少看電視能防老年癡呆

你可能會抱怨自己的工作太復雜、太具“挑戰性”了，但近期的一項研究結果卻告訴你，從事復雜工作可能是你的幸運。

根據一項由美國南佛羅里達大學羅斯·安德爾醫生主持的研究工作顯示，你所從事的復雜工作，可能恰恰為你“提供一些腦力活動的機會”，并將有助于延緩患早老性癡呆癥的年齡。

安德爾領導的研究小組對在瑞典雙胞胎注冊局登記的1.79萬名65歲以上的男女進行研究后發現，是否會患早老性癡呆癥同先天遺傳沒有關系，卻與后天的生活和工作環境息息相關。有一些雙胞胎，其中一人患了早老性癡呆癥，另一個卻沒有。而那個沒患早老性癡呆癥的人年輕的時候從事的往往是較為復雜的工作。

安德爾醫生在《老年醫學：心理科學期刊》上發表研究報告說，一些需要同其他人進行復雜交流的行業（如教師），患早老性癡呆癥幾率就較低。總之，如果從事的工作需要復雜的交際技巧，如管理屬下、參加談判或處理客戶的問題，這類人今后患早老性癡呆癥的幾率相對要低一些。

此外，在最具挑戰的行業工作的男女，患早老性癡呆癥的幾率比從事簡單工作的人低22%。

在安德爾醫生發表這項報告前，也有多項研究顯示，經常刺激腦力思考，如閱讀和玩字謎游戲，也能降低患早老性癡呆癥幾率。因此，醫生呼吁人們多進行身體、腦部和心靈活動，以減少患病可能。

另外，科學家們還提醒愛看電視的人注意，每多看一小時的電視，今后患早老性癡呆癥的幾率要比不愛看電視的人高出1.3倍。根據研究結果顯示，看電視時，人的心智活動減少，如果大腦長期處于不運動狀態，那患早老性癡呆癥的風險將會明顯增加。加上不喜歡運動以及患憂郁癥和心血管疾病等因素，患病的幾率就更高。

因此，專家們建議多吃蔬菜水果，使人體能夠攝取足夠的抗氧化物質，減緩腦部氧化的速度。但是，早老性癡呆癥還是有著無從降低的風險。65歲以上的老人，每增加5歲，患病幾率就增加一倍，女性患病的幾率也高出男性。