舞蹈——從行走開始

目前的舞蹈教育，從學(xué)前的舞蹈啟蒙到中專的基礎(chǔ)教育，再到大學(xué)的本科教育，都為塑造形體、培養(yǎng)技術(shù)和藝術(shù)表現(xiàn)力打下基礎(chǔ)。另一方面要注重培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)心表現(xiàn)力和對外部世界的感悟，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。上世紀(jì)70年代在歐美興起了一種即興舞蹈，它給已有的舞蹈教學(xué)輸入了新的血液，豐富了原有的教學(xué)模式。即興舞蹈從內(nèi)心和感悟中“傾聽身體的律動，傾聽動作自然的流動”，這種從內(nèi)而外的釋放與展現(xiàn)，極大地提高了學(xué)生的好奇心與創(chuàng)造激情。

一、行走的伊始與價值

（一）從行走開始

舞動從人類的童年開始，始于爬行與直立行走。求偶、祭祀、天、地、神、靈是最早的舞蹈形態(tài)。行走中的蹦跳、扭動、對動物和生產(chǎn)勞動的模仿等都是人類舞蹈的啟蒙。隨著人類的進化和現(xiàn)代藝術(shù)的發(fā)展，有時我們只在意動作、結(jié)構(gòu)、舞姿、形態(tài)，而忽視了最初的“行走”。對于任何一個舞蹈學(xué)生而言，最為熟悉的常規(guī)動作無非是從舞臺的這一角走向那一角，然而這只是常規(guī)、刻板化的進行著所謂的舞蹈“行走”。從五歲的舞蹈啟蒙教育到大學(xué)畢業(yè)的十余年，舞蹈學(xué)生每天都需進行芭蕾、現(xiàn)代舞、民族民間舞、古典舞等的行走練習(xí)。然而何謂真正意義的舞蹈行走？

放松的站立，調(diào)整呼吸、閉上眼睛、感受身體的重量、靜心傾聽自然的聲音和自己的心跳，慢慢的邁出一步，再邁出一步，用腳去感晤整個世界，激發(fā)自己的想象。是光、是雨、是風(fēng)、是沙漠、是水、是心的幻影，用心找到自己，看到自己的影子，馳騁無限的想象，感覺到自身的舞蹈。此時的行走就已不再是簡單意義的行走，而是意念和理想的行走：用身體、用力量、用心的行走，這種情景和動作的千變?nèi)f化，就構(gòu)成了舞蹈的行走。當(dāng)我們走在大街上，有些人急匆匆的走過，有些人走而又停，停頓間就構(gòu)成了千變?nèi)f化的節(jié)奏、畫面和情景。舞蹈學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，要注重生活的生動，不要急促而過，不要忘記了停下腳步悉心體味生活……這是教育學(xué)生重新學(xué)習(xí)舞蹈行走的原由與意義。

（二）心和想象力

舞蹈是一種人體藝術(shù)，人的思想情感通過肢體的語言表現(xiàn)出來，心的行走，是讓人的思想情感設(shè)定在表現(xiàn)的情境中，思考為什么而舞，以身體和心的想象來跳舞。達到以心習(xí)舞、以境而舞。

心和想象力的行走，是讓舞者從形體的舞動開始，就關(guān)注情感，關(guān)注生命。注重舞段、造型、情景的內(nèi)在含意。皮娜-鮑修的《春之祭》，張繼剛的《一個扭秧歌的人》，貝雅的《生命之歌》，吉里安的《唱詩班》。這些經(jīng)典的作品之所以能夠脫穎而出、歷久彌新，是創(chuàng)作的主題、編導(dǎo)的立意，結(jié)構(gòu)的合理、舞段的新穎，達到舞臺的完美展現(xiàn)；是內(nèi)在集動作、思想、情境及表現(xiàn)與外在張揚為一體，使作品由內(nèi)而外、散發(fā)出舞蹈獨特的氣質(zhì)與吸引力；是情境結(jié)合個體與群體、象征與表現(xiàn)、抒情與浪漫、悲情與喜悅的人生經(jīng)歷；是風(fēng)格彰顯了舞蹈表現(xiàn)的內(nèi)心視像、人物造型、風(fēng)格樣式、舞美音樂等語言特色。人的想象力的行走，是讓我們打開心和身體的構(gòu)造，充分展開想象，使內(nèi)心的幻象動作得到完美形體展示。“心有多大，天地就多大”即喻示了藝術(shù)想象的重要作用，想象的流動推動舞蹈創(chuàng)作與表現(xiàn)。

（三）呼吸與節(jié)奏

舞者的舞蹈，是受身體支配，呼吸節(jié)奏在舞蹈的行進過程中十分重要，呼吸使舞蹈流動更加精彩。呼吸調(diào)節(jié)著人體的器官，補充體力和韻律，而節(jié)奏是在呼吸的控制下。有效的表現(xiàn)動作及舞段，同時節(jié)奏也調(diào)節(jié)著呼吸讓動作充滿了變化更加的張揚，大與小、柔與剛、快速與緩慢、強弱的對比。呼吸的流暢，在舞蹈進行過程中至關(guān)重要，保持呼吸的自然與控制使動作、舞段變得自然、有張力、有光彩、有激情和表現(xiàn)力。而呼吸緊張、動作不順暢、僵硬、動作和舞段造型連接不起來，缺乏表現(xiàn)力和張力，最終導(dǎo)致舞蹈作品整體的偏頗與不和諧。內(nèi)心的節(jié)奏，是一個舞者成熟與否，舞臺實踐經(jīng)驗和人物情感設(shè)計能力的標(biāo)志。過分強調(diào)舞蹈表現(xiàn)中音樂節(jié)奏對舞蹈的推動和影響，從而產(chǎn)生了“音樂是舞蹈的靈魂”之論斷，其實不然，音樂固然在舞蹈作品中必不可少，但絕不是舞蹈的靈魂所在，內(nèi)心的節(jié)奏和律動才是動作、舞段和人物情感表現(xiàn)的先導(dǎo)與靈魂。

這個節(jié)奏由心而動，心神行走，由情而動，人舞相融，是謂呼吸與節(jié)奏的行走，它是流動與內(nèi)在的聯(lián)系，是生命本體的自然連動.相互作用，又相互推動。呼吸、節(jié)奏是內(nèi)心和肢體的完美統(tǒng)一，是音樂、動作、舞段合而為一的高度體現(xiàn)。松弛、順暢、有激情、有張力：柔與剛、夢幻與現(xiàn)實、激情與震撼都在這呼吸與節(jié)奏之間盤旋、回蕩。

二、行走的境界及載體

（一）教師在舞境中行走

當(dāng)一個舞蹈動作、舞蹈組合開始在舞蹈教師心里醞釀，當(dāng)一個動作和畫面逐漸清晰，當(dāng)涌動的心把呼吸和節(jié)奏變成訓(xùn)練組合，當(dāng)一切的一切構(gòu)成了一堂完整的舞蹈課……教師的工作才真正的開始了。他要為每一個動作連接思考，為每一個動作調(diào)度構(gòu)思。在舞境中行走，教師用心和全部情感與智慧去感悟這個瞬息萬變的物質(zhì)世界，體會豐富多彩、無邊無垠的精神世界，用人體和哲學(xué)觀念解讀人生，解讀物質(zhì)與精神之間的相互關(guān)系，用有訓(xùn)練價值的每一個如詩如畫的動作打動自己，然后使學(xué)生領(lǐng)悟。舞蹈教學(xué)與組織課程是一個艱苦的過程，整天教學(xué)內(nèi)容確定之后，要尋找適合學(xué)生水平的訓(xùn)練動作，巧妙地將最有訓(xùn)練價值的動作編排組合起來，使學(xué)生肢體得到訓(xùn)練、能力得到提高、藝術(shù)表現(xiàn)力得到提升，同時讓舞蹈之意境現(xiàn)于教室。教師有時為了一個動作。一個造型，一個舞蹈組合。常常會夜不能寐，一旦頓悟，激情奔涌，奇妙的語匯和舞境，如同神來之筆，瞬間一揮而就，令人感受到天才和人類結(jié)合的完美藝術(shù)境界。行走舞境，要尋找合適訓(xùn)練的動作、造型、舞句等。針對學(xué)生要尋找到最準(zhǔn)確、最有訓(xùn)練價值和激情的動作。這樣的選擇往往需要無數(shù)次的思謀和反復(fù)的體驗，可能開始尋找到的只是華麗、充滿炫技的造型和動作。一旦找到，也許是最簡單、最直白的語言和動作，這樣的尋找更接近于我們表現(xiàn)的準(zhǔn)確的語言，讓動作更有訓(xùn)練價值。有時豐富的組合動作，比不上一兩個簡單而實用所謂動作。穿越舞境，是超越自我的平庸、浮躁，從而簡單的表現(xiàn)語言。

