微信養生只能“微信”

使用微信的朋友，應該都收到過朋友發來的或者在 “朋友圈”里看過不少關于健康養生的信息。這些所謂的養生常識在醫療臨床專家眼中，大部分缺乏科學依據。

連吃三天大白菜排宿便 微信上“大白菜排毒法”流行頗火：大白菜，以葉為主加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒或是去皮生姜，白菜要煮得爛一點。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉可再喝些白菜湯。微信上稱，如此“吃了以后會排出宿便……堅持21天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟里的毒都排清了?！?/p>

廈門大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師黃獻鐘首先肯定了大白菜的營養價值，但以此為主食、不加油鹽會造成人體含鈉量過低。黃獻鐘說：“正常人按照這個吃法，幾天后，人體內就會因缺鹽造成水電解質平衡紊亂，會發生食欲不振，四肢無力，暈眩等現象，甚至可影響心肺功能，導致生命危險。”

房間擺放洋蔥防感冒 春季感冒多發，“放一顆洋蔥在房間內可有效防感冒”的帖子在微信圈里被頻頻轉發。據稱是因為洋蔥能吸附空氣中的病菌。對此，黃獻鐘表示，這個說法不靠譜。他解釋，普通感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等引起，“僅靠洋蔥散發的氣味根本無法抵抗細菌和病毒。”

廈門中醫院呼吸內科主任張瓊英表示，將洋蔥擺放在家里，除了聞點氣味之外，起不到防病作用?！俺匝笫[倒是能增強身體抵抗力，有一定防感冒效果?！睆埈傆⒅赋觯笫[味辣，性微溫，具有發散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。摘自《廈門日報》