哪些雷區毀掉造人計劃

你們終于決定要寶寶了，然而等各方面條件成熟，左等右等，寶寶卻不肯到來。心早便開始了焦慮、困惑、擔心、害怕……如果你正在經受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧。從現在開始繞過這些“雷區”，向著既定目標努力前進！

飲食習慣

雷區1：喝咖啡

危害：咖啡因會抑制精子的活躍度，雖然不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低，其中的咖啡因還會對胎兒的神經發育造成不良影響。因此打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好！

停止時刻：孕前一個月。雖然偶爾喝一點也是可以的，但最好不要超過一杯（150毫升）。

雷區2：過量食用大蒜

危害：大蒜好處多多，尤其是在夏季，吃大蒜還可以幫助殺菌，預防腹瀉，但對于準備造人的準爸爸媽媽來說，大蒜有明顯的殺滅精子的作用，如果食用過多，就會對生育造成不利的影響，故不宜多食。

停止時刻：不用完全禁止，但從孕前1個月開始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。

雷區3：“污染”食物

危害：未準爸爸媽媽在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。英國政府醫學科學委員會的科學家們發現，近幾十年來男性精子數量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關，這些物質廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁涂層。

孕前用藥及治療

雷區4：安眠藥

危害：安眠藥對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪嗪等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果準爸爸過多服用可能導致陽痿、遺精及性欲減退；準媽媽則會表現為月經紊亂或閉經，從而影響受孕能力。如果出現失眠現象最好通過增強體質、調節生活規律來解決，不要依靠藥物哦。

停止時刻：一般停藥后3個月受孕才比較安全。

雷區5：壯陽藥

危害：盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質量，讓準爸爸“威力十足”，但它很可能是一種染色體致畸劑，會影響精子的活動能力，致使精子發生誘變。此外，大部分壯陽藥中都含有刺激神經亢奮的化學成分，它們對胎寶寶的神經發育甚至對準爸爸的身體都會有一定的損害。

停止時刻：精子的成熟周期大約為3個月，這段時間里應該避免服用這類藥物。

雷區6：減肥藥物

危害：一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子的變異，會引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的未準爸媽不應服藥減肥。

停止時刻：在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，就必須停止服用各類減肥藥物。

不安全環境

雷區7：汽車廢氣

危害：環境污染日益加重的今天，如果準爸爸長時間接觸汽車廢氣，會使精子質量低下，從而影響生育能力，因為廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質量，如果你在高速公路收費站工作或者常常接觸汽車廢氣那就要注意了。

雷區8：靜止的車內開空調

危害：靜止的車內開放空調，多習慣關緊門窗，但很有可能引起發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外，而過多吸入車廂內的空氣也會對身體造成損害，特別是想要寶寶的準爸爸媽媽，要注意多開窗透氣。

其他因素

雷區9：洗澡溫度過高或洗桑拿

危害：用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏，然而你知道嗎？熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質，并隨蒸汽被身體部分吸收，對計劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃-36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會影響睪丸的精子質量，特別是桑拿浴，會造成死精，未準爸爸要注意了。

停止時刻：未準爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴。