霧霾時代，定制危“肌”全方案

污染輻射

清潔防護是關鍵

隨著環境污染的日益嚴重，霧霾、PM2.5等名詞不斷出現在我們身邊，這些因素不僅對健康造成威脅，更會對肌膚造成傷害。都市女性每天都身處在PM2.5爆表的環境中，既然我們沒有辦法一直躲在室內，那么對抗污染，只有自己動起手來。

肌膚每天都要經受來自外界環境的侵襲，其中不僅僅是來自紫外線的照射，二手煙、灰塵、輻射以及汽車尾氣中都含有大量有害自由基，而這些正是造成肌膚老化的最重要因素！因此，防護和清潔成了我們每天護膚功課中最最重要的環節！

隔離紫外線，更抵御污染物

有的時候我們會發現，一些有化妝習慣的女性肌膚狀態反而要比整天素面朝天的好，這是因為臉上的彩妝在肌膚與空氣之間形成了阻隔，將空氣中的一些有害物質阻擋在外。因此，只要能每天晚上徹底卸妝清潔，化妝不僅能讓你變得自信更是保護肌膚的手段之一。

每天出門前為肌膚涂抹防曬隔離產品，是肌膚在污染環境中最強有力的保護膜。防護類產品不僅能為肌膚直接抵抗紫外線的侵害，對于各種污染、輻射以及空氣中的顆粒物也都有很好的防護作用。

小編的建議：在隔離產品的基礎上疊加防曬霜，這樣防護效果會更佳。雙層防護方能夠雙管齊下地使肌膚避免多種環境污染的可能。隔離霜最大的作用是抵擋彩妝、防曬產品與肌膚進行直接接觸而帶來的傷害，同時它也能輕松隔離臟空氣、污染物質，并減少自由基對皮膚的傷害。

在炎熱的夏天，很多女性會覺得過多的產品疊加會造成對肌膚的負擔，小訣竅這就奉獻給大家！

1早上涂抹防護產品之前，選擇不含油分的啫喱產品，待產品全部吸收之后再涂抹防護類產品。

2 選擇質地稀薄的水狀隔離產品和防曬品來使用，一定要注意涂抹手法，必須少量多次。一次性將大量產品涂抹在臉上，肌膚是無法吸收的。

3 涂抹隔離產品之后一定要給肌膚足夠的時間吸收，8分鐘左右之后再開始用相同的方式涂抹防曬產品或者BB霜，注意不要遺漏脖子。

4 如果涂抹的是BB霜類產品，注意用海綿對肌膚進行按壓，這樣會讓產品與肌膚更貼合，避免出現涂抹過量引起的面具感。

5 有些防曬產品涂抹之后會有些黏膩感，這個時候只需用定妝散粉輕掃在全臉即可解決這個惱人的問題咯。

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針對污染尾氣，清潔必須做到位

所謂的PM2.5，其實就是漂浮在空氣中的細小顆粒物，它們在空氣中的含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。這些小顆粒的體積僅有毛孔的二十分之一，只要你在外奔波，它們就會隨著空氣融入你的肌膚，而這僅僅是空氣污染中的一小部分。各種灰塵以及過重的尾氣都會造成毛孔堵塞，讓肌膚內部變得污濁混沌，粗糙、暗啞、毛孔粗大等問題也就隨之而來。

因此，每天的清潔工作和定期的角質護理就成了霧霾時代的護膚重頭戲。

以油溶油

汽車尾氣以及灰塵的分子比較大，一般不會深入毛孔，只需在第一時間洗干凈就不會對肌膚造成傷害。不過尾氣一般都是油性污物，所以不僅要靠潔面產品，能溶解油性污染的卸妝品也是必備的。即使沒有化妝的習慣，都要長備油性潔面產品，除了污染物，隔離防曬產品也是需要這類產品才能卸除干凈。

善待你的角質層

一些進入毛孔的污染物是無法通過普通的清潔手段消除的，所以必須定期為肌膚進行角質護理，但是注意不要過度清理，以免讓角質層變薄，肌膚變得脆弱易敏感。

不同的膚質要選擇不同的去角質方法，除了使用專門的去角質產品之外，潔面以后用棉片蘸取清潔類的化妝水也是一種比較溫和的去角質手法；另外最近大熱的潔面儀，靠聲波震動對肌膚進行按摩，能達到深層清潔效果，同時也具有清理老廢角質的作用。敷完清潔面膜后，直接用潔面儀進行清理，對清理毛孔和老廢角質有特別好的作用，大家可以試一試。

正確的潔面步驟

STEP1先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心與手背，使手掌保持柔軟濕潤。

STEP2將足量的洗面奶擠至手心，加入適量清水，雙手搓揉出豐富泡沫（建議使用起泡網），必須朝同一方向搓揉，否則容易消泡，泡沫越細密，則越能夠充分接觸與清潔毛孔和死角。

STEP3泡沫附著的時間越長，皮脂就越容易溶解脫落，所以應當從皮脂分泌最旺的T區開始清潔，對于毛孔易堵塞的鼻翼兩側可以多花些時間打圈清潔。

STEP4利用指腹對面部肌膚進行簡單的按摩，促進死皮角質的脫落并刺激血液循環。

STEP5最后用溫度在30℃至33℃的水將泡沫洗凈即可。

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加班熬夜

調節情緒與肌膚護理雙管齊下

除了外界對肌膚的傷害，作為一名現代職場女性，來自工作的壓力與不良情緒同樣會讓肌膚慘不忍睹。不知不覺中，過多的加班與不規律的生活作息對肌膚造成的負面影響是巨大的，很多女性更是由此產生了提前老化的現象。所以，我們除了要調整護膚手法之外還應調節自己的情緒，內外兼修才能將肌膚恢復到最佳狀態！

