五行御膚術 解密東方美肌智慧

五行理論：解讀玄妙的東方“肌密”

五行理論聽上去玄虛神秘？其實，那不過是我們祖先認識世界的一種方式而已。五行是指金、木、水、火、土五種自然界的元素，古人認為，世間萬物都是由這五種元素構成，它們的相生相克，使得整個自然界的萬物得以盛衰輪回，循環無窮。

在用五行觀點認識世界之余，古人還將五行理論與“五官”、“五感”、“五臟”等人體器官及情感相對應，使自然與人體產生微妙而緊密的關聯，最終實現人體器官運行與自然規律變化和諧統一。而肌膚作為人體的器官之一，它的需求其實也完全可以納入到五行理論之中。

水曰潤下

水是自然界生物最不可缺少的生命之源，具有滋潤、下行的特性。對于肌膚而言，是否得到充足的水分滋潤是決定肌膚狀態的最重要因素之一，而這種“滋潤”又不能僅僅停留在表面，而是要真正充足到肌膚深層以及整個人體循環之中。

一年四季中任何一個時刻，平衡肌膚的水分都是護膚保養最簡單也最基礎的秘訣。而在此時，春天的腳步雖然臨近，北方室外的干冷與室內的燥熱卻非常容易讓肌膚水分流失；而南方室外的濕寒也容易造成肌膚表面“水潤”的假象，而忽略肌膚深層的干渴狀況。

金曰從革

金屬物質可以改變外形，成為武器、器皿等為人所用，因此，“金”屬性的物質往往剛柔相濟，具有順從和變革的性質。在護膚保養方面，一方面我們對添加到護膚品中的黃金、鉑金等貴金屬成分欲罷不能，希望獲得與它們身價相當的保養奇跡；同時也不得不小心翼翼，避免鉛、汞等有害金屬成分對肌膚造成的傷害。

其實，肌膚對于“金”的需求并不意味著非貴金屬不可。更寬泛地說，肌膚需要的是那些經過高科技手段加工、萃取、提煉出來的成分（就像經過冶煉和鍛造的金屬），帶來改變革新，抹去紋路、松弛等自然所帶來的老化痕跡。

木曰曲直

“木”屬性的植物是自然生命的象征，具有生發、舒展的能量。天然植物的這種能量也是肌膚循環、更新的秘密。植物從小小一顆種子逐漸枝繁葉茂，這種改變并非朝夕之間，而是點滴變化積累產生的結果。

源自天然植物的護膚成分也是如此，雖然短期效果沒有那么的明顯，但卻能日復一日，用最溫和、最純；爭的呵護讓肌膚在無負擔的狀態下調整狀態，煥發出自身的生機活力。

土曰稼穡

土地不僅用于播種和收獲，更是受納萬物、承載四方的根基，是大自然生息、繁衍的溫床。五行理念中對于“土”的認知，讓我們更多地去關注事物的根基與基礎。

肌膚的表皮層就像是一層“土壤”，這層“土壤”是否松軟、肥沃，是否能吸收和鎖住水分營養，會在很大程度上影響保養效果。一旦表皮層受損，肌膚就相當于失去了強韌、堅實的基礎，無論后續保養再怎么努力也很難“收獲”健康年輕美肌。

火曰炎上

火的炎熱、光明、上升特性讓人聯想到溫度與能量，同時火也是物質之間轉化的推動力量。

想要讓肌膚血脈暢通、循環旺盛，同樣需要將“火”的能量注入其中。特別是在環境溫度較低的冬季，需要通過按摩或美容儀器提升肌膚溫度，促進血液和淋巴循環，喚醒肌膚能量，讓保養成分更好地被輸送到肌膚深層。當然，肌膚的能量也不可以過剩，否則就會無法發散而產生炎癥，帶來負面的肌膚問題。

