寬松著裝

沒有什么比穿錯衣服更讓人尷尬的，尤其是對身體百害而無一益的那些緊身裝。因此越來越多的人提倡，停止漫無休止的苦惱，試著寬松著裝，讓身體充分呼吸的同時標榜自己的個性。

應運動而生

在過去的幾年里，運動服出現了爆炸性的增長。運動服已經不僅是傳統意義上的上衣和短褲，而且從健身房延伸到了人們的日常生活當中。塑身衣一度成為普遍的流行趨勢，各種款式琳瑯滿目，各大品牌搭配時尚的潮流經常推出讓人眼前一亮的新款套裝，根據不同的身體狀況，滿足不同的活動和運動要求。

美國嘻哈風的盛行就造就了一大批忠實的街頭著裝藝術，醒目的顏色、垮松的牛仔褲和印著夸張圖案的帶帽潮衣，滑板一族享受著獨屬于自己的定制生活；運動服的概念已經遠遠超出了T恤和短褲的概念，Victoria's Secret、Aerie、Adidas和Nike等許多品牌都已經傾其全力生產這種類型的服裝，諸如不但寬松，而且可愛舒適的瑜伽褲、運動胸衣、T恤、短褲和透氣鞋子。這些令人耳目一新的新穎設計會重新點燃人們去一趟健身房的斗志。

潛在的威脅

如果只是一味地追求美妙的曲線那就大錯特錯了。外形雖然很重要，但不是選擇運動服時要考慮的唯一因素，健康才是最應該考慮的。一些看起來不錯的衣服或許除了直接影響到卡路里的燃燒量和速度，還會加劇身體狀況的惡化并引發一系列并發癥。大多數的現代運動服都是用不同的透氣性和伸縮性良好的布料制成，這樣的衣服更加地舒適，可以提高運動的空間幅度。但是即便是增加了彈性和延展空間，一些還是會在人體特定的部位“故意”設計過緊，這樣只會加重原本存在的隱患。

太緊的高腰運動褲會對髖關節和脊柱產生負面影響，有可能造成免疫系統和循環的問題，阻止淋巴系統的正常工作；大腿的外側表皮神經異常會直接影響血液輸送并導致其他病變，會壓迫腹股溝并導致女性一定幾率的酵母菌感染，男性則是生育問題；長時間的站立，密集的腿部練習，關節處的壓力增強都是潛在的威脅；低腰騎行褲也會引起背后神經的長時間壓迫而導致麻木和刺痛；激烈的鍛煉會使得氧氣需求量增加，而過緊的衣物會妨礙氧氣攝入量，增加的壓迫感會使得諸如胃部出現胃灼熱、炎癥、潰瘍等健康問題。所以不要學習那些專業運動員的特殊裝備，他們是一個特殊的群體，對運動強度及效果的要求和一般人是不一樣的。

敢于嘗試“錯誤”

正如20世紀美國著名黑人爵士音樂家邁爾斯·戴維斯（Miles Davis）說過，“不要害怕錯誤，世上本沒有錯誤。”這句話最重要的提示便是：阻止你犯錯誤的同時卻又不會將自己牽涉其中。如果大家認為這個建議僅僅適用于那些生活隨意、不拘小節的人，那就大錯特錯了。著名影星Lauren Laverne在熒幕前的烈焰紅唇，風情萬種讓人印象深刻，“無所畏懼才是風格的精髓”便是她所遵循的穿衣理念，無論是龍褲、熒光和服還是嘻哈風衣，都敢于嘗試。

在寬松著裝之前，一定要擺好自己的心態，努力去發現屬于自己的獨特風格，那才是比時裝和名牌更值得珍惜的東西。只有嘗試之后才知道到底好還是不好，而且那些只適合自己的風格也恰恰是在穿上之后才會顯露的，別人眼中的“錯誤”就會成為自己獨特的個性，想象一下整個身體都融入到周圍環境之中，奔跑中與自然共呼吸的感覺吧。

善待自己的身體

寬松著裝在健康方面的好處不勝枚舉。就拿身邊最普通的例子來說，每天清晨和晚上出來鍛煉的人們，有哪個是穿著緊身褲和塑形衣出來做運動的？寬松的衣物可以幫助上了年紀的人放松身體，預防血管硬化，使得身體的神經末梢更加地敏感，對于運動產生的熱量也能夠及時地揮發出去，同時帶走體內的毒素。生命在于運動，健康在于通暢的新陳代謝機能，但是如果外面是爆表的霧霾天氣的話，還是在家里穿上寬松的家居服，做一些簡單的室內活動吧。

對于愛美的女士來說，塑造完美身材是重中之重。但要注意，擁有塑造理想曲線功能的運動緊身衣，雖然能夠在路上賺足回頭率，但卻會讓身體出更多的汗，影響身體的冷卻系統。過熱或者過冷都會使得身體花費氣力來調節，而不是消耗在運動上去燃燒更多的脂肪；相反，寬松合身的衣服可以有效地預防身體過熱，無論是在戶外跑步還是在健身房，讓汗水盡快揮發并穩定身體內部溫度才是最重要的。

除了在一些必須的正式場合里男士需要西裝革履，女士濃妝艷抹之外，懂得享受生活的人都應該最懂得如何犒勞自己的，體現在著裝上便是一切從簡，寬松著裝，舒適性和健康永遠排在第一位，每天定時定點運動，一身干練又透氣地運動。讓汗水直接蒸發掉，如果有人非得想要標志一下自己獨特魅力的話，那就帶上HUGO BOSS的墨鏡和Beats高保真耳機的吧。