晚間護理要到位

加班熬夜甚至為解除壓力的徹夜狂歡，導致你回到家中因為太過勞累而帶妝倒頭就睡，完全忽略了晚間肌膚的護理，要知道這樣的不良習慣對你肌膚的傷害簡直比霧霾還要大！所以即使再累再晚也不能怠慢晚間的肌膚護理。

卸妝不偷懶

彩妝殘留對肌膚的傷害已經無需再多說，所以只要帶妝或者使用了防曬隔離產品就一定要先卸妝再潔面！眼部請使用專門的眼唇卸妝品來完成。

晚間護膚品怎么選

晨間的護理一般注重防護與保濕，而晚間護理的重點則是放在皮膚細胞的再生和新陳代謝上，所選擇的產品要完成修護、強化工作，給肌膚充足水分和能量，同時增強肌膚自身防御力，以光彩鮮活的狀態迎接第二天。因而，夜晚的護膚品相對來說更注重功能性，能夠幫助改善暗沉、色斑、皺紋、松弛、干燥等現象。

定期按摩排解壓力

在涂抹產品的時候加入按摩手法，不僅能促進產品的吸收，更有排解壓力放松心情的作用。建議準備一款按摩霜，一周為肌膚做2—3次比較細致的按摩護理，注意配合手法（一般產品說明書中都會有按摩手法的步驟圖）而且不同的按摩手法有不同的功效，尤其是在緊致面部輪廓方面會有很好的作用，前提是你必須堅持哦。

懶人選擇，睡眠面膜

對于徹夜未眠的疲勞肌膚，適量增加面膜護理能為肌膚帶來很好的補救；但是很多女性回到家中往往已是后半夜，總覺得敷面膜太麻煩，或者是敷著面膜就睡著了，這個時候選擇使用方便的睡眠面膜再合適不過，睡眠期間，活躍的細胞分裂運動能將有效成分的功效發揮到最大！對于肌膚的干燥和起皮更是最好的補藥。記住，使用睡眠面膜后，第二天起床用清水洗臉即可。

提高睡眠質量，肌膚才會真正健康

護膚品畢竟不是萬能的，良好的睡眠才是健康肌膚的根源。繁忙的生活節奏可能讓你無法在每天10點就上床睡覺，但是至少我們要保證自己一周有3—4天能夠擁有好質量的睡眠，要記住，再重要的工作也不及自己的身體和肌膚來得重要哦。

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眼周肌膚細心呵護

大多數職場女性每天的工作都是對著電腦，所以眼睛以及眼周肌膚的壓力可想而知；而年齡的秘密往往都從眼周肌膚開始泄露，所以一定要細心呵護，才能讓青春常駐。

讓眼周得到充分放松

在護理眼部肌膚之前不妨先用毛巾進行熱敷，這樣不僅讓整個眼部得到放松，還能促進整個眼部肌膚的血液循環，對黑眼圈的女性很有好處。如果覺得用熱毛巾涼得太快，可以使用目前市場上非常流行的一款會自動發熱的蒸汽眼罩，這個在工作間隙用來護理眼部絕對不會讓你失望。

涂抹眼霜的方式

因為眼部肌膚的嬌嫩，所以眼霜涂抹起來的手法特別講究；一般我們都會采取無名指點拍的方式來涂抹，但是對于已經產生細紋的眼周肌膚來說，不妨使用剪刀手將眼尾的肌膚撐開，眼霜由眼頭點拍至眼角，這樣不僅能充分滋潤眼周肌膚，對于減淡細紋更是有不錯的效果。

每周1—2次的加強護理

每周為眼周肌膚做1—2次的加強護理，除了大家都知道的敷眼膜之外，可以用指部關節，或是帶有滾珠的眼部產品來進行按摩。先定點按壓穴位，接著再由眼頭推至眼尾活絡淋巴，最后進行反向回推促進循環，整個過程記住一定要動作輕柔哦。

調節情緒與作息，由內而外才是真

堅持使用護膚產品當然很重要，但肌膚護養的關鍵還是在于由內而外，學習內在的情緒調節，能夠讓你的肌膚得到好的休息與舒緩。焦慮與憂慮的情緒是肌膚與身體健康的大敵，很多時候這些負面情緒都會通過肌膚的狀況表現出來，比如發痘就是很典型的例子。

建議在調節情緒的同時能夠調整自己的生活作息與不良的飲食生活習慣，并且加強運動，出一身汗，促進新陳代謝的同時也伴著一夜好眠；在家的時候，可以放一些舒緩的音樂，使用有安眠鎮定功效的香氛，適當做一些伸展的瑜伽動作，打通脈絡的同時，肌膚養護的通道也會通暢。良好的休息，會讓你第二天能夠更好地投入到工作中去。

出差在外更要應景護膚

繁忙的工作環境需要經常外出公干，在不停的環境變化中，你是否常有肌膚無法適應的感覺？因此，想要在出差時也和平時有一樣良好的肌膚狀態，即使人在旅途，護膚步驟也不能怠慢。帶一些多功效的分裝保養品是上策，建議一定要帶上幾片補水面膜，絕對會讓你因旅途顛簸而暗沉的臉煥然一新。另外，記得因地制宜地選擇適合當地防曬指數的防護產品，有備無患才能讓肌膚擁有良好的狀態。

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