五行御膚術：修煉完美和諧的上乘肌膚

自然界的五行相生相克，相互循環轉換最終達成自然平衡。對于肌膚來說，任何一種需求的缺失或不足都可能破壞肌膚的整體平衡，導致能量和養分無法在肌膚各個層面穩定運行，相應的肌膚問題也就隨之出現。因此，所謂的“五行御膚術”并不是玄而又玄的高深秘法，而是換一種思維模式來滿足需求和補充不足，更好地呵護我們的肌膚，最終達到穩定、和諧的最佳狀態。

推薦給干荒肌的水潤大法

●像日本那位不老美魔女水谷雅子那樣每天花1小時輕拍化妝水，是不是有點太辛苦了？然而，用拍打的方式將保濕成分一點點讓肌膚“吃”進去，卻是已經被證實能夠保持肌膚水潤的超強秘技。

●將單層棉片浸濕后做成“簡易面膜”覆蓋在兩頰等肌膚干燥處，也會有不錯的效果。如果還覺得“面膜”干得太快，可以將化妝水混合同品牌（最好也是同系列）乳液，補水滋潤一步完成。但前提是你所使用的化妝水中不合酒精。

●盡管美白、抗老等需求都被列入你的保養欲望清單，但最好常備一只保濕精華搭配使用。對于兩頰、額頭、眼周、唇邊等容易干燥缺水的部位可以適當增加一點用量。保濕精華中通常會添加NMF、透明質酸、神經酰胺等鎖水成分，增加肌膚本身的抓水儲水能力，有助于從根本改善肌膚的干荒現象。

水潤の升級牛奶浸浴

說到貴婦名媛的優質生活，牛奶浴總會被拿來作為其象征。而事實上，進行牛奶浸浴的確是一種莫大的享受。不僅牛奶的芬芳會令你感覺自己十分嬌貴奢華，加入牛奶的洗澡水那絲滑的觸感更是會帶來一種水潤至靈魂深處的感覺。

牛奶浸浴在家即可完成。泡牛奶浴的水溫以40～60℃為宜，水太涼毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右后沖洗干凈，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。

如果覺得在自家做牛奶浴太麻煩，也可以選擇去專業的SPA機構體驗完美的牛奶浴療法。在這里，會有專業理療師根據你的肌膚狀況，在牛奶浴中添加一些不一樣的成分——比如，加入鹽等成分能將粗糙的鱗狀皮膚變得宛如絲絨般的柔軟光滑，加入柑橘類精油可增強牛奶浴的美白功效，加入薰衣草精油則強化牛奶浴的保濕功效。此外，你還可以享受豪華的水療浴缸按摩，來增強浸浴效果。

牛奶含有豐富的乳脂肪與維生素、礦物質，所以具有天然的保濕效果，不但給予肌膚營養，還能使肌膚更年輕、更光滑細致，也能防止肌膚的干燥、并修補干裂的肌膚。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用，對于多汗癥也具有相當良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所合的酵素成分，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效，因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，也可利用牛奶來進行護理。

1 Avene保濕潤膚水195元/200毫升以透明質酸鈉為基礎的有效保濕復合成分，可為肌膚營造并維持良好的保濕環境。植物萃取精華修復缺水肌膚的細胞失衡。

2 Avene活泉恒潤保濕乳215元/40毫升新一代仿淚液膜保濕成分與雅漾活泉水結合，恒潤保濕，令肌膚倍感舒適。其特含的吸脂微粒更可幫助肌膚水油平衡。

3 Biotherm活泉水分精華乳550元/30毫升加入經過3億年沉淀而存在于沉積巖中珍貴的喜馬拉雅粉晶鹽，有“生命之晶”之稱的粉晶鹽能幫助啟動肌膚的天然保濕機能，促進肌膚天然保濕因子的不斷形成。

金貴の升級卡石療法

蘊藏豐富礦物質的礦石，是自然界賜予我們的最金貴的寶物。其中，最具中國特色的莫過于玉石。現代科學證明，雖然礦石表面堅硬，可事實上其99.99%的空間充斥的是無形的能量。這些能量由振動產生，頻率根據對象不同而改變。玉作為礦石的一種，自然也不例外。于是，就有了現代SPA療法中將集天地之靈氣與萬物之精髓的玉石充分發揮的玉石療法。

