誰躲在婚姻背后煽風點火

一些普遍存在的婚姻問題，它們的致命根源就潛伏在這9個角落里。

你可能早就知道，婚姻中的很多行為，比如手伸得太長去干涉另一半的父母和兄弟姐妹的家事啊，孩子的教育問題啊，錢的問題啊，都會對婚姻造成傷害。但是，有一些事情，它們雖不是什么大事，有些甚至還很微妙不易察覺，卻極有可能在你和另一半之間釘入一顆楔子，讓你們的婚姻流血。

好吧，在對它們提起控訴之前，我們先來認識一下，這些躲在角落里煽風點火使壞的，究竟是些什么樣的角色。

1.數碼聯絡

微信、微博、短信，電郵……這些聯絡方式，哪一樣不比坐下來面對面交談要快捷得多？屁股都不用挪一下，手指在鍵盤上已經完成了N個回合的交談。但是牛津大學一項研究發現，通過數碼途徑交談更多的夫妻，對婚姻的滿意度會更低。原因之一，是因為在這樣的溝通當中，沒有身體接觸，沒有眼神交流，科技剝離了感情。所以，雖然偶爾的“想念你”短信也不可少，但面對面交談顯然更重要。

2.屏幕上的浪漫

看了《來自星星的你》就時刻念叨著“都教授”？當心，那會把你和另一半的距離越拉越遠。研究顯示，已婚人士如果強烈迷醉和認同那些影視文藝作品里的羅曼史描述，他們對自己在現實生活中的婚姻關系的認同感就會更低。你看了要死要活的浪漫韓劇，就巴望著另一半能夠每天送你一束玫瑰，時常帶你一起體驗戲劇化的冒險？這當然不可能發生。所以，很多女人把自己從現實生活中連根拔起，移植到影視作品中去，這是多么幼稚和飲鴆止渴的做法。當然，把劇中的橋段作為榜樣，適當應用一些到生活中，倒也不失為一個好思路，只是你得記住，現實中的婚姻關系不可能照著劇本走。

3.睡眠太差

足夠的睡眠不僅是健康的必需，也是婚姻的必需。研究顯示，睡得不夠，或睡得不好的夫妻，更容易發生爭吵。一夜好眠被剝奪，你就會注意力不集中，思考問題的時候頭腦也不會太清醒，遇到夫妻矛盾，單純的討論就會直接升級為口不擇言的吵鬧。還有一項最新的研究顯示，缺少睡眠，或是不好的睡眠習慣，會導致夫妻間缺少感激之情，讓他們彼此疲于說謝謝，讓人更加自私，把自己的需求放在另一半之前。所以，如果跟另一半鬧到矛盾白熱化，你可以反省一下是不是沒睡好。然后，在睡飽一頓之后，再來繼續之前的夫妻討論話題吧。

4.忽略小事

偶爾的浪漫大補，彌補不了日常的營養。美國的一項婚姻研究發現，夫妻如果為對方做一些隨手可及的含有愛意的小事，比如為對方沖咖啡啊，擠牙膏啊，會比那些不這么做的夫妻更不容易離婚。你的另一半最享受你為他做的哪些小事？是幫他拿拖鞋還是打領帶？想辦法用你的方式配合他。同時也別假裝沒看到，他也在用他的方式對你示愛！

5.從不吵架

你們從不吵架，并不意味著婚姻就完美無瑕。沒有分歧，暗示著夫妻對彼此并不誠實，因為從理論上說，沒有分歧的夫妻是不存在的。此外，按照科學研究的結果，爭吵對身體健康有益。避免爭執會使壓力荷爾蒙的水平增高，如果一直把矛盾和不愉快的情緒藏著掖著，婚姻可能就會出問題。那么，該如何發起一個有可能讓人不愉快的話題呢？技巧多種多樣，關鍵在于說話要正面和積極。讓對方感覺你對他是善意的，你并沒有覺得他是一個不可救藥的壞老公，此刻你們僅僅是在談論一次個別事件，就事論事而已。

6.離婚朋友

已婚夫妻有親密的朋友圈，這是件好事。但是要當心朋友之間的互相影響。研究發現，離婚這件事，就會通過社交網絡、家庭朋友圈和工作場所蔓延。其實，別人的婚姻發生了什么并不重要，重要的是你自己對這件事的認知。舉例說吧，如果你閨蜜的老公出軌，那么你對自己老公的信任也有可能產生波動。這就是傳染。這個時候，你就得拿出定力來，在關心朋友的同時，盡量不要受到事件的負面影響。如果定力不夠，可以選擇適度保持距離——這不是歧視離婚人士，而是先保全自己的正能量，才有余力關照別人。牢記一個原則：自己事自己知，別聽風就是雨。

7.休閑安排

休閑時間該做點什么，做決定是個很讓人崩潰的事。女人喜歡事先籌劃好行動細節，男人則常常隨性而為。浪漫燭光晚餐也許合你的胃口，但老公也許更想在家窩在沙發里看碟。所以，在這件事情上，夫妻雙方都應該持有開放的態度，不執著于自己的喜好，而是試著在對方的喜好中體會樂趣。具體地說，你可以提議去做一些他喜歡的事情，事前別做太多周密籌劃；或者鼓勵他撥出一兩個小時，陪你做你喜歡的事。夫妻都開心，整個家庭才開心。

8.道歉太多

吵架之后再道歉，真的意義不大。而且對方可能還真不在乎這個——你各種尖酸刻薄的話都出口了，傷害已經造成，現在再來道歉，頂屁用?。垦芯堪l現，絕大多數夫妻都希望另一半能夠遷就自己、考慮自己的感受，或者在婚姻中投入更多，而不是僅僅說一聲“對不起”。所以，與其道歉，不如在吵架后盡快冷靜下來，雙方達成妥協，取得一致。說出你想要什么，是想要老公多投入時間幫你做家務，還是希望他多些關心孩子的學業？同時，多傾聽老公的需要，別讓他對你的期望次次都落空。

9.你的夢境

最新研究發現，如果你頭天晚上做了一個糟糕的夢，夢見老公人品差而且不忠，第二天醒來后你們一定會吵架，哪怕你平時再相信老公行得正坐得端。醒來之后，夢中的場景會持續在你腦際徘徊，揮之不去，影響著你的思考和行為——在夢中老公竟然那么壞！你氣憤難當，醒來后當然摟不住火了。事實上，這類夢境源于你的不安全感。你平時是不是隱隱地擔心他會拋棄你、欺騙你、傷害你？夢境就是這些擔心的映射。想避免做這樣的夢，你最好在睡前給自己一些諸如“要做美好的夢”這樣的良性暗示，更重要的是，在清醒的時候記得跟對方探討，究竟是什么激發了那樣的夢境。討論過后找出解決辦法，你的夢會變甜，你們的爭斗會減少。