李依伊 自在樂活，享受表演的快感

在央視熱播劇《推拿》里，她飾演的最美盲人推拿師“都紅”將感動和溫情帶給大家，而現實生活中的她卻是快樂的精靈，無憂的樂天派。她，就是那個能夠在深沉和靈動之間自由轉換的新晉演員李依伊。她用足夠陽光的心態享受生活和演戲帶來的快感，每次前行她都為自己積蓄滿滿的能量。本期，帶著她的新戲《筆墨人生》和《坐88路回家》，李依伊將為我們分享她的樂活心得。

無論是在電影學院這四年的積淀還是自己的實戰演戲經歷，都傳遞給我一個這樣的信息——做演員不是一個輕松的活兒，不能享受正常上班族一樣的安逸，工作起來經常沒日沒夜。可是既然自己選定了這一行，就不應該再計較這些。學會排除壓力，讓自己充滿能量才是正經！

之前拍《推拿》、《坐88路回家》時和濮存聽老師、劉威葳老師等很多很優秀的演員合作過，從這些老師身上我學到了很多——把表演作為終身職業，樂在其中，享受演戲帶來的快感。

女孩子都愛美，當遇到演戲中一些熬夜、日曬、風吹這類情況，也不必畏懼，正常面對，積極準備防護措施就好。像在拍《筆墨人生》那會兒天正熱，就要做好防曬準備，使用一些質地比較清透的防曬霜。此外，曬后護理也十分重要，因為紫外線會帶走肌膚的水分，所以我都會盡量選擇具有維生素C成分的化妝水，有比較強的修復效果；不過，如果出現曬傷狀況，就要改用鎮定舒緩型的化妝水，在第一時間幫助肌膚鎮定、降溫，舒緩炎癥。這樣，第二天依舊會以最好的狀態進入拍攝。

運動真的是女孩子保持好身材的一個很有效的方法，適當的運動也對健康還有益，而對我來說，運動還能讓我的心情愉悅——我喜歡在運動中釋放所有的不開心和郁結。平日里，我不僅堅持著跑步，還定期去健身房鍛煉，每次運動之后，都覺得整個人都得到了放松。在南京拍攝《坐88路回家》時，為了讓自己更好的沉靜下來，我都會趁著拍戲的空檔去做做瑜伽，瑜伽這種慢運動還是很養心性的。除此之外，我也會在旅行游玩中做自我調整，也當做是勞逸結合。

我始終相信只有以最佳的精神狀態投入，才能更好的塑造角色，讓拍戲過程順利，而工作順利了，身心都會輕松許多——這是一個良性的循環過程，運動的快感之后才有最佳的狀態，有這樣的精神狀態才會體驗到演戲的快感。