通常玉石療法分兩個階段。第一階段采用玉片，以配方精油為介質，配合古方手法，進行臉部按摩，對肌膚有一個初步舒緩。其間美容師會對一些穴位以玉進行重點按摩，從而調動經絡中的氣血能量，疏通經絡，促進氣血流通，彌補氣血不足，將一些平日積累在身體內的毒素排解出去。第二階段使用玉如意，輔以草本滋潤精華，將功效性成分緩慢導入。玉在這個階段可以起到促進產品吸收的作用，比起普通的導入儀，用玉的安全性更高，效果也更好。

與此同時，玉中所合的各種微量元素和能量也加強了美容的作用一一礦物質和微量元素會慢慢滲入人體，進入人體大小循環，參與多種代謝活動，激活、修復和治愈受損細胞，使面部肌膚得到緊致提升，恢復肌膚健康，紅潤有光澤，猶如玉石一般通透。

推薦給熟齡肌的平紋大法

無論是萃取自珍稀動植物，還是利用高科技手段人工提煉合成，市面上各大品牌推出的高效抗老精華成分都能夠在有效補充膠原蛋白的同時促進膠原蛋白再生，增加彈性纖維的支撐力，使肌膚恢復平滑飽滿。

真皮層中的膠原蛋白遭遇氧化、糖化之后，支撐力就會降低，同時顏色也會變得黯黃。因此，抗老產品中如果添加能有效分解并清除老化膠原蛋白的成分，就可以幫助肌膚“吐故納新”，更快恢復飽滿有光澤。

添加黃金、鉑金、白銀等貴金屬納米粒子的保養品因為具備出色的抗氧化性，能夠減少肌膚細胞及真皮層膠原蛋白氧化，從而有效預防老化現象。但是對已然形成的紋路則效果不大。

1 HR膠原水養舒潤精華液1780元/40毫升可恢復并數倍激發膠原基質和肌膚自身的保濕功能，給予肌膚剛剛SPA后的水養緊致。

2 La Mer濃縮修護精華露3300元/30毫升蘊含有五倍超濃縮神奇活性精萃，能促進肌膚自我修護再生，柔嫩緊致，淡化皺紋、細紋。

3 La Prairie魚子精華緊顏液4500元/50毫升蘊含新一代最高濃度精純魚子精華，配合獨一無二的葡萄糖緊膚網，可重整肌膚基本結構，長效緊致美肌。

安心の級植物香薰SPA

數千年前，人們引用天然植物達到保健、治病、美容的功效，歷經時代的沉淀，演變成今天所謂的芳香療法，即使用芳香精油來舒緩壓力與增進身體健康的一種自然療法。事實上，專家研究也發現，采用植物源做為日常保健，可有效且無副作用的改善人們的壓力及促進健康。而植物香薰SPA，就是以芳香精油為物質基礎，以芳香療法學為理論指導，依不同的方法——如香熏、按摩、吸入、沐浴、熱敷等，讓植物精油作用于人體，從而通過調節人體的各大系統，激發人類機體自身的治愈平衡及再生功能，達到強身健體、改善精神狀態的目的。

植物香薰SPA的方式有很多，在專業機構通常會將其與其他療程相結合。首先是沐浴，期間使用以純天然植物制成或添加了植物精油成分的沐浴產品，讓身心接受純天然的洗滌。之后大多是經典的芳香按摩——這也是最有效的芳香療法，結合自身身體、肌膚狀況，將不同的植物精油與基礎油調配，并輔以專業的按摩技法，讓精油滲透入肌膚，并順著經絡循環通暢全身。與此同時，還可以輔助間嗅法，沉浸在裊裊的植物芬芳中，所有壓力和抑郁的負面情緒都隨之而消散，真正實現了身、心、靈的和諧統一。

SPA中使用的植物精油，皆是自花朵、樹葉、果實、枝干等部分萃取而來，可給予皮膚溫和而又卓越的呵護，有效促進血液循環，幫助皮膚快速擺脫黯沉、干燥、粗糙等現象，安撫心靈，消除神經緊張，讓疲勞的皮膚得到充分的放松和修護。

