更年期婦女保健健康教育的效果評價

摘要：目的：探討在更年期婦女中，應用保健健康教育方案的效果。方法：選取社區內更年期婦女80例進行分析，將其隨機分為對照組（40例）和觀察組（40例）。對照組不給予干預措施，觀察組進行保健健康教育，觀察兩組更年期婦女的生活質量。結果：觀察組Kupperman評分、SAS（焦慮自評）量表、SDS（抑郁自評量表明顯優于對照組，在各項更年期綜合征的發生率上明顯低于對照組，p<0.05，具有統計學意義。結論：在更年期婦女中開展保健健康教育，通過飲食、運動、心理等多方面的指導干預，能夠提高婦女的生活質量，減少焦慮、抑郁等不良情緒，降低各類更年期綜合征的發生。

關鍵詞：更年期；健康教育；指導干預；生活質量

【中圖分類號】R749.4+2 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-8602（2014）09-0021-01

婦女的更年期，指的是從生殖期向非生殖期過渡的重要階段[1]。在這個階段，由于卵巢的功能逐漸下降，雌性激素的分泌呈現波動狀態，由此帶來一系列的生理癥狀和心理癥狀[2]。我國人口眾多，隨著時間的推移進入更年期的婦女數量也在不斷增多。關注更年期婦女的生存健康，是婦科臨床和科研的一項重要的任務。本文選取社區內更年期婦女進行分析，對其進行保健健康教育取得了良好的效果，結果報告如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料 資料來源于社區內更年期婦女80例，將其隨機分為對照組（40例）和觀察組（40例）。對照組中婦女年齡在45—61歲之間，平均年齡51.5±2.7歲。觀察組婦女年齡在43—59歲之間，平均年齡50.6±3.3歲。80例更年期婦女在一般資料上不存在顯著差異，無統計學意義（p>0.05）。

1.2 納入標準和排除標準 （1）納入標準：癥狀評分在0分以上，且具有以下一項或多項癥狀：失眠、潮熱出汗、頭痛眩暈、情緒波動、感覺異常、泌尿系統感染、疑心、抑郁等。（2）排除標準：重大器官功能性障礙、結核、神經系統病變、惡性腫瘤等。

1.3 方法 對照組不進行任何干預，堅持原來的生活習慣。觀察組實施健康教育，分別對飲食、運動、心理進行指導干預，具體如下：

1.3.1 飲食指導 第一，多吃蔬菜和水果，如小白菜、芹菜等，增加血管韌性，促進血膽固醇的排除，預防動脈粥樣硬化和冠心病。第二，多食用富含維生素B1的食物，如瘦肉、小米、豆類等，保護神經系統，減輕更年期綜合征的癥狀。第三，不要食用酒、濃茶、咖啡等刺激性強的食物，避免情緒不穩定。

1.3.2 運動干預 有質量的運動，能夠減輕更年期綜合征的癥狀。應該以患者的年齡為依據，對其進行運動方式的選擇，常見的如慢跑、打太極等。每日運動至少1次，每次半小時左右。

1.3.3 心理干預 更年期身心變化，容易使情緒不穩定，心理反應又會導致生理反應，形成惡性循環。因此要正確認識更年期的身心反應，保持精神愉快。掌握更年期的心理知識，提高自我調節、自我控制的能力，積極參與各種保健活動。

1.4 觀察項目和指標 （1）對比兩組在Kupperman、SAS、SDS量表的評分結果。（2）觀察兩組更年期綜合征的發生情況。

1.5 統計學方法 采用SPSS18.0軟件進行統計學分析，計數資料采用χ2檢驗，計量資料采用t檢驗，p<0.05說明具有統計學意義。

2 結果

2.1 兩組在Kupperman評分、SAS、SDS量表上的比較 觀察組Kupperman評分、SAS量表、SDS量表明顯優于對照組，具有統計學意義（p<0.05）。結果見表1。

2.2 兩組在更年期綜合征發生率的比較 觀察組在各項更年期綜合征的發生率上明顯低于對照組，對比差異明顯具有統計學意義（p<0.05）。結果見表2。

3 討論

通過本次研究可以發現，給予更年期婦女進行健康教育，通過飲食方面、運動方面、心理方面的指導干預，能夠有效降低婦女的抑郁和焦慮，SAS量表和SDS量表評分結果明顯優于沒有實施健康教育的婦女。另外，在更年期綜合征上，潮熱出汗（47.5%）、失眠（40.0%）、骨關節痛（35.0%）、情緒波動（30.0%）等是主要的表現形式，實施健康教育方案能夠明顯降低這些癥狀的發生率[3]。綜上，在更年期婦女中開展保健健康教育，能夠提高婦女的生活質量，減少焦慮、抑郁等不良情緒，還原正常的生活。

參考文獻：

[1] 施紅，王哲蔚，杜莉，等. 社區更年期婦女健康管理效果評價[J]. 中國婦幼保健，2011，17（23）：2631-2633.

[2] 胡少芬，馬紅寶. 社區健康教育對更年期婦女的效果評價[J]. 中外婦兒健康，2011，07（15）：389-390.

[3] 姚凌毅，徐國智，龍智基. 健康教育對提高更年期婦女保健知識知曉率的效果分析[J]. 中國婦幼保健，2010，14（17）：1911-1912.