孕吐來襲，你hold得住嗎？

好多媽媽們帶著一點點緊張、一點點期待的心情無所適從地進入了第二個月份，但更多粗心的媽媽或是例假不準的媽媽，都是在這個月突然有孕吐反應的時候，才發現小BB的到來。

為什么有了小寶寶，媽媽們會有孕吐的情況產生呢？原因是：懷孕后，人體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平會迅速升高，HCG的水平上升得越高，孕吐的情況就越嚴重；其二，懷孕期間媽媽的腸胃會比較脆弱，容易引起嘔吐；其三，嗅覺對氣味的敏感度突然的增高，也會誘發孕吐。

要想抑制嘔吐，我們建議媽媽們先觀察一下，看是由于聞到某種氣味而引起嘔吐，還是因為晨起后條件反射性的嘔吐。

解決方法：有的媽媽在孕吐時，吃上一顆蘋果，即可止吐；有的則是在手上滴上幾滴檸檬汁；更有怪異的媽媽是要長期噴香水在手帕上，才可以熬過孕吐期。

懷孕兩個月時媽媽們的身體變化：

在飲食上，雖然不能較平時吃得營養均衡，但為了小寶寶能夠茁壯成長，我們一般建議媽媽們多吃一些清淡，及氣味較淺的食物。孕吐特別嚴重的媽媽，建議除了補充葉酸外，還要再補充多種維生素片，以保證飲食的均衡。一般孕吐會在懷孕三個月后消失。

有些媽咪們偶爾會有小腹墜脹感，那是因為寶寶在子宮著床后，子宮壁迅速擴大的緣故，所以會有一點點如來了例假般的感覺，但也不應放松警惕，往往比較嚴重的墜脹感是先兆流產的前兆。

你會開始嗜睡，甚至易熱，易怒，易燥。要保證充足睡眠，最好中午也能睡上一小覺，不要擔心晚上會睡不著，懷孕期間嗜睡是每個媽媽的特權。至于心煩易怒，則要靠自己調整好心態了，很多話如離弦的箭一般說出去就不能輕易地收回來了，尤其是職場上的媽咪，請調整好心態，多多喝水，深深呼吸，或者憑窗眺望遠處，壓下你們的火氣。

那么兩個月大的寶寶們此時是什么樣的呢？

兩個月的小寶寶如一顆葡萄般大小，長約1-3厘米，體重約2-5克之間。TA已經形成了五官的輪廓，只是太過微小而無從辨認；小手小腳們都已經開始發育，形狀有點像蹼：TA已經有人的小模樣了呢！此時正是寶寶器官發育的重要時期，應多吃富含維生素充足的食物，補充微量元素鋅，以及優質而又好消化的蛋白質類食品。

注意事項：

1.避免性生活。

此時性生活對尚不安全的寶寶們來說，無異于會增加流產情況的產生，所以這個月份是一定不可以的！

2.避免輻射，戒煙戒酒。

請工作中的媽媽們注意保護好肚子里的BB，避免輻射。離電腦、打印機、微波爐等常見家用電器遠一點！應戒煙戒酒以防胎兒畸形。

3.洗澡

洗澡的時候，我們不建議使用高溫熱水或長時間洗浴，尤其不鼓勵長時間的坐浴、盆浴等。因為，寶寶在子宮里，就如一棵剛剛長出來的小嫩芽，你有見過用熱水澆花的嗎？嘻嘻，所以請愛洗熱水澡以及長時間泡澡的媽媽們尤其注意了！

4.出行的安全

盡量避免碰撞子宮，不穿高跟鞋，不化妝。我們的口號是：清清爽爽做媽咪，健健康康生BB！

二月份總結：

四月，春暖花開，溫度宜人，但孕媽媽們仍要注意增減衣物，避免到外面遛彎時感冒。睡眠上，有些媽媽是習慣趴著睡的，在有了寶寶以后就要刻意地改掉這個小毛病哦，采取仰臥或側臥等方法，避免擠壓到子宮里的寶寶。避免久坐和重體力活給肚子中的寶寶帶來的窒息和傷害。避免拉抻、碰撞、推搡等小動作。還有，醫生可能會要求你做第一份B超，以確定BB是否正確地在子宮著床。

祝寶寶們繼續健康茁壯地成長，我們下月見！拜拜！！