推薦給敏感肌的安心大法

如果肌膚天生易敏感，最好使用成分天然、配方簡單、性質溫和的動植物成分保養品作為基礎護膚品長期使用。比如合有蜂蜜成分的滋養面霜，或是添加綠茶、柑橘、莓果萃取物的抗氧化精華，并且盡可能簡化保養流程。

精油是自然賜給肌膚的瑰寶，各式各樣的精油幾乎能滿足任何的肌膚需求。不過對于敏感肌而言，最好選擇功效比較單一的單方精油，在滿足清潔、保濕、滋潤等最基本的需求之外，再追求美白、抗氧化、緊致抗老等高層次需求。

選擇天然、純凈、簡單的護膚品，也就等于選擇了一種健康、環保、樂活的生活方式。在保養之余配合健康飲食及適量運動，有助于從整體上調整肌膚狀態，一掃敏感陰霾，讓身體和心靈時刻保持Up活力。

1 Camenae洋甘菊精油349元/10毫升萃取羅馬天然洋甘菊，不僅可以舒緩各種敏感和炎癥，更可提高肌膚對不良反應的耐受力。

2 Jurlique舒緩草本再生精華710元/30毫升糅合紫草、四川胡椒的天然力量，結合薰衣草、洋甘菊等舒緩抗敏植物成分，加速血液循環，全面修護及活化肌膚細胞，即刻舒緩肌膚。

3 Origins韋博士菇菌抗敏健膚增能精華乳880元/50毫升迅速鎮靜舒緩，強健肌底，快速消解肌膚之火，減低外界對肌膚的刺激，促進肌膚調理修護，延緩老化，回復肌膚健康飽滿狀態，透出青春好氣色。

推薦給受損肌的修復大法

首先檢視自己日常的護膚流程是不是有“過度保養”之嫌？比如清潔、去角質的次數過多，敷面膜的時間過長，或是搭配了太多保養品導致肌膚難以“消化”。如果是年輕肌膚，只要做好清潔、保濕、滋潤三大基本功課就好；而熟齡肌也不能太過貪心，針對最想解決的肌膚問題添加一到兩款相應的護理產品，才是明智之舉。

如果是因為過度保養而導致受損的角質層，只需要讓其自然修復就好。當然，也可以使用含有角鯊烷、乳木果油、月見草油等天然的成分的舒緩修護產品，增強角質細胞之間的粘合性，從而強化角質層的屏障功能，減少水分流失，讓肌膚保持潤澤舒適。

細胞間脂質就像細胞與細胞之間的“粘合劑”，對于肌膚最外層的角質細胞而言，細胞間脂質的缺乏會使得角質細胞排列松散凌亂。因此，選擇能夠有效補充并激活細胞間脂質分泌的成分，就能夠更好地提升角質層的保濕屏障功能，從而進更好修復表皮層的受損狀況。

修復の升級泥浴療法

泥浴是指將含有礦物質、有機物、微量元素和某些放射性物質的泥類，經過加溫后敷于身體，或在泥漿里浸泡以達到美容、養生、健身、祛病的方法。有保健價值的泥類有海泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、礦泉泥、火山泥等。它們富合膠體物質、有機物質、微量元素等物質，有良好的粘帶性和可塑性，并具有導熱性低、散熱慢、保溫時間長等特點。

泥浴包括浸浴和裹敷兩種方法。浸浴又分為全身、半身、局部浸浴，根據需要加以使用。一般從37℃開始，逐漸加溫到所需溫度，時間10～20分鐘。體膜裹敷則多作為SPA療程中的一個步驟，取4～6厘米厚墊泥，裹敷相應身體部位，泥溫46～52℃，時間15～20分鐘。

泥浴是一種溫熱療法，在溫熱、化學、機械刺激的綜合作用下，能促進人體的血液循環，增強新陳代謝功能，調節神經系統的興奮性和抑制過程，對汗毛孔的污垢及毒素做深層清潔，吸附多余油脂及老化角質。此外，各類泥中所富含的礦物質、有機物、微量元素和某些放射性物質，更是具有良好的消炎、消腫、鎮靜、止痛和提高免疫功能等作用，是受損肌修復的好幫手。