舞蹈是人體的藝術(shù)，有訓(xùn)練價值的動作、充滿藝術(shù)表現(xiàn)力的組合來源于教師的智慧，舞蹈的語匯來自于舞者的想象，在舞境中行走，教師的思維更加靈活、深邃，最終使舞蹈學(xué)生用肢體語言和動作語匯，更好的表現(xiàn)愛與恨、憂郁與思念等等。任想象無垠飛躍，用心將單一的舞蹈動作構(gòu)制出舞境。

（二）舞者在舞臺的表現(xiàn)中行走

舞者的行走，是表現(xiàn)與觀眾之間的交流，是舞者將夢一般的幻境呈現(xiàn)給觀眾，與之分享那激動人心的瞬間和華彩。舞蹈使舞者成為造夢者，舞者又從光環(huán)照耀下變成了情感、舞境的參與者。隨著舞臺的華麗，燈光音響的震撼，舞者的表現(xiàn)和任務(wù)更多的服從于舞臺，服從于劇情、服從于舞段的綜合體現(xiàn)。音樂的表現(xiàn)，技術(shù)技巧的完成及準(zhǔn)確的舞臺動作、造型、舞句、舞段的定位要求舞者較高的綜合素質(zhì)。當(dāng)教師把構(gòu)思好的作品交給學(xué)生來排練，學(xué)生的任務(wù)，首先是完成教師意愿下的動作、舞句、舞段：熟悉音樂、節(jié)奏、人物的內(nèi)心體驗與外部放大，不斷靠近人物的情感、語匯、風(fēng)格及舞蹈的定位。編導(dǎo)教師一般是和學(xué)生共同創(chuàng)造，在試排的過程中不斷地的尋找、篩選，反復(fù)的實驗?zāi)膫€語匯更準(zhǔn)確、更浪漫、更富有象征性和舞蹈的技術(shù)含量和獨特的表現(xiàn)形式。學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏，舞句、舞段的風(fēng)格與走向，情感及舞蹈情境中連接與轉(zhuǎn)化，在千百次的尋找中找到編導(dǎo)教師所需要的情境、舞句、舞段和技術(shù)發(fā)揮。這種尋找也是學(xué)生創(chuàng)造和升華的過程。舞者在舞臺表現(xiàn)中的行走，是其身心的全部投入，是激情與動作技術(shù)的完美展現(xiàn)。這個行走是思想的流動、技術(shù)與舞境的流動、音樂與舞蹈舞臺美術(shù)燈光布景的綜合流動。

從行走開始，用舞者的雙腳感受自然，用心體味世界：心的行走，舞的行走，是一個舞者走向輝煌的必然道路。千百次的修煉，是讓舞者的心更接近于自然，更了解自己的身體和所表現(xiàn)內(nèi)容，更加完美的呈現(xiàn)藝術(shù)的創(chuàng)造與表現(xiàn)。從行走開始，是舞者從自然走向藝術(shù)，從藝術(shù)回歸自然升華的美妙過程，了解自己的心聲，傾聽身體的語言和節(jié)奏。從行走開始，讓我們回歸自然走向藝術(shù)的殿堂。

【責(zé)編/程誠】