減少67卡，而且在緩慢進食的情況下，細嚼慢咽可使唾液更好地分解食物，讓食物更容易被消化和吸收。

5.忘掉不能吃主食的謊言：中午攝入的能量占一天中的35%～40%，在保證基礎營養的同時，米飯一定要吃，因為在正常食量下，米飯并非令人發胖的食品。

對女人有益的5種怪味食物

1.榴蓮——緩解痛經（性熱，可活血散寒，改善腹部寒涼）。

2.大蒜——亮澤秀發（很強的抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，烏發）。

3.香菜——預防骨質疏松（含硼量高，保護骨骼，抗癌）。

4.芥末——使面色紅潤（調解內分泌，刺激血液循環）。

5.香椿——助孕（抗衰老，補陽滋陰，清熱利濕）。

·旅游·

3月份最佳旅游勝地

國內篇：江南

推薦理由：春風又綠江南岸，煙花三月下揚州，無數詩詞曲賦都把最好的贊美贈給了三月的江南。水道縱橫的江南古鎮、繁華的上海、靈秀的杭州、花色嬌美的蘇州等都是這個季節出游不錯的選擇。

國際篇：日本大阪

推薦理由：大阪位于北溫帶，四季分明。春季是最佳旅游時間，春天賞櫻。

春季（3月～5月）此間最低溫度為3℃～15℃，最高溫度15℃～25℃。鮮艷的桃花盛開，標志著春天的來臨，接著便有嫵媚的櫻花，將大阪點綴得分外悅目。

大阪的賞櫻名所：獨立行政法人造幣局本局、萬博紀念公園、大阪城西丸庭園、毛馬櫻之宮公園、五月山公園。