1 Kiehl’s夜間修護精華液420元/30毫升集合角鯊烯、月見草油、向日葵籽油及其他4種修護舒緩精油，于夜間填補及改善日間受損的肌膚組織，增加肌膚細胞活力，增強肌膚保護屏障，修護肌膚的短期受損及長期瑕疵。

2 Avene修護保濕霜218元/40毫升含白凡士林和植物性角鯊烯，有效修復水脂膜，重建皮膚保護屏障，使皮膚逐漸恢復健康，告別敏感，煥發光彩。

3 DHC天然活膚泥330元/100克富含天然礦物質成分的粘土可緊密附著于肌膚，撫慰因紫外線、干燥等壓力造成的損傷，將肌膚調整至健康活力狀態。

溫熱の升級酵素浴

酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質，促進生物體內的有機反應，是身體不可缺少的物質。通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，與其發酵可自然產生熱能，溫度高達60度以上。酵素浴，就是將身體埋入此木屑中，并利用熱能提供溫浴，從而達到促進循環、美容養生的目的。

根據酵素浴槽里面的中藥和主要發酵霉菌的不同，酵素浴可分為美容美體類酵素浴、養生酵素浴和高效營養酵素浴。但不論何種，它們都有著共同的特點——酵素浴自然發酵的熱量，能讓身體從內而外的發熱，同時促進血液循環和排汗，提高自我免疫力。因此，酵素浴能夠緩解疲勞和肌肉緊張，緩解神經疼痛和肌肉疼痛；而通過排汗，也可將血液中的廢棄物和毒素排出體外；同時，大量的植物性酵素通過皮膚吸收到體內，更可促進身體血液循環和新陳代謝，達到活化肌膚，煥發光彩的效果。

穿著特制的酵素浴服，全身浸埋在松軟的富合酵素的松柏木粉當中，在最自然的能量中感受舒緩和放松的美妙過程。大約5分鐘左右，體內就會大量排汗，同時將全身的毒素化解排出體外。酵素浴的排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。由于木屑比重較輕，對心臟沒有負擔，同時呼吸松柏木的香氣也能讓人感到神經舒緩，身心舒暢。

推薦給鈍感肌的能量人法

按摩是最簡單也最有效的肌膚“充電”法，選擇質地稍微滋潤一些的乳霜，在清潔之后先進行按摩，只需5分鐘左右就可以提升肌膚的血液循環，同時溫熱的肌膚也能確保更好地吸收后續營養成分。覺得粘膩的話，可以用化妝棉擦去多余的乳霜，再進行之后的護膚步驟。

覺得按摩過于麻煩？利用溫熱的水蒸氣來提升保養效果的蒸臉器就是鈍感肌的不二之選。不僅有助于促進循環，霧化的納米級水分子還能夠很好地滲透角質層，起到不錯的補水效果。

具有按摩功能的熱感導入儀、光療美容儀等小型美容神器，也能夠通過加熱按摩提升肌膚溫度，加速毛細血管中的血液循環，可以作為周期護理使用。不過按摩時通常需要搭配按摩霜或凝膠，不可以直接接觸肌膚。

1 CPB醒膚按摩霜900元/100毫升有助加速血液循環，可以令有效成分迅速滲透至角質層深處，防止肌膚出現松弛及過早衰老的現象，回復肌膚功能，保持最佳狀態。

2 Clarins蘭花面部護理油420元/30毫升含有蘭花萃取、花梨木精油、廣麝香精油，具有促進細胞再生、恢復肌膚光澤、提高肌膚通透感和柔軟度等功效，持續使用可明顯改善膚質。

3 Foreo露娜多功能潔面儀1880元/1臺共有三種型號，適合不同肌膚類型使用。清潔模式，可清理面部污垢并排出毒素。抗衰導入模式，可通過聲波脈動的形式，促進肌膚循環，將護膚品充分導入肌膚，并加速膠原蛋白生成。