關于月經的那些事

為什么月經期會發生痛經

痛經是女性較為常見的癥狀，一般出現痛經的女性疼痛程度因人而異，有的僅為輕微墜脹、或隱隱的不舒適，有的雖疼痛卻尚可忍受，不必服用止痛藥也不會影響日常學習工作，而有的則疼痛難忍進而影響正常生活。

痛經又分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經指的是從月經初潮開始出現痛經，繼發性痛經則是初潮時并不感到疼痛，然后逐步出現腹痛并漸進性加劇。一般來說，造成痛經最常見的原因是子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥，也有部分是慢性盆腔炎或盆腔淤血綜合征。

而生活中的許多事情都有可能造成繼發性痛經的出現，比如經期時劇烈運動容易使月經來得不順暢，有可能導致經血不能正常經宮頸和陰道排出體外，而是經過輸卵管逆流到達盆腔，造成經血逆流，從而導致經血和有活性的子宮內膜在盆腔種植，患上子宮內膜異位癥。

還有部分痛經可能與精神緊張、心理因素、環境改變等有關。另外，女性的性衛生狀況，以及無保護的性生活導致的意外人流、引產或清宮術所可能造成的子宮內膜損傷，嚴重的甚至導致宮腔或宮頸管粘連，都有可能會導致盆腔炎癥或月經異常，繼而引起痛經。

如果痛經在尚能忍受，不影響日常生活的情況下，一般心情放松、注意休息、局部保暖、遠離生冷食物，常常能安然度過，不必服用藥物。

如果疼痛導致影響學習工作和生活，需服用止痛藥才能艱難度過那幾天的，建議找醫生咨詢檢查，排除器質性疾病。

月經期間能不能喝咖啡

在經期只要不是冷飲或涼茶，熱飲或者溫的飲料都是可以飲用的。因為中醫認為，寒性收引，性味寒涼的飲料或食物會導致機體傷食感寒，脾失健運，寒凝血滯，導致經血不暢。而熱咖啡還有擴張血管、改善血液循環的作用，在一定程度上能使經血順暢，因此，對于習慣喝咖啡的女性，月經期間飲用并非禁忌。但千萬別把咖啡當做治療痛經的良方，過度飲用也有可能造成興奮，從而影響正常的休息。

產后就能解決痛經問題嗎

這是因人而異的，并非每位受痛經困擾的女性都能在產后擺脫痛經的困擾。如果是子宮內膜異位癥引起的痛經，那么經過十月懷胎加上哺乳期，長時間月經不再來潮，異位的子宮內膜病灶有可能在此期間內停止發育增殖，直至鈣化、甚至完全吸收，以此引起的痛經也就消失了。這也是許多女性少女時痛經，做了媽媽后痛經不藥而愈的原因。

當然，懷孕期間和坐月子時大量的營養補給，在一定程度上能幫助增強體質；另外，懷孕期間性生活的減少某種程度上削弱了性接觸引起的感染機會。需要注意的是，產后恢復正常生活和性生活后，如果生活方式未改變或者個人性衛生被忽視，那么痛經仍可能會再次造訪。

考前調經好不好

痛經嚴重或月經量非常多的女生，這些癥狀可能會影響考試的發揮，考前調經沒有壞處。

考前調經一般是推遲月經來潮的時間，多是推遲三五天或一周，以便避開考試日期。考前調經并不會造成依賴，僅會延遲當月和下月月經的來潮時間，以后每個月的月經也會按照調整后的周期來潮，不會影響健康。

專家提醒，考前調經最好到正規醫院找專業醫生調理，不要自己盲目調經。一般最少要在預計下次月經來潮前兩周找醫生咨詢開具藥物。

月經期間能不能洗頭

“經期不能洗頭，否則會導致生病或者月經量增多”的說法并沒有科學根據。

月經期主要因血液流失，抵抗力會有些所下降。如果洗頭后沒及時做好保暖工作，就有可能會導致疾病的發生。換而言之，只要不用冷水洗頭，并且在洗頭后及時擦干、吹干，做好保暖，那么經期完全可以洗頭。

為什么來月經時會腰痛

月經期間伴隨腰痛，其原因大多是因為盆腔方面的問題，如盆腔充血、盆腔炎、盆腔腫瘤等所引起的。專家建議，月經期間腰痛的女性最好到醫院就診檢查，看是否出現盆腔器質性病變。

如果僅僅是由于盆腔充血，導致血液循環受阻，反射性地引起腰酸、腰痛等癥狀，則可以通過局部熱敷、按摩腰腹部等理療方法，通過改善血液循環來緩解。

（摘自《羊城晚報》）