遇到發熱如何物理降溫？

盧峪霞

上海市同濟醫院傳染科科主任

擅長：胃腸、肝膽、胰腺疾病的診斷及治療，尤其擅長胃腸粘膜病及慢性肝病的診治。

門診時間：周一上午

“醫生，我已經吃了三天藥了，體溫還有37.5度，吊針吧！”

“醫生，為啥早上吊過針了，體溫還是不退？”

“醫生，我的體溫又上來啦，怎么辦？” ……

盲目降溫危害大

發熱門診里，經常聽到這樣的聲音。體溫升高，導致了患者的各種軀體不適，也引發了焦慮情緒，很多發熱患者要求盡快把體溫降下來。殊不知，生病時體溫的升高，是機體本身防御機制對疾病的一種反應。適度的發熱，有利于調動自身免疫系統對抗疾病。

盲目、一味的降溫，只能使體溫暫時下降，對疾病的好轉不一定有幫助。而且，有的退熱藥物還會引起一些副作用，比如：過敏、肝腎功能損害、胃腸道反應、粒細胞減少、凝血功能障礙等等。發熱本身不是病，而是一種癥狀。所以，針對病因的治療才是積極、有效的退熱措施。

物理降溫的具體做法

當然，發熱會給人帶來不適，尤其是高熱，應該采取適當的降溫措施。下面，為大家推薦一種簡單、實用、安全、有效的降溫方法：物理降溫。具體做法如下：

冷敷療法：最簡單的是去藥房買退熱貼，按說明書使用；也可用兩塊小毛巾浸濕擠干放入冰箱冷藏室，溫度適宜后，交替使用；如果體溫較高的話，可以使用酒精擦浴，用25～35%酒精加溫至30度左右，反復擦拭額頭、耳后、頸部、腋下、腹股溝，同時要注意手心、腳心、胸腹部的保暖。

溫熱療法：適量的、持續地喝溫熱水，補充體液，促使利尿發汗；